Koolhydraatvrije avocado tacoschelpen

Keine Zeit, um nach Mexico zu Reisen? Mit unseren vegetarischen Tacos holst du Dir den Urlaub auf den Teller. Die Kombination aus unseren Avocado Taco-Shells und veganer Füllung ist einfach eine himmlische Idee. Na los, worauf wartest Du?

Zutaten

2 Portionen

1
Avocado's
1
Eieren
60 g
Kaas
Gehakt
Komijnpoeder
Paprikapoeder
Zouten
Uipoeder
Paprika
Komkommers
Tomaten
Salades
Kaas
Crème Vega

Benötigte Küchenutensilien

Oven

Kom

Vork

Bakpapier

Bakplaat

Pan

Lepel

Zubereitung

Bereiding: 5 min.

Bereiding: 30 min.

Totale tijd: 35 min.

1

Verwarm eerst de oven voor op 175 °C ventilatoroven
2

Pureer nu de avocado en meng met het ei en de kaas
3

Giet het mengsel vervolgens op een met bakpapier beklede bakplaat en gebruik een spatel om 2 grote flatbreads op de plaat uit te spreiden en plaats ze ongeveer 30 minuten in de oven.
4

Bak ondertussen het veganistische gehakt in een hete pan en breng op smaak met komijn, paprikapoeder, zout en uienpoeder
5

Vul tot slot de avocado tacoschelp met het vegan gehakt, paprika, komkommer, sla, geraspte kaas en Vega room.
6

Serveer en geniet!

Naehrwerte

Pro Portion

227 kcal

25,9 g

10,8 g

5,8 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh Tacos aber ohne Kohlenhydrate? 🤔 Wir wissen wie! So yummi und einfach so gesund. 🥑 #gesunderezepte #einfacherezepte #tacos #avocado #daskochduo #livefresh ♬ Come Check This (Quickie Edit) - FETISH

Rezeptempfehlungen

Drei Bilder zeigen die Zubereitung von Krapfen: Ein Teigballen wird mit Mehl bestäubt, Krapfen werden mit roter Marmelade gefüllt, und schließlich wird Puderzucker auf die fertigen Krapfen gesiebt.

Gezonde donuts - perfect voor je nieuwjaarsbuffet

Ein Silvester-Cocktail mit klarem, rosa gefärbtem Getränk, garniert mit einem Rosmarinzweig und einer Zitronenscheibe im Eis, serviert in einem eleganten Glas auf einem Holztisch.

Cocktail voor oudejaarsavond

Fitness ontbijtkoek

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Andere Empfehlungen