Klassieke sap genezen koud gedrukt Klassieke sapkuur - 5 dagen
Klassieke sapkuur - 5 dagen
Op voorraad - verzending binnen 1-2 werkdagen
Kan tot 4 weken in de koelkast bewaard worden.
Beschikbaarheid voor afhalen kon niet worden geladen
100% recyclebare verpakking.
Gekoelde verzending met DHL & DPD
Wil je je leven veranderen?
Ga op sapreiniger en begin je fittere, gezondere leven! Het is gemakkelijk met ons 5-daagse sapdieet voor beginners, dat je lichaam een pauze gunt.
Zo werkt de sapkuur:
✔ 5 dagen - 7 sappen & 3 shots per dag
✔ Vermijd vast voedsel gedurende 5 dagen
✔ Ontlast je darmen & lichaam
Wat je kunt verwachten.
Dit is je dagelijkse routine tijdens de sapkuur.
8:00 uur: Happy Lemon & Vitamine D
Om je dag te beginnen leg je de perfecte basis voor je metabolisme met een licht biologisch citroen-sinaasappelwater.
10:00: Energie & vitamine C
Voor je 2e ontbijt maakt onze Hey Wach je fit met vers geperst sinaasappelsap & guarana.
12:00 uur: Versnaperingen tijdens de lunch
Zomergevoel als gezonde verfrissing tijdens de lunch & kurkuma power.
14:00: Gezonde voeding voor de middag
Geniet van de natuurlijke energie van de Red Rocket voor de perfecte middag!
16:00: Groene gevoelens in een after-work mood
Groene gevoelens helpen je op weg met boerenkool en spinazie op basis van fruit.
18:00: Uw fris avonddrankje
We hebben iets heel speciaals voor de avond: ons exotische multisap Goldrausch voorziet je van biotine.
20:00: Je gezonde slaapmutsje
Een zacht tropisch sapje om jou en je lichaam voor te bereiden op de volgende dag.
8:00 uur: Happy Lemon & Vitamine D
Om je dag te beginnen leg je de perfecte basis voor je metabolisme met een licht biologisch citroen-sinaasappelwater.
10:00: Energie & vitamine C
Voor je 2e ontbijt maakt onze Hey Wach je fit met vers geperst sinaasappelsap & guarana.
12:00 uur: Versnaperingen tijdens de lunch
Zomergevoel als gezonde verfrissing tijdens de lunch & kurkuma power.
14:00: Gezonde voeding voor de middag
Geniet van de natuurlijke energie van de Red Rocket voor de perfecte middag!
16:00: Groene gevoelens in een after-work mood
Groene gevoelens helpen je op weg met boerenkool en spinazie op basis van fruit.
18:00: Uw fris avonddrankje
We hebben iets heel speciaals voor de avond: ons exotische multisap Goldrausch voorziet je van biotine.
20:00: Je gezonde slaapmutsje
Een zacht tropisch sapje om jou en je lichaam voor te bereiden op de volgende dag.
Om je dag te beginnen leg je de perfecte basis voor je metabolisme met een licht biologisch citroen-sinaasappelwater. Je krijgt ook een vitamine D-shot, die 100% van je dagelijkse vitamine D-behoefte dekt.
Deze combinatie is de ideale manier om je de hele dag energiek en gemotiveerd te houden.
*OrganicHappy Lemon volgens DE-ÖKO-006
Happy Lemon:Water, citroensap, sinaasappelsap, acerola-extract
Sunshine Berry:Appelsap, aardbeienpulp, veenbessenpulp, zwarte bessenpulp, echt rendiermos-extract, gefermenteerde sojazaadjes, cassavewortelextract
Happy Lemon:
Caloriearme verfrissing
Zonneschijnbes:
- Functie bij celdeling door vitamine D
- Vitamine K helpt bij het behoud van normale botten
Als 2e ontbijt maakt onze Hey Wach met vers geperst sinaasappelsap & guarana je op een natuurlijke manier klaar voor de dag. Het sap bevat veel vitamine C en natuurlijke cafeïne uit de guaranavrucht.
Sinaasappelsap, gembersap, ginsengwortelextract, guarana-extract
- Energizer met natuurlijke cafeïne
- Vermindert vermoeidheid en moeheid
Tijdens de lunch breng je zomergevoelens in je lichaam.
Tegelijkertijd voorzie je je lichaam van de sporenelementen zink, koper en mangaan voor je welzijn in de zomer.
Kurkuma shot als gezond dessert. Onze Ginger Shot Turmeric Power helpt je over je middagdip heen.
Zomergevoel:appelsap, aardbeienpuree, mangopuree, limoen, boekweitkiempoeder
Kurkuma Power: sinaasappelsap, gembersap, citroensap, kurkuma pulp, acerola extract
Zomergevoelens:
- Behoud van normale huid en slijmvliezen
- Draagt bij tot de normale vorming van bindweefsel
Kracht van kurkuma:
- Beschermt cellen tegen oxidatieve stress
- Normale werking van het immuunsysteem
Geniet van de natuurlijke energie van rode bieten voor de perfecte middag!
Als superfood van eigen bodem helpt rode biet je de dag door te komen en geeft het je een extra energieboost. De lichte, natuurlijke zoetheid in het sap geeft je een extra kick.
Appelsap, sinaasappelsap, wortelsap, komkommersap, rode bietensap, bosbessenpuree,
citroensap
- Behoud van normale bloeddruk
- Normale spierfunctie dankzij kalium
Wek je innerlijke groene gevoelens. Geen kans op een middagdip: ons zachte groene sap Green Feelings helpt je op gang met boerenkool en spinazie op basis van fruit.
Appelsap, spinaziesap, boerenkoolsap, citroensap, moringabladpoeder
- Behoud van normale botten
- Normale bloedstolling dankzij vitamine K
We hebben iets heel speciaals voor de avond: ons exotische multisap Goldrausch voorziet je van biotine.
De verkwikkende Ginger Storm shot, die je lichaam voorziet van vitamine C, is een extra bonus.
Gold Rausch:Sinaasappelsap, ananassap, appelsap, wortelsap, passievruchtenpulp, zonnebloempitextract, basilicumextract
Gemberstorm:appelsap, gembersap, limoensap, acerola-extract, cayennepeper
Goudkoorts:
- Normaal energiemetabolisme door biotine
- Normaal metabolisme van macronutriënten
Gemberstorm:
- Dekt 100% van de dagelijkse behoefte aan vitamine C.
- Draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
Keep Calm voor je nachtelijke regeneratie.
Een zacht tropisch sap om jou en je lichaam voor te bereiden op de volgende dag. Als alternatief of aanvulling raden we ook
een groente- of kippenbouillon aan om je elektrolytenniveaus in balans te houden.
Ananassap, appelsap, water, citroensap, pitayapuree, blauw spirulina poeder, acerola-extract
- Normale werking zenuwstelsel & mentale functie
6 redenen waarom je nu moet beginnen met een sapdieet:
De nieuwe jij in slechts een paar dagen.
✔ Weg met slechte eetgewoonten
✔ Reset je lichaam
✔ Leer je honger & verzadiging kennen
✔ Daag jezelf uit
✔ Ontlast je lichaam en darmen
✔ Grijp de kans om je eetpatroon voor de lange termijn te veranderen
743 calorieën per dag.
Weinig calorieën maar veel voedingsstoffen.
Tijdens de kuur krijg je een aanzienlijk calorietekort, wat op korte termijn ook tot gewichtsverlies zal leiden. Maar dit is nog maar het begin van je dieet op lange termijn!
Gids van 30 pagina's voor de sapkuur.
Je metgezel.
Hierin vind je antwoorden op al je vragen. Het boekje vergezelt je op je reis naar een nieuw begin. Meer dan 10 heerlijke receptideeën bereiden je voor op je sapdieet en bieden je daarna een gezonde afsluiting.
LiveFresh is de testwinnaar voor 5-daagse sapkuren
Onze sapkuur is uitstekend! LiveFresh is getest door Vergleich.org als testwinnaar en kreeg de beoordeling "Zeer goed" voor onze 3- en 5-daagse sapkuur. Dit laat zien dat we onze klanten echt toegevoegde waarde bieden met onze hoogwaardige, koudgeperste sappen en ons doordachte programma. We zijn er bijzonder trots op dat we topnoteringen hebben behaald voor zowel de 3-daagse als de 5-daagse sapkuur.
100.000 succesvolle deelnemers aan sapkuren.
We zijn trots op je.
Er zit geen groot bedrijf achter LiveFresh. We zijn een kleine sapfabrikant in de buurt van het Bodenmeer en zijn er trots op dat we zoveel mensen kunnen helpen om gezonder te worden!
Unieke productie.
100% dagelijks vers geproduceerd.
Conventionele sappen op de markt worden meestal gepasteuriseerd en verliezen daardoor hun belangrijke vitaminen en smaak voordat ze worden gebotteld. In tegenstelling tot conventionele sappen wordt ons sap koud geperst, d.w.z. op geen enkel moment blootgesteld aan schadelijke hitte (gepasteuriseerd), zodat veel belangrijke voedingsstoffen en vitaminen behouden blijven.
Duurzaamheid is belangrijk voor ons.
Verpakking gemaakt van 100% rPET.
Onze nieuwe rPET-flessen hebben al een lang leven achter de rug en zijn gemaakt van gerecyclede PET-flessen . Je kunt de flessen gewoon inleveren bij een statiegeldautomaat en krijgt je statiegeld terug. Weer een stap naar een beter milieu! :-)
Wie zit er achter LiveFresh?
Hallo, wij zijn Simon & Benedikt. Sinds 2016 produceren we functionele koudgeperste sappen & shots als zelfbenoemde sapingenieurs om de wereld een beetje gezonder en bewuster te maken. Omdat we vanaf het begin onze eigen productie hebben opgebouwd, staan we allebei 100% achter de kwaliteit en versheid van onze producten.
- Simon & Benedikt
Oprichter
Onze expert Leonie staat altijd voor je klaar.
Als je vragen hebt of meer informatie wilt, gebruik dan het contactformulier.
De meest gestelde vragen over de 5-daagse sapkuur
Wat is een 5-daagse sapkuur?
Met een vijfdaagse sapkuur zet je je lichaam op nul en trakteer je jezelf op een bewuste time-out. Tijdens de sapkuur voorzien de sappen je van belangrijke voedingsstoffen en vitamines. En na de sapkuur is het makkelijker om over te stappen op een langdurig gezond voedingspatroon.
Met een vijfdaagse sapkuur zet je je lichaam op nul en trakteer je jezelf op een bewuste time-out. Tijdens de sapkuur voorzien de sappen je van belangrijke voedingsstoffen en vitamines. En na de sapkuur is het makkelijker om over te stappen op een langdurig gezond voedingspatroon.
Wat zijn de voordelen van het 5-daagse sapdieet?
Het 5-daags sapdieet is de start naar een gezonder en fitter leven. Het sapdieet maakt het makkelijker voor je om slechte eetgewoonten af te leren en je lichaam voor één keer te resetten. Je ontlast niet alleen je darmen, maar je legt ook de basis voor een verandering van eetpatroon op de lange termijn. De pauze die je jezelf en je lichaam geeft, zal je helpen om honger en verzadiging opnieuw aan te leren.
Het 5-daags sapdieet is de start naar een gezonder en fitter leven. Het sapdieet maakt het makkelijker voor je om slechte eetgewoonten af te leren en je lichaam voor één keer te resetten. Je ontlast niet alleen je darmen, maar je legt ook de basis voor een verandering van eetpatroon op de lange termijn. De pauze die je jezelf en je lichaam geeft, zal je helpen om honger en verzadiging opnieuw aan te leren.
Voor wie is de 5-daagse sapkuur geschikt?
In principe kan iedereen die iets wil veranderen, zichzelf wil uitdagen of een nieuwe start wil maken, beginnen met een sapdieet. We raden het echter niet aan voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Als je gezondheidsproblemen of ernstige allergieën hebt, moet je altijd je arts raadplegen voordat je aan een sapkuur begint.
In principe kan iedereen die iets wil veranderen, zichzelf wil uitdagen of een nieuwe start wil maken, beginnen met een sapdieet. We raden het echter niet aan voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Als je gezondheidsproblemen of ernstige allergieën hebt, moet je altijd je arts raadplegen voordat je aan een sapkuur begint.
Wat moet ik vermijden tijdens de vijf dagen van het sapdieet?
Tijdens deze korte periode van vijf dagen wordt er helemaal geen vast voedsel geconsumeerd. Er worden alleen sappen, water, ongezoete thee en groentebouillon geconsumeerd. De sappen voorzien het lichaam van alle belangrijke voedingsstoffen en vitaminen. Het is echter ook essentieel om naast het sapdieet voldoende te drinken. We raden een vochtinname van 2,5-3 liter per dag aan. Een groentebouillon kan ook helpen om je elektrolytenniveaus in balans te brengen.
Tijdens deze korte periode van vijf dagen wordt er helemaal geen vast voedsel geconsumeerd. Er worden alleen sappen, water, ongezoete thee en groentebouillon geconsumeerd. De sappen voorzien het lichaam van alle belangrijke voedingsstoffen en vitaminen. Het is echter ook essentieel om naast het sapdieet voldoende te drinken. We raden een vochtinname van 2,5-3 liter per dag aan. Een groentebouillon kan ook helpen om je elektrolytenniveaus in balans te brengen.
Waar moet ik op letten tijdens een 5-daags sapdieet?
Beide voorbereiding en follow-up zijn beide erg belangrijk voor een succesvolle sapkuur. Op de dagen voorafgaand aan de sapkuur moet je je lichaam langzaam aanpassen aan de verandering in dieet. De dagen ervoor moet je vet voedsel, rijk voedsel en alcohol vermijden. Het is het beste om recepten uit onze 30 pagina's tellende brochure voor heerlijke lichte maaltijden. Deze brochure ontvang je bij elke sapkuur en bevat ook waardevolle tips over gedrag voor, tijdens en na de sapkuur. Wij adviseren 2,5-3 liter vloeistof te drinken naast de sapjes & shots aan u te geven.
Beide voorbereiding en follow-up zijn beide erg belangrijk voor een succesvolle sapkuur. Op de dagen voorafgaand aan de sapkuur moet je je lichaam langzaam aanpassen aan de verandering in dieet. De dagen ervoor moet je vet voedsel, rijk voedsel en alcohol vermijden. Het is het beste om recepten uit onze 30 pagina's tellende brochure voor heerlijke lichte maaltijden. Deze brochure ontvang je bij elke sapkuur en bevat ook waardevolle tips over gedrag voor, tijdens en na de sapkuur. Wij adviseren 2,5-3 liter vloeistof te drinken naast de sapjes & shots aan u te geven.
Moet ik de volgorde van de sappen aanhouden?
Zowel de samenstelling van onze sappen als de volgorde zijn ontwikkeld door onze voedingsdeskundige Dr. Ulrike Fischer en zijn perfect afgestemd om je eetgewoonten te resetten. Afhankelijk van het moment van de dag geeft elk sap je energie met natuurlijke cafeïne of zorgt het voor regeneratie in de avond. Maar als je de sappen in een andere volgorde wilt drinken, is dat ook geen probleem.
Zowel de samenstelling van onze sappen als de volgorde zijn ontwikkeld door onze voedingsdeskundige Dr. Ulrike Fischer en is perfect afgestemd op het resetten van je eetgewoonten. Afhankelijk van het moment van de dag geeft elk sap je energie met natuurlijke cafeïne of zorgt het voor regeneratie in de avond. Maar als je de sappen in een andere volgorde wilt drinken, is dat ook geen probleem.
Hoeveel gewicht verlies je met een sapdieet?
Een positief effect van een sapdieet is dat je een beter gevoel krijgt voor je eigen honger en verzadiging. Hoewel je tijdens een sapdieet een calorietekort hebt, ligt de focus niet op afvallen maar op het resetten van je gewoontes. Als afvallen je focus is, raden we je onze voedingskuurdie speciaal voor dit doel is geoptimaliseerd.
Een positief effect van een sapdieet is dat je een beter gevoel krijgt voor je eigen honger en verzadiging. Hoewel je tijdens een sapdieet een calorietekort hebt, ligt de focus niet op afvallen maar op het resetten van je gewoontes. Als afvallen je focus is, raden we je onze voedingskuurdie speciaal voor dit doel is geoptimaliseerd.
Welke smaken zitten er in het 5-daags sapdieet?
Smaak is belangrijk. Dat weten wij ook. Daarom worden onze groenten en fruit koud geperst¹. Het voordeel is dat veel voedingsstoffen en smaak behouden blijven. De 5-daagse sapkuur bevat zeven verschillende smaken sap (Happy Lemon, Hey Wach, Sommer Gefühle, Rote Rakete, Grüne Gefühle, Keep Cool, Gold Rausch) en drie smaken shots (Ginger Storm, Turmeric Power, Sunshine Berry). Elk met een unieke heerlijke smaak.
Smaak is belangrijk. Dat weten wij ook. Daarom worden onze groenten en fruit koud geperst¹. Het voordeel is dat veel voedingsstoffen en smaak behouden blijven. De 5-daagse sapkuur bevat zeven verschillende smaken sap (Happy Lemon, Hey Wach, Sommer Gefühle, Rote Rakete, Grüne Gefühle, Keep Cool, Gold Rausch) en drie smaken shots (Ginger Storm, Turmeric Power, Sunshine Berry). Elk met een unieke heerlijke smaak.
Welke voedingsmiddelen zijn het beste na een 5-daags sapdieet?
In principe ga je na een sapkuur op dezelfde manier te werk als tijdens de voorbereidingsperiode - alleen in omgekeerde volgorde. Herintroduceer je maag langzaam aan vast voedsel. Veelvoorkomende voedingsmiddelen zijn bijvoorbeeld soepen of gestoomde groenten. Vermijd in het begin suiker en industrieel bewerkte producten, die je gevoelige maag kunnen irriteren en je nieuwe honger- en verzadigingsgevoel kunnen verstoren.
In principe ga je na een sapkuur op dezelfde manier te werk als tijdens de voorbereidingsperiode - alleen in omgekeerde volgorde. Herintroduceer je maag langzaam aan vast voedsel. Veelvoorkomende voedingsmiddelen zijn bijvoorbeeld soepen of gestoomde groenten. Vermijd in het begin suiker en industrieel bewerkte producten, die je gevoelige maag kunnen irriteren en je nieuwe honger- en verzadigingsgevoel kunnen verstoren.
Opmerking:
De klantbeoordelingen worden niet door ons geselecteerd of gewijzigd, maar automatisch en volledig overgenomen van ons klantenbeoordelingsportaal. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de inhoud.
Vijf dagen om je batterijen op te laden.
Bewustwording voor een evenwichtige voeding creëren. Het 5-daagse sapdieet is het ideale gelegenheid voor een nieuwe start. Een sapkuur kan je helpen om slechte eetgewoonten af te leren en betere gewoonten aan te nemen. Dit kan je start zijn naar een gezonder dieet of een meer holistisch bewuste levensstijl om je te helpen fitter te worden op de lange termijn en je op de lange termijn beter voelt. Via de Pauze voor lichaam en darmen krijg je een beter hongergevoel, verzadiging en je eigen lichaam.
5 dagen sapvasten. Reset je lichaam.
In slechts 5 dagen kun je je gewoonten resetten met behulp van sappen, water en ongezoete thee. Onze sappen en shots bevatten grote hoeveelheden fytochemicaliën, vitaminen en mineralen, waardoor ze een echt supervoedsel zijn. De vruchten en plantenextracten die ze bevatten voorzien je van veel belangrijke voedingsstoffen en vitaminen. Dit geeft je lichaam en darmen een pauze en zorgt voor verlichting.
Smaak voor de zintuigen. Daarom is de nodige voorbereiding en opvolging cruciaal.
Als je je concentreert op het juiste dieet en de juiste voedingsmiddelen, kun je een goede start maken met een sapdieetom weer onderscheid te maken tussen eetlust en honger. De voedingswaarde van de verwerkte groenten en fruit zal je ondersteunen tijdens de vastenperiode en je de energie geven die je nodig hebt voor het dagelijks leven. Om je volledige potentieel te realiseren, is het echter ook belangrijk om jezelf een bepaalde hoeveelheid tijd te geven. voorbereiden op de sapvastenkuur. Hoe beter de voorbereiding en follow-uphoe groter de kans dat je op de lange termijn profijt zult hebben van de sapkuren. Bovendien minimaliseer je het risico op bijwerkingen bijwerkingen.