Reset je lichaam met een sapdieet.
Reset je lichaam met een sapdieet.
bevat vitamine D, vitamine K, vitamine C en biotine
bevat vitamine D, vitamine K, vitamine C en biotine
Aanbevolen door Annemarie Carpendale
Begin je vastenperiode nu met een sapdieet!
De sapkuur voor een gezonder en bewuster leven.
Begin nu met een bewustere levensstijl met het klassieke sapdieet en voel je beter op de lange termijn.
6 redenen waarom je nu moet beginnen met een sapdieet:
✔ Grijp de kans om je eetpatroon voor de lange termijn te veranderen
Kom af van slechte eetgewoonten
✔ Reset je lichaam
✔ Leer je honger & verzadiging kennen
✔ Daag jezelf uit
✔ Ontlast je lichaam en darmen
Begin voor 3, 5 of 7 dagen.
Begin met een klassiek sapdieet, vind een fittere levensstijl en leer hoe je je hongergevoel op de lange termijn beter kunt beheersen.
-
Normale prijs 83.95€
(27.98€/Tag)
Normale prijsBasisprijs 1.45€ pro 100ml -
Normale prijs 135.95€
(27.19€/Tag)
Normale prijsBasisprijs 1.41€ pro 100ml -
Normale prijs 184.95€
(26.42€/Tag)
Normale prijsBasisprijs 1.37€ pro 100ml - Houdbaarheid: Alle sappen kunnen tot 4 weken na aankomst in de koelkast bewaard worden.
Op wetenschappelijke basis ontwikkeld door Dr. Ulrike Fischer, die gepromoveerd is in de voedingswetenschappen.
Speciaal: Bundel voor stellen en vrienden - ga er samen vandoor.
Koop de Couple & Friends Bundle nu voor een speciale prijs.
-
2x 3 dagen
Je bespaart 5% extraNormale prijs 159.95€Normale prijsBasisprijs pro -
2x 5 dagen
Je bespaart 7,5% extraNormale prijs 249.95€Normale prijsBasisprijs pro -
2x 7 dagen
Je bespaart 10% extraNormale prijs 334.95€Normale prijsBasisprijs pro
Wat je kunt verwachten.
Dit is je dagelijkse routine tijdens de sapkuur.
8:00 uur: Happy Lemon & Vitamine D
Om je dag te beginnen leg je de perfecte basis voor je metabolisme met een licht biologisch citroen-sinaasappelwater.
10:00: Energie & vitamine C
Voor je 2e ontbijt maakt onze Hey Wach je fit met vers geperst sinaasappelsap & guarana.
12:00 uur: Versnaperingen tijdens de lunch
Zomergevoel als gezonde verfrissing tijdens de lunch & kurkuma power.
14:00: Gezonde voeding voor de middag
Geniet van de natuurlijke energie van de Red Rocket voor de perfecte middag!
16:00: Groene gevoelens in een after-work mood
Groene gevoelens helpen je op weg met boerenkool en spinazie op basis van fruit.
18:00 Je frisse avonddrankje
We hebben iets heel speciaals voor de avond: ons exotische multisap Goldrausch voorziet je van biotine.
20:00 Je gezonde slaapmutsje
Een zacht tropisch sapje om jou en je lichaam voor te bereiden op de volgende dag.
8:00 uur: Happy Lemon & Vitamine D
Om je dag te beginnen leg je de perfecte basis voor je metabolisme met een licht biologisch citroen-sinaasappelwater.
10:00: Energie & vitamine C
Voor je 2e ontbijt maakt onze Hey Wach je fit met vers geperst sinaasappelsap & guarana.
12:00 uur: Versnaperingen tijdens de lunch
Zomergevoel als gezonde verfrissing tijdens de lunch & kurkuma power.
14:00: Gezonde voeding voor de middag
Geniet van de natuurlijke energie van de Red Rocket voor de perfecte middag!
16:00: Groene gevoelens in een after-work mood
Groene gevoelens helpen je op weg met boerenkool en spinazie op basis van fruit.
18:00 Je frisse avonddrankje
We hebben iets heel speciaals voor de avond: ons exotische multisap Goldrausch voorziet je van biotine.
20:00 Je gezonde slaapmutsje
Een zacht tropisch sapje om jou en je lichaam voor te bereiden op de volgende dag.
Om je dag te beginnen leg je de perfecte basis voor je metabolisme met een licht biologisch citroen-sinaasappelwater. Je krijgt ook een vitamine D-shot, die 100% van je dagelijkse vitamine D-behoefte dekt.
Deze combinatie is de ideale manier om je de hele dag energiek en gemotiveerd te houden.
*OrganicHappy Lemon volgens DE-ÖKO-006
Happy Lemon:Water, citroensap, sinaasappelsap, acerola-extract
Sunshine Berry:Appelsap, aardbeienpulp, veenbessenpulp, zwarte bessenpulp, echt rendiermos-extract, gefermenteerde sojazaadjes, cassavewortelextract
Happy Lemon:
Caloriearme verfrissing
Zonneschijnbes:
- Functie bij celdeling door vitamine D
- Vitamine K helpt bij het behoud van normale botten
Als 2e ontbijt maakt onze Hey Wach met vers geperst sinaasappelsap & guarana je op een natuurlijke manier klaar voor de dag. Het sap bevat veel vitamine C en natuurlijke cafeïne uit de guaranavrucht.
Sinaasappelsap, gembersap, ginsengwortelextract, guarana-extract
- Energizer met natuurlijke cafeïne
- Vermindert vermoeidheid en moeheid
Tijdens de lunch breng je zomergevoelens in je lichaam.
Tegelijkertijd voorzie je je lichaam van de sporenelementen zink, koper en mangaan voor je welzijn in de zomer.
Kurkuma shot als gezond dessert. Onze Ginger Shot Turmeric Power helpt je over je middagdip heen.
Zomergevoel:appelsap, aardbeienpuree, mangopuree, limoen, boekweitkiempoeder
Kurkuma Power: sinaasappelsap, gembersap, citroensap, kurkuma pulp, acerola extract
Zomergevoelens:
- Behoud van normale huid en slijmvliezen
- Draagt bij tot de normale vorming van bindweefsel
Kracht van kurkuma:
- Beschermt cellen tegen oxidatieve stress
- Normale werking van het immuunsysteem
Geniet van de natuurlijke energie van rode bieten voor de perfecte middag!
Als superfood van eigen bodem helpt rode biet je de dag door te komen en geeft het je een extra energieboost. De lichte, natuurlijke zoetheid in het sap geeft je een extra kick.
Appelsap, sinaasappelsap, wortelsap, komkommersap, rode bietensap, bosbessenpuree,
citroensap
- Behoud van normale bloeddruk
- Normale spierfunctie dankzij kalium
Wek je innerlijke groene gevoelens. Geen kans op een middagdip: ons zachte groene sap Green Feelings helpt je op gang met boerenkool en spinazie op basis van fruit.
Appelsap, spinaziesap, boerenkoolsap, citroensap, moringabladpoeder
- Behoud van normale botten
- Normale bloedstolling dankzij vitamine K
We hebben iets heel speciaals voor de avond: ons exotische multisap Goldrausch voorziet je van biotine.
De verkwikkende Ginger Storm shot, die je lichaam voorziet van vitamine C, is een extra bonus.
Gold Rausch:Sinaasappelsap, ananassap, appelsap, wortelsap, passievruchtenpulp, zonnebloempitextract, basilicumextract
Gemberstorm:appelsap, gembersap, limoensap, acerola-extract, cayennepeper
Goudkoorts:
- Normaal energiemetabolisme door biotine
- Normaal metabolisme van macronutriënten
Gemberstorm:
- Dekt 100% van de dagelijkse behoefte aan vitamine C.
- Draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
Keep Calm voor je nachtelijke regeneratie.
Een zacht tropisch sap om jou en je lichaam voor te bereiden op de volgende dag. Als alternatief of aanvulling raden we ook
een groente- of kippenbouillon aan om je elektrolytenniveaus in balans te houden.
Ananassap, appelsap, water, citroensap, pitayapuree, blauw spirulina poeder, acerola-extract
- Normale werking zenuwstelsel & mentale functie
Opmerking: Je hoeft niet zonder te doen.
Vooral als je een stressvolle baan hebt of wilt blijven sporten, raden we een groentebouillon of tussendoortje (banaan, noten, avocado) aan om je energieniveau op peil te houden.
De populairste sapkuur in Duitsland.
Frauke Ludowig
TV-ster & model
De sapkuur was een geweldige ervaring voor mij. Ik was verrast hoezeer het mijn bewustzijn over mijn eetgewoonten heeft vergroot. Het is verbazingwekkend hoe je jezelf beter leert kennen en jezelf opnieuw definieert door zo'n ervaring.
Sarah Harrison
TV-persoonlijkheid, moeder & maker
Sinds ik regelmatig sapjes drink, begrijp ik mijn eetgewoonten veel beter. Het heeft me geholpen om bewuster te eten en te herkennen wanneer ik echt honger heb.
Mark Keller
Acteur
De sapkuur van LiveFresh is niet alleen een smaakbeleving, maar ook een reset voor het lichaam. Een echte kick-start voor een vitale levensstijl!
Frauke Ludowig
TV-ster & model
De sapkuur was een geweldige ervaring voor mij. Ik was verrast hoezeer het mijn bewustzijn over mijn eetgewoonten heeft vergroot. Het is verbazingwekkend hoe je jezelf beter leert kennen en jezelf opnieuw definieert door zo'n ervaring.
Sarah Harrison
TV-persoonlijkheid, moeder & maker
Sinds ik regelmatig sapjes drink, begrijp ik mijn eetgewoonten veel beter. Het heeft me geholpen om bewuster te eten en te herkennen wanneer ik echt honger heb.
Mark Keller
Acteur
De sapkuur van LiveFresh is niet alleen een smaakbeleving, maar ook een reset voor het lichaam. Een echte kick-start voor een vitale levensstijl!
Onze vastentijdspecial:
Koop de 5-daagse sapkuur + vastenpakket bundel nu voor een speciale prijs en begin je gezonde dieet met een duidelijk plan!
Voor iedereen die wil doorgaan met vasten na de sapkuur.
5 dagen sapkuur + je vastenpakket voor daarna.
Met de 5-daagse sapkuur + vastenkuur combineer je effectief sapvasten met een gericht, voedingsrijk dieet voor de perfecte nieuwe start. 💚
5-daagse sapkuur + vastenbundel
Inclusief 7 heerlijke Lower Carb Bowls, 12x High Protein Skyr & 2x Lower Carb Pasta.
Aanbevolen door Dr. Karsten Behle
De sapkuur overtuigt door de hoogwaardige samenstelling van voedingsstoffen.
Het is een ideale manier om oude gewoontes te doorbreken en te beginnen met een gezonder eetpatroon. Als arts raad ik het iedereen aan die zijn lichaam en geest op de lange termijn wil versterken."
LiveFresh is de testwinnaar voor 3- en 5-daagse sapkuren
Ons sapdieet is uitstekend! LiveFresh werd door Vergleich.org uitgeroepen tot testwinnaar en kreeg een beoordeling "zeer goed" voor onze 3- en 5-daagse sapkuren. Dit toont aan dat we onze klanten echte toegevoegde waarde bieden met onze hoogwaardige, koudgeperste sappen en ons doordachte programma. We zijn bijzonder trots op de topwaardering voor zowel de 3-daagse als de 5-daagse sapkuren.
713 Kcal per dag.
Weinig calorieën maar veel voedingsstoffen.
Tijdens de kuur krijg je een aanzienlijk calorietekort en daarom kan het perfect worden geïntegreerd in je dieet. Maar dit is nog maar het begin van je dieet op lange termijn!
Uitgebreide gids voor sappenkuren.
Je metgezel.
Hierin vind je antwoorden op al je vragen. Het boekje vergezelt je op je reis naar een nieuw begin. Meer dan 10 heerlijke receptideeën bereiden je voor op je sapdieet en bieden je daarna een gezonde afsluiting.
Meer dan 100.000 deelnemers!
Meer dan 100.000 enthousiaste mensen hebben het sapdieet van LiveFresh al geprobeerd en het resultaat? Een verhoogd gevoel van welzijn dat velen motiveert om de kuur keer op keer te herhalen. Word ook onderdeel van deze tevreden community en ervaar het LiveFresh verschil!
Wie zit er achter LiveFresh?
Vervaardiging met 100% toegevoegde waarde.
Toen we in 2016 in de garage begonnen, was één ding voor ons altijd duidelijk: het beste product maken. Tot op de dag van vandaag hebben we als jong team alles in eigen hand, van de grondstoffen tot de productie van onze sappen, waardoor we je een ongeëvenaarde kwaliteit kunnen bieden.
Flessen gemaakt van 100% rPET & statiegeld
Onze nieuwe rPET-flessen hebben al een lang leven achter de rug en zijn gemaakt van gerecyclede PET-flessen. Je kunt de flessen gewoon inleveren bij een statiegeldautomaat en krijgt je statiegeld terug. Weer een stap naar een beter milieu!
100% duurzame verpakking.
Je ontvangt van ons een gekoeld pakket dat gemaakt is van 100% gerecycled karton! Zelfs de isolatie! Je kunt de hele verpakking dus bij je papierafval doen, dat vervolgens weer gerecycled kan worden.
De klantbeoordelingen worden niet door ons geselecteerd of gewijzigd, maar automatisch en volledig overgenomen van ons klantenbeoordelingsportaal. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de inhoud.
Vragen over de sapkuur
Een sapkuur is een korte periode van een paar dagen waarin je je lichaam een pauze gunt: Over het algemeen drink je gedurende een paar dagen alleen rijke sappen van fruit en groenten, water, ongezoete thee en zelfgemaakte bouillon om te vasten en je lichaam te ontlasten. Vast voedsel, cafeïne, nicotine en alcohol worden in deze periode vermeden.
Een sapkuur is een korte periode van een paar dagen waarin je je lichaam een pauze gunt: Over het algemeen drink je gedurende een paar dagen alleen rijke sappen van fruit en groenten, water, ongezoete thee en zelfgemaakte bouillon om te vasten en je lichaam te ontlasten. Vast voedsel, cafeïne, nicotine en alcohol worden in deze periode vermeden.
Een sapdieet geeft je lichaam de kans om te regenereren. Het verlicht de spijsvertering, voorziet je van een verscheidenheid aan vitaminen en mineralen en kan je helpen om je lichter en energieker te voelen. Een sapkuur is ook een ideale manier om ongezonde gewoontes te doorbreken, gezonde routines aan te leren en je lichaam en geest in balans te brengen. Tijdens een sapkuur leer je jezelf opnieuw kennen.
Een sapdieet geeft je lichaam de kans om te regenereren. Het verlicht de spijsvertering, voorziet je van een verscheidenheid aan vitaminen en mineralen en kan je helpen om je lichter en energieker te voelen. Een sapkuur is ook een ideale manier om ongezonde gewoontes te doorbreken, gezonde routines aan te leren en je lichaam en geest in balans te brengen. Tijdens een sapkuur leer je jezelf opnieuw kennen.
Vermijd zeer rijk voedsel, snoep en alcohol. Lichte maaltijden zoals salades, kokospap, gestoomde groenten en vis of als alternatief weinig wit vlees zijn de beste manier om je voor te bereiden op het sapdieet. We geven je recepten naar jouw smaak voor een licht en evenwichtig dieet samen met het sapdieet. Je vindt alles wat je moet weten in het boekje dat in je pakket zit.
Vermijd zeer rijk voedsel, snoep en alcohol. Lichte maaltijden zoals salades, kokospap, gestoomde groenten en vis of als alternatief weinig wit vlees zijn de beste manier om je voor te bereiden op het sapdieet. We geven je recepten naar jouw smaak voor een licht en evenwichtig dieet samen met het sapdieet. Je vindt alles wat je moet weten in het boekje dat in je pakket zit.
De duur van een sapdieet hangt af van je ervaringsniveau en je doel. Beginners beginnen vaak met 3 dagen om het lichaam te laten wennen aan het niet eten van vast voedsel. Gevorderde diëters kunnen een programma van 5 tot 7 dagen volgen. Het is belangrijk om op de signalen van je lichaam te letten en de duur zo nodig aan te passen. Kortere kuren zijn goed voor een snelle reset, terwijl langere kuren een diepere regeneratie kunnen bevorderen.
De duur van een sapdieet hangt af van je ervaringsniveau en je doel. Beginners beginnen vaak met 3 dagen om het lichaam te laten wennen aan het niet eten van vast voedsel. Gevorderde diëters kunnen een programma van 5 tot 7 dagen volgen. Het is belangrijk om op de signalen van je lichaam te letten en de duur zo nodig aan te passen. Kortere kuren zijn goed voor een snelle reset, terwijl langere kuren een diepere regeneratie kunnen bevorderen.
De eerste 2 dagen na het sapdieet moet je gerechten en voedsel dat moeilijk te verteren is, zoals vlees, vermijden. We geven je voorbeeldrecepten bij het sapdieet. Het is echter belangrijk dat je luistert naar de signalen van je lichaam: Welke voedingsmiddelen zijn niet goed voor mij? Heb ik echt honger? Zit ik al vol? Je moet je lichaam ook eetpauzes blijven gunnen, dus niet constant snacken. Vergeet niet dat de sapkuur ook een startsein moet zijn voor een gezondere levensstijl. Op onze Instagram pagina vind je geweldige recepten voor gerechten die je na de kuur in je dagelijks leven kunt opnemen.
De eerste 2 dagen na het sapdieet moet je gerechten en voedsel dat moeilijk te verteren is, zoals vlees, vermijden. We geven je voorbeeldrecepten bij het sapdieet. Het is echter belangrijk dat je luistert naar de signalen van je lichaam: Welke voedingsmiddelen zijn niet goed voor mij? Heb ik echt honger? Zit ik al vol? Je moet je lichaam ook eetpauzes blijven gunnen, dus niet constant snacken. Vergeet niet dat de sapkuur ook een startsein moet zijn voor een gezondere levensstijl. Op onze Instagram pagina vind je geweldige recepten voor gerechten die je na de kuur in je dagelijks leven kunt opnemen.
Natuurlijk moet je dat doen! We raden je aan om elke dag minstens 2 liter water of kruidenthee (ongezoet) te drinken. Als stilstaand water te saai voor je is, waarom voeg je dan geen stukje komkommer, citroen, rozemarijn of basilicum toe aan je water? Met zoveel lekkere dingen kun je je drankje gemakkelijk kruiden en je hongergevoel verminderen door het gewoon te drinken. P.S: Zorg ervoor dat je tijdens het programma geen koolzuurhoudende dranken, zoete dranken, koffie of alcohol drinkt.
Natuurlijk moet je dat doen! We raden je aan om elke dag minstens 2 liter water of kruidenthee (ongezoet) te drinken. Als stilstaand water te saai voor je is, waarom voeg je dan geen stukje komkommer, citroen, rozemarijn of basilicum toe aan je water? Met zoveel lekkere dingen kun je je drankje gemakkelijk kruiden en je hongergevoel verminderen door het gewoon te drinken. P.S: Zorg ervoor dat je tijdens het programma geen koolzuurhoudende dranken, zoete dranken, koffie of alcohol drinkt.
Veel mensen vallen af wanneer ze vasten tijdens een sapdieet, omdat er tijdens het dieet een calorietekort is. De doorslaggevende factor is echter hoe je eet na het sapdieet. Wij geven je hiervoor recepten en tips.
Veel mensen vallen af wanneer ze vasten tijdens een sapdieet, omdat er tijdens het dieet een calorietekort is. De doorslaggevende factor is echter hoe je eet na het sapdieet. Wij geven je hiervoor recepten en tips.
Sporten is natuurlijk niet verboden. Maar door de verminderde calorie-inname werkt je lichaam misschien niet op hetzelfde niveau als je gewend bent. Luister naar je lichaam en doe de oefeningen niet te snel!
Sporten is natuurlijk niet verboden. Maar door de verminderde calorie-inname werkt je lichaam misschien niet op hetzelfde niveau als je gewend bent. Luister naar je lichaam en doe de oefeningen niet te snel!
De beste tijd voor een sapkuur hangt af van je individuele behoeften en doelen. In het algemeen is een sapkuur vooral geschikt als je je lichaam een pauze wilt gunnen, je eetpatroon wilt veranderen of nieuwe energie wilt opdoen. Een sapkuur kan vooral nuttig zijn na fases waarin het lichaam onder grote druk heeft gestaan, zoals na de feestdagen. Het begin van het jaar is een uitstekend moment om het nieuwe jaar fris te beginnen met een sapkuur, je goede voornemens meteen uit te voeren en je lichaam te ontlasten na de vaak uitgebreide maaltijden van de kerstperiode.
De beste tijd voor een sapkuur hangt af van je individuele behoeften en doelen. In het algemeen is een sapkuur vooral geschikt als je je lichaam een pauze wilt gunnen, je eetpatroon wilt veranderen of nieuwe energie wilt opdoen. Een sapkuur kan vooral nuttig zijn na fases waarin het lichaam onder grote druk heeft gestaan, zoals na de feestdagen. Het begin van het jaar is een uitstekend moment om het nieuwe jaar fris te beginnen met een sapkuur, je goede voornemens meteen uit te voeren en je lichaam te ontlasten na de vaak uitgebreide maaltijden van de kerstperiode.
Onze biologische selderijkuur heeft het biologische keurmerk van de EU, dus je kunt er zeker van zijn dat de sappen zijn getest door een gecertificeerd controleorgaan. Ons Happy Lemon sap is ook biologisch.
Onze biologische selderijkuur heeft het biologische keurmerk van de EU, dus je kunt er zeker van zijn dat de sappen zijn getest door een gecertificeerd controleorgaan. Ons Happy Lemon sap is ook biologisch.
We sturen je onze sappen in onze duurzame thermobox. We gebruiken golfkarton, dat de sappen op natuurlijke wijze koelt dankzij de dubbelwandige structuur. Alle onderdelen van onze verpakking zijn 100% recyclebaar en kunnen worden weggegooid in de papierbak - of worden gebruikt voor creatieve upcycling. Geen koelfolie meer, maar 100% natuurlijke grondstoffen.
We sturen je onze sappen in onze duurzame thermobox. We gebruiken golfkarton, dat de sappen op natuurlijke wijze koelt dankzij de dubbelwandige structuur. Alle onderdelen van onze verpakking zijn 100% recyclebaar en kunnen worden weggegooid in de papierbak - of worden gebruikt voor creatieve upcycling. Geen koelfolie meer, maar 100% natuurlijke grondstoffen.
We verzenden onze producten naar Duitsland, Oostenrijk, Zwitserland, Liechtenstein, Luxemburg, Nederland en België. Afhankelijk van het ontvangende land - Duitsland of België - worden de voedingsmiddelen en sappen op verschillende dagen van de week geleverd. Onze standaardverzending binnen Duitsland duurt meestal 1 tot 2 werkdagen. Als je meer wilt weten over onze verzending, kun je onder Verzending & retourneren alle speciale functies bekijken.
We verzenden onze producten naar Duitsland, Oostenrijk, Zwitserland, Liechtenstein, Luxemburg, Nederland en België. Afhankelijk van het ontvangende land - Duitsland of België - worden de voedingsmiddelen en sappen op verschillende dagen van de week geleverd. Onze standaardverzending binnen Duitsland duurt meestal 1 tot 2 werkdagen. Als je meer wilt weten over onze verzending, kun je onder Verzending & retourneren alle speciale functies bekijken.
Je kunt kiezen tussen DHL en DPD. Vanaf een bepaald pakketgewicht versturen we je pakket ook gratis per expresse. In principe kun je alle sapkuren zonder extra verzendkosten bestellen! :-)
Je kunt kiezen tussen DHL en DPD. Vanaf een bepaald pakketgewicht versturen we je pakket ook gratis per expresse. In principe kun je alle sapkuren zonder extra verzendkosten bestellen! :-)
Dankzij ons innovatieve houdbaarheidsproces zijn onze sappen enkele weken houdbaar als ze afgesloten en gekoeld worden bewaard. Je vindt de houdbaarheidsdatum altijd op het deksel. Let op: De sappen zijn natuurlijk niet automatisch bedorven als de houdbaarheidsdatum is verstreken. Vertrouw op je gevoel en beslis dan.
Dankzij ons innovatieve houdbaarheidsproces zijn onze sappen enkele weken houdbaar als ze afgesloten en gekoeld worden bewaard. Je vindt de houdbaarheidsdatum altijd op het deksel. Let op: De sappen zijn natuurlijk niet automatisch bedorven als de houdbaarheidsdatum is verstreken. Vertrouw op je gevoel en beslis dan.
De beste manier om sappen te bewaren is in de koelkast. Zo blijven ze vers en kun je er koel van genieten. Je kunt ook een koeltas gebruiken.
De beste manier om sappen te bewaren is in de koelkast. Zo blijven ze vers en kun je er koel van genieten. Je kunt ook een koeltas gebruiken.
Dankzij het HPP-proces zijn onze sappen super robuust en kunnen ze geruime tijd zonder of met weinig koeling bewaard worden.
Dankzij het HPP-proces zijn onze sappen super robuust en kunnen ze geruime tijd zonder of met weinig koeling bewaard worden.
Hoe de sapkuur werkt met fruit- en groentesappen van LiveFresh
De verscheidenheid aan verschillende sappen garandeert dat er voor elk wat wils is. Elke dag zijn er in totaal 7 sappen en 3 shots beschikbaar, die met tussenpozen van twee uur worden gedronken. De ingrediënten zijn ideaal afgestemd op de reset van het lichaam en zorgen voor een adequate toevoer van vitaminen en voedingsstoffen. Ongeacht of je kiest voor een 3-daags, 5-daags of 7-daags sapdieet - tijdens deze vastenperiode drink je alleen LiveFresh-sappen gemaakt van groenten en fruit en vermijd je bewust vast voedsel.
Voorbereiding & follow-up als doorslaggevende succesfactor
Zowel een goede voorbereiding als een goede follow-up zijn belangrijk om de sapvastenkuur met succes te doorstaan en het lichaam langzaam te laten wennen aan de verandering van dieet. Daarom moet je een paar dagen voor de sapvastenkuur vet en hartig voedsel, rijk voedsel, suiker en alcohol vermijden. Tijdens de kuur moet je dan een versnelling lager schakelen en intensieve sportsessies vermijden. Matige inspanning door lichte beweging in de frisse lucht kan echter een positief neveneffect hebben voor je sapkuur en de reset ondersteunen. Na de kuur is het cruciaal om niet meteen terug te vallen op oude eetgewoonten. Je metabolisme moet stap voor stap langzaam worden geïntroduceerd in een solide dieet. Voor de juiste follow-up kun je op onze blog of op onze Instagram-pagina heerlijke recepten vinden die passen bij jouw smaak voor een uitgebalanceerd dieet. Meer tips over de voorbereiding op een sapkuur vind je hier: >> 10 tips om een sap cleanse te overleven <<
Tijd voor bewustzijn & mindfulness: de voordelen van sapvasten
Een van de vele voordelen: Het sapdieet kan gemakkelijk worden geïntegreerd in je dagelijks leven en bespaart zelfs tijd. De dagen tijdens een sapdieet zijn een tijd van verandering, bewustwording en mindfulness. Reflecteer op je huidige levensstijl en word je bewust van je eetgewoonten. Tijdens deze intensieve tijd kun je jezelf en je lichaam onder de loep nemen en je spijsvertering en je honger- en verzadigingsgevoelens op een nieuwe manier leren kennen. Leg de basis voor een duurzaam bewuste en frisse levensstijl!