Gezonde kant-en-klaarmaaltijden: caloriearm en eiwitrijk
Gezonde kant-en-klaarmaaltijden: caloriearm & tijdbesparend
Met ongeveer 400 kcal, weinig koolhydraten en veel eiwitten zijn onze heerlijke kant-en-klaarmaaltijden ideaal om je dieet te veranderen.
Met ongeveer 400 kcal, weinig koolhydraten en veel proteïne zijn onze veganistische bowls ideaal om je dieet te veranderen.
Op wetenschappelijke basis ontwikkeld door Dr. Ulrike Fischer, die gepromoveerd is in de voedingswetenschappen.

Eet goed zonder een slecht geweten te hebben.
Supersnel klaar te maken.
Koolhydraatarm & eiwitrijk
400g per portie.
Voorzichtig schokbevroren.
Kies je proefpakket
Probeer onze Koolhydraatarme Eiwitrijke Bowls voor een speciale prijs.
400g per gerecht.
Probeer het uit - pakket.
Veel eiwitten en weinig calorieën.
Met plantaardige eiwitten.
Pakket veganistische kant-en-klaarmaaltijden
100% veganistische ingrediënten.
De beste eiwitbommen.
Klant - Pakket
De LiveFresh-klassiekers.


Winnaar van de Good Food Award 2023!
Onze Fajita Bowl Mexicaanse stijl
Onze Fajita Bowl Mexican Style heeft de prestigieuze Good Food Award 2023 gewonnen van Men's & Women's Health! Geniet van een gezond, heerlijk gerecht dat indruk maakt - erkend als een van de beste gezonde voedingsproducten van het jaar!
Stel je eigen pakket samen.
Kies je favorieten en bespaar tot 15% op je selectie.
-
Pakket veganistische kant-en-klaarmaaltijden
Normale prijs 55.95€Normale prijsBasisprijs 2.00€ pro 100g -
Best verkopende kant-en-klaar maaltijden
Normale prijs 55.95€Normale prijsBasisprijs 2.00€ pro 100g -
Proefpakket - 12 gezonde kant-en-klaarmaaltijden - Koolhydraatarm, eiwitrijk
Normale prijs 95.95€Normale prijsBasisprijs 2.00€ pro 100g -
Fusilli Toscana - Vegan Bowl - 400g
Normale prijs 7.99€Normale prijsBasisprijs 2.00€ pro 100g -
Groente chili - Vegan schaal - 400g
Normale prijs 7.99€Normale prijsBasisprijs 2.00€ pro 100g -
Tikka Masala - Vegan Bowl - 400g
Normale prijs 7.99€Normale prijsBasisprijs 2.00€ pro 100g -
Fajita Mexicaans - Vegan Bowl - 400g
Normale prijs 7.99€Normale prijsBasisprijs 2.00€ pro 100g -
Kurkuma Kerrie - Vegan Bowl - 400g
Normale prijs 7.99€Normale prijsBasisprijs 2.00€ pro 100g -
Exotische Curry - Veganistische Bowl - 400g
Normale prijs 7.99€Normale prijsBasisprijs 2.00€ pro 100g -
Ras El Hanout - Veganistische Bowl - 400g
Normale prijs 7.99€Normale prijsBasisprijs 2.00€ pro 100g -
Pasta Kaas Spinazie - Eiwit Bowl - 400g
Normale prijs 7.99€Normale prijsBasisprijs 2.00€ pro 100g -
Noodles Asia Style - Eiwit Bowl - 400g
Normale prijs 7.99€Normale prijsBasisprijs 2.00€ pro 100g -
Paella Surf & Turf - Eiwitkom - 400g
Normale prijs 7.99€Normale prijsBasisprijs 2.00€ pro 100g -
Mango Curry - Eiwitkom - 400g
Normale prijs 7.99€Normale prijsBasisprijs 2.00€ pro 100g -
Rijst Lekkere Bowl - 400g
Normale prijs 7.99€Normale prijsBasisprijs 2.00€ pro 100g -
3-daagse sapkuur + bestseller kant-en-klaar maaltijden bundel
Normale prijs 132.99€Normale prijsBasisprijs pro -
5-daagse sapkuur + bestseller kant-en-klaar maaltijden bundel
Normale prijs 177.99€Normale prijsBasisprijs pro -
7-daagse sapkuur + bestseller kant-en-klaar maaltijden bundel
Normale prijs 215.99€Normale prijsBasisprijs pro -
3-daagse sapkuur + vegan kant-en-klaar maaltijden bundel
Normale prijs 142.25€Normale prijsBasisprijs pro -
5-daagse sapkuur + veganistische kant-en-klaar maaltijden bundel
Normale prijs 142.25€Normale prijsBasisprijs pro -
7-daagse sapkuur + veganistische kant-en-klaar maaltijden bundel
Normale prijs 244.95€Normale prijsBasisprijs pro
Wat onze eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden zo speciaal maakt:

Laag in koolhydraten, hoog in eiwitten.
Door een koolhydraatarm dieet te volgen, begint het lichaam zijn energie sneller uit vetreserves te halen. Het hoge eiwitgehalte zorgt er vervolgens voor dat je spieren van brandstof worden voorzien.

Slechts ongeveer 400 kcal per gerecht
Je bespaart veel calorieën met onze veganistische kant-en-klaarmaaltijden, aangezien je standaardmaaltijd in principe 4-5 keer zoveel calorieën bevat.

Hoge kwaliteit en heerlijk.
Onze ingrediënten worden zorgvuldig geselecteerd. Of het nu veganistisch of niet-veganistisch is - we vertrouwen op hoogwaardige grondstoffen, heerlijke groenten en smakelijke plantaardige alternatieven om de beste smaak te garanderen.

Bereid in minder dan 9 minuten.
Snel & gemakkelijk: de eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden kunnen in maximaal 9 minuten worden bereid en zijn geschikt voor de pan en de magnetron.

Laag in koolhydraten, hoog in eiwitten.
Door een koolhydraatarm dieet te volgen, begint het lichaam zijn energie sneller uit vetreserves te halen. Het hoge eiwitgehalte zorgt er vervolgens voor dat je spieren van brandstof worden voorzien.

Slechts ongeveer 400 kcal per gerecht
Je bespaart veel calorieën met onze veganistische kant-en-klaarmaaltijden, aangezien je standaardmaaltijd in principe 4-5 keer zoveel calorieën bevat.

Hoge kwaliteit en heerlijk.
Onze ingrediënten worden zorgvuldig geselecteerd. Of het nu veganistisch of niet-veganistisch is - we vertrouwen op hoogwaardige grondstoffen, heerlijke groenten en smakelijke plantaardige alternatieven om de beste smaak te garanderen.

Bereid in minder dan 9 minuten.
Snel & gemakkelijk: de eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden kunnen in maximaal 9 minuten worden bereid en zijn geschikt voor de pan en de magnetron.
Dit zijn onze 7 veganistische kant-en-klaarmaaltijden.
Perfect voor een koolhydraatarm dieet.
Das sind unsere 5 nicht veganen Fertiggerichte.
Perfekt für Deine Low Carb Ernährungsweise.
Experts zijn dol op onze kant-en-klaarmaaltijden:

Jacqueline Otchere
Professioneel polsstokhoogspringer - Wereldkampioenschappen Top10
Als sporter let ik op wat ik eet. LiveFresh veganistische kant-en-klaarmaaltijden bieden me de perfecte balans van smaak en voedingsstoffen - snel, gemakkelijk en ongelooflijk voedzaam - precies wat ik nodig heb om op schema te blijven.

Christian Günter
Profvoetballer SC Freiburg
Als profvoetballer telt elk detail in mijn dieet. De LiveFresh kant-en-klaarmaaltijden zijn een schot in de roos voor mij - eiwitten van hoge kwaliteit, weinig koolhydraten en dat alles zonder afbreuk te doen aan de smaak.
Wat fans van onze kant-en-klaarmaaltijden zeggen:

Onze expert Leonie staat altijd voor je klaar.
Als je vragen hebt of meer informatie wilt, gebruik dan het contactformulier.
Veelgestelde vragen
Als je 's middags meestal curryworst of hamburgers met friet eet, bespaar je veel calorieën met kant-en-klaarmaaltijden, waardoor je automatisch afvalt. Bovendien zijn de koolhydraatarme en eiwitrijke maaltijden ook erg vullend, zodat je geen tussendoortje nodig hebt en je vooral niet in een onproductieve middagdip valt na het eten.
Als je 's middags meestal curryworst of hamburgers met friet eet, bespaar je veel calorieën met kant-en-klaarmaaltijden, waardoor je automatisch afvalt. Bovendien zijn de koolhydraatarme en eiwitrijke maaltijden ook erg vullend, zodat je geen tussendoortje nodig hebt en je vooral niet in een onproductieve middagdip valt na het eten.
Je kunt alle kant-en-klaarmaaltijden bereiden in de pan of in de magnetron. Ons advies: Draai ongeveer 9 minuten in de pan en voeg van tevoren een scheutje olie of water toe aan de pan. Klaar is kees!
Je kunt alle kant-en-klaarmaaltijden bereiden in de pan of in de magnetron. Ons advies: Draai ongeveer 9 minuten in de pan en voeg van tevoren een scheutje olie of water toe aan de pan. Klaar is kees!
De kant-en-klaarmaaltijden zijn diepvriesmaaltijden en moeten worden bewaard in het vriesvak (-18 °C). Tip: Maak je diepvriesvak of vriezer leeg voordat je bestelt & gebruik de diepvriesproducten van tevoren. Zo kom je later niet in de verleiding en maak je ook ruimte voor je lekkere en gezonde gerechten.
De kant-en-klaarmaaltijden zijn diepvriesmaaltijden en moeten worden bewaard in het vriesvak (-18 °C). Tip: Maak je diepvriesvak of vriezer leeg voordat je bestelt & gebruik de diepvriesproducten van tevoren. Zo kom je later niet in de verleiding en maak je ook ruimte voor je lekkere en gezonde gerechten.
We gebruiken droogijs om je bestelling vers en bevroren te houden.
We gebruiken droogijs om je bestelling vers en bevroren te houden.
De veganistische gerechten hebben elk tussen de 350 en 540 kcal.
De veganistische kant-en-klaarmaaltijden bevatten elk tussen de 350 en 540 kcal.
De kant-en-klaarmaaltijden moeten bereid worden zoals beschreven op de verpakking, sommige met olie en andere alleen met water.
De veganistische kant-en-klaarmaaltijden moeten bereid worden zoals beschreven op de verpakking, sommige met olie en andere met alleen water.
De kant-en-klaarmaaltijden zijn geschikt voor iedereen die veganistisch en gezond wil eten, maar weinig tijd en/of zin heeft om elke maaltijd uitgebreid te bereiden.
De kant-en-klaarmaaltijden zijn geschikt voor iedereen die veganistisch en gezond wil eten, maar weinig tijd en/of zin heeft om elke maaltijd uitgebreid te bereiden.
De kant-en-klaarmaaltijden zijn ontworpen om minder koolhydraten te bevatten, waardoor ze ideaal zijn voor diabetici. Dit betekent echter dat diabetici over het algemeen minder insuline nodig hebben. Je moet dit van tevoren met je arts overleggen.
De kant-en-klaarmaaltijden zijn ontworpen om minder koolhydraten te bevatten, waardoor ze ideaal zijn voor diabetici. Dit betekent echter dat diabetici over het algemeen minder insuline nodig hebben. Je moet dit van tevoren met je arts overleggen.
Omdat we de kant-en-klaarmaaltijden diepgevroren versturen, moet je altijd een adres opgeven waar het pakket dezelfde dag nog kan worden uitgepakt en de kant-en-klaarmaaltijden in het vriesvak kunnen worden bewaard.
Omdat we de kant-en-klaarmaaltijden diepgevroren versturen, moet je altijd een adres opgeven waar het pakket dezelfde dag nog kan worden uitgepakt en de kant-en-klaarmaaltijden in het vriesvak kunnen worden bewaard.
De schalen bevatten weinig calorieën en veel eiwitten en zijn daarom perfect voor een caloriebewust dieet. De gezonde eiwitrijke gerechten kunnen actief worden geïntegreerd in een afslankdieet door ongezond voedsel te vervangen.
De schalen bevatten weinig calorieën en veel eiwitten en zijn daarom perfect voor een caloriebewust dieet. De gezonde eiwitrijke gerechten kunnen actief worden geïntegreerd in een afslankdieet door ongezond voedsel te vervangen.
Omdat de eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden rijk zijn aan voedingsstoffen en geen kunstmatige toevoegingen bevatten, zijn ze geschikt voor regelmatige consumptie.
Omdat de eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden rijk zijn aan voedingsstoffen en geen kunstmatige toevoegingen bevatten, zijn ze geschikt voor regelmatige consumptie.
Natuurlijk! Met verse kruiden, specerijen of een scheutje olie kun je de smaak van al onze gerechten aanpassen aan jouw voorkeuren.
Welke allergenen zitten er in de kant-en-klaarmaaltijden? Sommige gezonde kant-en-klaarmaaltijden bevatten allergenen zoals zuivelproducten of zeevruchten. Gedetailleerde informatie over elk gerecht vind je op de productverpakking.
Natuurlijk! Met verse kruiden, specerijen of een scheutje olie kun je de smaak van al onze gerechten aanpassen aan jouw voorkeuren.
Welke allergenen zitten er in de kant-en-klaarmaaltijden? Sommige gezonde kant-en-klaarmaaltijden bevatten allergenen zoals zuivelproducten of zeevruchten. Gedetailleerde informatie over elk gerecht vind je op de productverpakking.
Absoluut! Met tot 45 g proteïne per portie ondersteunen kant-en-klaarmaaltijden de spieropbouw en regeneratie na het sporten*. Het hoge proteïnegehalte in de maaltijden kan ook helpen om het verlangen naar iets zoets te verminderen. Bij het sporten hangt de exacte verhouding van koolhydraten, eiwitten, vezels en vetten echter altijd af van het betreffende fitnessdoel.
*Eiwitten dragen bij tot het behoud en de toename van spiermassa.
Absoluut! Met tot 45 g proteïne per portie ondersteunen kant-en-klaarmaaltijden de spieropbouw en regeneratie na het sporten*. Het hoge proteïnegehalte in de maaltijden kan ook helpen om het verlangen naar iets zoets te verminderen. Bij het sporten hangt de exacte verhouding van koolhydraten, eiwitten, vezels en vetten echter altijd af van het betreffende fitnessdoel.
*Eiwitten dragen bij tot het behoud en de toename van spiermassa.
Onze gezonde kant-en-klaarmaaltijden zijn tot 4 weken houdbaar als ze worden bezorgd en gekoeld. Je vindt de exacte houdbaarheidsdatum ook op de verpakking.
Onze gezonde kant-en-klaarmaaltijden zijn tot 4 weken houdbaar als ze worden bezorgd en gekoeld. Je vindt de exacte houdbaarheidsdatum ook op de verpakking.
Afhankelijk van of je vis, vlees of veganistisch eet, veranderen ook de ingrediënten van onze gezonde kant-en-klaarmaaltijden. Onze voedingsstoffen en ingrediënten staan vermeld op elke productverpakking.
Afhankelijk van of je vis, vlees of veganistisch eet, veranderen ook de ingrediënten van onze gezonde kant-en-klaarmaaltijden. Onze voedingsstoffen en ingrediënten staan vermeld op elke productverpakking.
Gezonde kant-en-klaarmaaltijden om af te vallen: Laag in calorieën & tijdbesparend
In onze hectische wereld wordt het steeds moeilijker om gezond en evenwichtig te eten zonder uren in de keuken te staan. Vooral als het om afvallen gaat, denken veel mensen aan uitgebreide recepten en opofferingen. Maar LiveFresh laat zien dat gezond eten ook snel, voedzaam en vooral lekker kan zijn!
Kant-en-klaarmaaltijden hebben vaak een slechte reputatie: veel vet, suiker en kunstmatige toevoegingen. Maar LiveFresh pakt het anders aan. Onze gezonde kant-en-klaarmaaltijden zijn rijk aan voedingsstoffen, bereid met ingrediënten van hoge kwaliteit en ideaal voor een evenwichtige voeding. De perfecte keuze voor iedereen die zijn lichaam gezond wil houden en tegelijkertijd tijd wil besparen.
Veganistische & niet-veganistische kant-en-klaarmaaltijden - voor elk wat wils
Na een lange dag op kantoor of een drukke agenda heb je vaak geen zin om uren te koken. Dankzij LiveFresh is dat niet eens nodig! Onze gerechten - zowel veganistisch als niet-veganistisch - zijn in een handomdraai te bereiden en bieden smaken die je nauwelijks zou verwachten van kant-en-klaarmaaltijden.
Onze veganistische kant-en-klaarmaaltijden, zoals chilli sin carne of tikka masala, zijn perfect voor iedereen die de voorkeur geeft aan een plantaardig dieet. Nieuw in het assortiment zijn onze eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden met vlees en vis voor iedereen die een extra portie proteïne op prijs stelt:
Kant-en-klaarmaaltijden met hoog eiwitgehalte - Voor meer smaak en kracht
- Eiwitrijke Curry - Mango Indiase Stijl
Een exotische ervaring met kip, mango en curry - eiwitrijk en ideaal voor liefhebbers van de Indiase keuken! - Eiwitrijke Noedels - Azië Stijl
Malse reepjes rundvlees, verse groenten en Aziatische kruiden - voor authentieke Aziatische momenten thuis. - Eiwitrijke Paella - Surf & Turf
Spanje's klassieke gerecht met kip, garnalen en groenten - een heerlijke samensmelting van land en zee. - Eiwitrijke Pasta - Kaasachtige Spinazie
Romige kaassaus, spinazie en malse kip - een must voor pasta- en kaasfans! - Eiwitrijke Rijst - Lekkere Bowl
Bloemkoolrijst en kip in een lichte zure roomsaus - vullend en toch licht.
Gezonde kant-en-klaarmaaltijden voor een bewust dieet
LiveFresh biedt een alternatief voor conventionele kant-en-klaarmaaltijden, die vaak suiker, slechte vetten en conserveringsmiddelen bevatten. Onze maaltijden zijn vers, uitgebalanceerd en caloriearm - ideaal voor iedereen die gezond wil eten en tijd wil besparen bij het bereiden van de maaltijden. De ingrediënten zijn zorgvuldig geselecteerd en elk gerecht is in minder dan 10 minuten bereid.
Laag in calorieën & hoog in proteïne - perfect om af te vallen en spieren op te bouwen
Onze eiwitrijke gerechten bevatten niet alleen weinig koolhydraten, maar ook weinig calorieën. De eiwitten die ze bevatten helpen spiermassa* te behouden en tegelijkertijd calorieën te verminderen - perfect voor een gezond dieet en gezond gewichtsverlies. Met gemiddeld 400 calorieën per portie biedt elk gerecht een vullend maar licht alternatief.
*Eiwitten dragen bij tot het behoud en de toename van spiermassa.
De voordelen van onze kant-en-klaarmaaltijden in één oogopslag:
- Koolhydraatarm & eiwitrijk: Ideaal voor gewichtsbeheersing en spieropbouw.
- Laag caloriegehalte: Ondersteunt een gecontroleerde calorie-inname.
- Snel en gemakkelijk: Bereid in minder dan 10 minuten.
- 100% veganistisch en niet-veganistisch verkrijgbaar: Voor elke smaak de juiste optie.
- Gevarieerde selectie: Van Aziatische tot mediterrane smaken - er is voor ieder wat wils.
LiveFresh maakt gezond eten makkelijker dan ooit tevoren. Onze kant-en-klaarmaaltijden bieden de mogelijkheid om evenwichtig en bewust te eten, zelfs in de hectiek van alledag. Bestel nu en ontdek hoe gevarieerd, lekker en praktisch gezonde kant-en-klaarmaaltijden kunnen zijn!