Klassieke Sapkuur – 7 dagen

Klassieke Sapkuur – koudgeperst 7 dagen

Klassieke Sapkuur – 7 dagen
Drie tijdsblokken met passende LiveFresh Shots en sappen: Om 8:00 uur "Happy Lemon" en "Sunshine Berry" met vitamine D3 en K2 voor de start van de dag. Om 10:00 uur "Hey Wach!" met vitamine C en cafeïne tegen vermoeidheid. Om 12:00 uur "Sommergefühle" en "Kurkuma Power" met curcumine ter ondersteuning bij ontstekingsreacties in het lichaam.
Drie tijdsblokken met passende LiveFresh Shots en sappen: Om 8:00 uur "Happy Lemon" en "Sunshine Berry" met vitamine D3 en K2 voor de start van de dag. Om 10:00 uur "Hey Wach!" met vitamine C en cafeïne tegen vermoeidheid. Om 12:00 uur "Sommergefühle" en "Kurkuma Power" met curcumine ter ondersteuning bij ontstekingsreacties in het lichaam.
Persoon houdt in de ene hand een smartphone vast met de LiveFresh-app geopend en in de andere hand een LiveFresh-sap.
Open verzenddoos met vier kleurrijke LiveFresh-sapflessen. Ernaast staat tekst over duurzame verpakkingen: isolatie met golfkarton in plaats van plastic, 100% recyclebare verpakkingen, klimaatvriendelijke verzending en 100% gerecyclede PET statiegeldflessen.
Glimlachende vrouw houdt een LiveFresh sapfles vast terwijl ze een kuurgids leest in een gezellige keuken.
🔥 Bestseller
Klassieke Sapkuur – 7 dagen
Drie tijdsblokken met passende LiveFresh Shots en sappen: Om 8:00 uur "Happy Lemon" en "Sunshine Berry" met vitamine D3 en K2 voor de start van de dag. Om 10:00 uur "Hey Wach!" met vitamine C en cafeïne tegen vermoeidheid. Om 12:00 uur "Sommergefühle" en "Kurkuma Power" met curcumine ter ondersteuning bij ontstekingsreacties in het lichaam.
Drie tijdsblokken met passende LiveFresh Shots en sappen: Om 8:00 uur "Happy Lemon" en "Sunshine Berry" met vitamine D3 en K2 voor de start van de dag. Om 10:00 uur "Hey Wach!" met vitamine C en cafeïne tegen vermoeidheid. Om 12:00 uur "Sommergefühle" en "Kurkuma Power" met curcumine ter ondersteuning bij ontstekingsreacties in het lichaam.
Persoon houdt in de ene hand een smartphone vast met de LiveFresh-app geopend en in de andere hand een LiveFresh-sap.
Open verzenddoos met vier kleurrijke LiveFresh-sapflessen. Ernaast staat tekst over duurzame verpakkingen: isolatie met golfkarton in plaats van plastic, 100% recyclebare verpakkingen, klimaatvriendelijke verzending en 100% gerecyclede PET statiegeldflessen.
Glimlachende vrouw houdt een LiveFresh sapfles vast terwijl ze een kuurgids leest in een gezellige keuken.

Klassieke Sapkuur – 7 dagen

Normale prijs 184,95€
Normale prijs Kleinhandelsprijs 184,95€
incl. btw plus Verzending  & borg
Basisprijs 13,69€  pro  l
Trakteer jezelf nu op de geavanceerde sapkuur.

Ergänzend zur Saftkur:

Op voorraad - verzending binnen 1–2 werkdagen

Kan tot 4 weken in de koelkast bewaard worden.

  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • iDEAL Wero
  • Maestro
  • Mastercard
  • PayPal
  • Twint
  • Visa
Schwarzes Icon eines Versandkartons mit Klebeband, das auf ein Paket oder Lieferung hinweist.

100% recyclebare verpakking.

Schwarzes Lieferwagen-Icon auf transparentem Hintergrund, als Zeichen für schnellen Versand oder Lieferung.

Gekoelde verzending met DHL & DPD

Porträt von Dr. Ulrike Fischer, Mitarbeiterin in der Produktentwicklung bei LiveFresh. Sie trägt einen dunkelblauen Blazer über einem weißen Oberteil und lächelt in die Kamera. Links im Bild steht ihr Name und ihre Position auf einem grünen Schild.
Op wetenschappelijke basis ontwikkeld door Dr. Ulrike Fischer, die gepromoveerd is in de voedingswetenschappen.

Wil je je leven veranderen?

Start een sapkuur en zet de eerste stap naar jouw fittere, gezondere leven! Met onze 7-daagse sapkuur voor beginners gaat dat heel eenvoudig en gun je je lichaam de rust die het verdient.

Zo werkt de sapkuur:

✔ 7 dagen - 7 sappen & 3 shots per dag
✔ 7 dagen lang geen vast voedsel

Spare extra wenn Du 2 Saftkuren bestellst:
Mit dem Summer Couple & Friends Bundle!

Bespaar met een bundel

Waarom je moet kiezen voor de LiveFresh sapkuur

LiveFresh sapkuren

Beste keuze

Andere sapkuren

100% koudgeperst¹ & met extra vitaminen+ mineralen

Vaak verhit → Verlies van voedingsstoffen

Vergleich.org Prijs/prestatie winnaar (5 dagen)

Duurder met meestal maar 6-7 producten per dag

Geproduceerd in DE, 100% rPET

Deels onduidelijke productielocaties

Interactieve Sapkuur begeleiding in de App

Over het algemeen geen of onvoldoende digitale ondersteuning

10 verschillende sappen & shots per dag

Meestal maar 6 sapjes + 1 shot per dag

Dit is wat je te wachten staat.

Dit is hoe je dagelijkse routine eruit zal zien tijdens de sapkuur.

8.00h
10.00h
12.00h
14.00h
16.00h
18.00h
20.00h
Zwei LiveFresh Getränke, ein Vitamin D3 + K2 Shot

8:00 uur: Happy Lemon & Vitamine D

Je begint met een licht biologisch citroen-sinaasappelwater als de perfecte basis voor een goed begin van de dag.

Eine Flasche LiveFresh Saft „Hey Wach*“, umgeben von Orangenscheiben, Ingwer, Ginseng und Guarana. Das Etikett hebt den Vitamin-C- und Koffeingehalt hervor, der gegen Müdigkeit und Erschöpfung helfen soll. Links steht „10.00h“ mit Hinweisen auf Vitamin C und Koffein.

10:00 uur: Energie & vitamine C

Als 2e ontbijt maakt onze Hey Wakker met sinaasappelsap en guarana je fit.

LiveFresh sap en shot met mango, aardbei, limoen, sinaasappel, gember en kurkuma voor energieboost om 12:00u

12:00 uur: Verfrissing tussen de middag

Zomerkriebels als exotische verfrissing tussen de middag & Kurkuma Power.

LiveFresh groene sap met boerenkool, appel, spinazie en citroen, rijk aan vitamine K voor huid, haar en nagels om 14:00u

14:00: Gezonde voeding voor de middag

Groen Gevoel helpt je op weg met boerenkool en spinazie op basis van fruit.

LiveFresh kombucha drank met pitaya, citroen en bessen, met vitamine B6 en B12 voor ondersteuning bij stress om 16:00u

16:00: Kombucha Ritual in een after-work stemming

Geniet van verfrissende kombucha - voor de perfecte middag!
LiveFresh sap en supplement met ananas, sinaasappel en passievrucht, met zink en biotine voor huid, haar en nagels om 18:00u

18:00: Je frisse avonddrankje

We hebben iets heel speciaals voor de avond: ons exotische multisap Goud Gevoel voorziet je van biotine.

LiveFresh Saft

20:00 uur: Je gezonde slaapdrankje

Een mild tropisch sapje om jou en je lichaam voor te bereiden op de volgende dag.

Zwei LiveFresh Getränke, ein Vitamin D3 + K2 Shot

8:00 uur: Happy Lemon & Vitamine D

Je begint met een licht biologisch citroen-sinaasappelwater als de perfecte basis voor een goed begin van de dag.

Eine Flasche LiveFresh Saft „Hey Wach*“, umgeben von Orangenscheiben, Ingwer, Ginseng und Guarana. Das Etikett hebt den Vitamin-C- und Koffeingehalt hervor, der gegen Müdigkeit und Erschöpfung helfen soll. Links steht „10.00h“ mit Hinweisen auf Vitamin C und Koffein.

10:00 uur: Energie & vitamine C

Als 2e ontbijt maakt onze Hey Wakker met sinaasappelsap en guarana je fit.

LiveFresh sap en shot met mango, aardbei, limoen, sinaasappel, gember en kurkuma voor energieboost om 12:00u

12:00 uur: Verfrissing tussen de middag

Zomerkriebels als exotische verfrissing tussen de middag & Kurkuma Power.

LiveFresh groene sap met boerenkool, appel, spinazie en citroen, rijk aan vitamine K voor huid, haar en nagels om 14:00u

14:00: Gezonde voeding voor de middag

Groen Gevoel helpt je op weg met boerenkool en spinazie op basis van fruit.

LiveFresh kombucha drank met pitaya, citroen en bessen, met vitamine B6 en B12 voor ondersteuning bij stress om 16:00u

16:00: Kombucha Ritual in een after-work stemming

Geniet van verfrissende kombucha - voor de perfecte middag!
LiveFresh sap en supplement met ananas, sinaasappel en passievrucht, met zink en biotine voor huid, haar en nagels om 18:00u

18:00: Je frisse avonddrankje

We hebben iets heel speciaals voor de avond: ons exotische multisap Goud Gevoel voorziet je van biotine.

LiveFresh Saft

20:00 uur: Je gezonde slaapdrankje

Een mild tropisch sapje om jou en je lichaam voor te bereiden op de volgende dag.

8:00 uur: Happy Lemon & Vitamine D
Zwei LiveFresh Getränke, ein Vitamin D3 + K2 Shot
8:00 uur: Happy Lemon & Vitamine D

Begin je dag met een licht biologisch citroen-sinaasappelwater om de perfecte basis te leggen voor het behoud van een normaal metabolisme. Als extra krijg je een vitamine D-shot dat 100% van je dagelijkse vitamine D-behoefte dekt.

Deze combinatie is de ideale manier om je de hele dag energiek en gemotiveerd te houden.

*Biologische Happy Lemon volgens DE-ÖKO-006

Inhoud

Happy Lemon: Water, citroensap, sinaasappelsap, acerola-extract

Sunshine Berry: Appelsap, aardbeienpulp, veenbessenpulp, zwarte bessenpulp, vitamine D3, vitamine K2 (vitamine K2, dextrine).

Effect

Happy Lemon:

  • Caloriearme verfrissing, ondersteunt een normale stofwisseling dankzij vitamine C

Sunshine Berry:

  • Ondersteunt de normale celdeling dankzij vitamine D
  • Draagt bij aan het behoud van sterke botten dankzij vitamine K
10:00 uur: Energie & vitamine C
Eine Flasche LiveFresh Saft „Hey Wach*“, umgeben von Orangenscheiben, Ingwer, Ginseng und Guarana. Das Etikett hebt den Vitamin-C- und Koffeingehalt hervor, der gegen Müdigkeit und Erschöpfung helfen soll. Links steht „10.00h“ mit Hinweisen auf Vitamin C und Koffein.
10:00 uur: Energie & vitamine C

Als 2e ontbijt zorgt onze Hey Wakker met vers geperst sinaasappelsap & guarana ervoor dat je op een natuurlijke manier fit aan de dag begint. Het sap bevat veel vitamine C en natuurlijke cafeïne uit de guaranavrucht.

Inhoud

Sinaasappelsap, gembersap, ginsengwortelextract, guarana-extract

Effect
  • Oppepper met cafeïne
  • Vermindering van vermoeidheid en moeheid
12:00 uur: Verfrissing tussen de middag
Zwei Flaschen LiveFresh Getränke vor einem Hintergrund aus geschnittenen Zitrusfrüchten, Erdbeeren und Mangos. Die große Flasche namens Sommergefühle enthält Erdbeere, Mango und Limette. Die kleine Flasche enthält den Shot „Kurkuma Power“.  Links steht „12.00h“ mit einem Hinweis auf exotische süße Sommerfrüchte und belebende Energie durch Ingwer & Kurkuma
12:00 uur: Verfrissing tussen de middag

Rond het middaguur geef je jouw lichaam een echt zomerse kriebels.

Tegelijkertijd voorzie je je lichaam van vitamine B12 en B6. Deze dragen bij aan het behoud van een gezonde huid en helpen om vermoeidheid te verminderen.

Kurkuma-shot als gezond dessert: Onze gembershot Kurkuma Power helpt je vervolgens om die bekende middagdip te overwinnen.

Inhoud

Zomergevoelens: Appelsap, aardbeienpuree, mangopuree, limoensap, vitamine B6, vitamine B12.

Kracht van kurkuma: Sinaasappelsap, gembersap, citroensap, kurkumapulp, kurkuma-extract.

Effect

Zomerkriebels:

  • Draagt bij aan het behoud van een normale huid en slijmvliezen
  • Draagt bij aan de normale vorming van bindweefsel

Kurkuma Power:

  • Helpt cellen te beschermen tegen oxidatieve stress
  • Ondersteunt de normale werking van het immuunsysteem
14:00: Gezonde voeding voor de middag
LiveFresh groene sap met boerenkool, appel, spinazie en citroen, rijk aan vitamine K voor huid, haar en nagels om 14:00u
14:00: Gezonde voeding voor de middag

Wek je innerlijke groene gevoelens. Geen kans op een middagdip: ons zachte groene sap Groen Gevoel helpt je op gang met boerenkool en spinazie op basis van fruit.

Inhoud

Appelsap, ananassap, spinaziesap, boerenkoolsap, water, citroensap

Effect
  • Behoud van normale botten
  • Vitamine K draagt bij aan een normale bloedstolling
16:00: Kombucha Ritual in een after-work stemming
LiveFresh kombucha drank met pitaya, citroen en bessen, met vitamine B6 en B12 voor ondersteuning bij stress om 16:00u
16:00: Kombucha Ritual in een after-work stemming

Geniet van verfrissende kombucha — voor de perfecte middag!

De lichte, sprankelende zuren en de subtiele fruitige nuances geven je een verfrissende boost. Met zijn hoogwaardige ingrediënten is dit jouw kleine verwenmoment voor tussendoor.

Inhoud

Ingrediënten: Appelsap, Kombucha - gefermenteerde thee (water, Jin Xuan Oolong thee, bacterie- en gistculturen (SCOBY), appelciderazijn), zwarte bessenpuree, pitayapuree, citroensap, vitamine B6, vitamine B12.

Effect
  • Vitamine B6 houdt de normale functie van het zenuwstelsel in stand
18:00: Je frisse avonddrankje
LiveFresh sap en supplement met ananas, sinaasappel en passievrucht, met zink en biotine voor huid, haar en nagels om 18:00u
18:00: Je frisse avonddrankje

We hebben iets heel speciaals voor de avond: ons exotische multisap Goud Gevoel voorziet je van biotine.

De nieuwe Glow Flow Shot biedt extra ondersteuning.

Inhoud

Goud Gevoel: Sinaasappelsap, ananassap, appelsap, wortelsap, passievruchtensap

Glow Flow: Appelsap, ananassap, citroensap, pitayapuree, biotine, zinkgluconaat, zoete aardappelextract

Effect

Goud Gevoel:

  • Normaal metabolisme van macronutriënten

Glow Flow:

  • Met vitamine zink & biotine
  • Voor een normale huid en normaal haar
20:00 uur: Je gezonde slaapdrankje
LiveFresh Saft
20:00 uur: Je gezonde slaapdrankje

Keep Cool – voor je nachtelijke herstel.

Een milde, tropische sap om jou en je lichaam voor te bereiden op de volgende dag. Als aanvulling of alternatief raden we bovendien een groente- of kippenbouillon aan, zodat je elektrolytenbalans op peil blijft.

Inhoud

Ananassap, appelsap, water, citroensap, pitayapuree, blauw spirulina poeder, acerola-extract

Effect
  • Normale werking zenuwstelsel & mentale functie
8.00h
10.00h
12.00h
14.00h
16.00h
18.00h
20.00h
Hey Wach Saft, Saftkur Guide & Glucomannan Slim Support von LiveFresh angerichtet auf einem Tisch mit weiteren Flaschen der Saftkur im Hitnergrund, sowie Slim-Support Kapseln auf dem Tisch. Hey Wach Saft, Saftkur Guide & Glucomannan Slim Support von LiveFresh angerichtet auf einem Tisch mit weiteren Flaschen der Saftkur im Hitnergrund, sowie Slim-Support Kapseln auf dem Tisch.

Afvallen heeft een duidelijke structuur nodig

Onze sapkuur levert bewust slechts 743 kcal per dag. Precies dit caloriearme kader is cruciaal voor de combinatie met Glucomannan. 

Wetenschappelijk bevestigd: Glucomannan draagt, als onderdeel van een caloriearm dieet, bij aan gewichtsverlies.² 

De combinatie is dus geen marketingidee. Het is het gevolg van wat de wetenschap zegt. 

Blonde Frau in pinkem Top hält eine geöffnete Flasche Live Fresh-Saft, im Hintergrund grüner Seeuferbereich mit Bäumen.

6 redenen waarom je nu met een sap kuur moet beginnen:

Jouw nieuwe ik in slechts enkele dagen.

✔ Weg met slechte eetgewoonten
✔ Reset je lichaam
✔ Leer je honger- en verzadigingsniveau kennen
✔ Daag jezelf uit
✔ Maak van de gelegenheid gebruik om je eetpatroon voor de lange termijn te veranderen

Meer dan alleen fysiek. Ervaar de kracht van lichaam en geest.

Onze sapkuur ondersteunt je niet alleen lichamelijk, maar geeft je ook mentale helderheid en emotionele lichtheid.

Mentale helderheid

Mentale helderheid
Minder food noise = minder mentale overprikkeling

Tijdens de sapkuur valt het constante plannen, koken en beslissen over wat je gaat eten weg — dat vermindert de mentale belasting.
Hierdoor kun je je focus weer volledig op de essentie richten.

Emotionele balans

Emotionele balans
Emotionele stabiliteit begint met zelfzorg

Zonder suikerpieken en energiedips: velen ervaren de kuur als een fase van innerlijke rust en emotionele balans. Je voelt je kalmer, meer ontspannen – en ondersteunt je innerlijke evenwicht.

Innerlijke lichtheid

Innerlijke lichtheid
Een lege maag voelt niet alleen lichamelijk licht – het werkt ook mentaal bevrijdend

Met het lichamelijk loslaten ontstaat er vaak ook mentale ruimte. Veel mensen geven aan dat ze zich helderder, gestructureerder en emotioneel lichter voelen.

Aanbevolen door Dr. Karsten Behle

De sapkuur overtuigt door de hoogwaardige samenstelling van voedingsstoffen.

"Het is de ideale manier om oude
gewoontes te doorbreken en een
gezonder voedingspatroon te starten. Als arts
raad ik het iedereen aan die het lichaam en de geest
op een duurzame manier wil ondersteunen."

Mann im weißen Hemd mit Aufschrift „Dr. med K. Behrle“ sitzt an einem Schreibtisch und hält eine Flasche Saft. Vor ihm stehen verschiedene Säfte, im Hintergrund eine Ananas, eine grüne Yogamatte und eine grüne Broschüre mit der Aufschrift „Saftkur“.
Blonde Frau in weißem Pullover und heller Hose steht lächelnd in einer dunklen Küche. Links neben ihr stehen verschiedene Säfte von LiveFresh, außerdem Obst und Gemüse wie Sellerie. Sie sieht auf den Saft in ihrer Hand. Blonde Frau in weißem Pullover und heller Hose steht lächelnd in einer dunklen Küche. Links neben ihr stehen verschiedene Säfte von LiveFresh, außerdem Obst und Gemüse wie Sellerie. Sie sieht auf den Saft in ihrer Hand.

743 Kalorien pro Tag

Wenige Kalorien, aber ausreichend Nährstoffe.

Während der Kur ernährst Du Dich mit einem deutlichen Kaloriendefizit, was auch kurzfristig zu einer Gewichtsabnahme führen wird. Das ist aber erst der Startschuss in Deine langfristige Ernährungsweise!

Persoon houdt in de ene hand een smartphone vast met de LiveFresh-app geopend en in de andere hand een LiveFresh-sap.

Interaktive Begleitung in der App

Persönliches Feedback

Die App ist Dein persönlicher Guide durch die Kur – mit Motivation & Tipps in Echtzeit. Du behältst Deinen Fortschritt jederzeit im Blick, erhältst leckere Rezepte zur Vor- & Nachbereitung und meisterst tägliche Challenges. Alles interaktiv, immer dabei und mit direktem Feedback von echten Ernährungsexperten.

Eine Gruppe von sechs Personen, die alle orangefarbene „Live Fresh“-Pullover tragen und mit bunten Konfettikanonen feiern. Zwei Personen halten große Ballons in der Form der Zahl „30“, während die anderen fröhlich jubeln und Luftballons hochhalten. Die Szene strahlt eine festliche und energiegeladene Stimmung aus, vermutlich anlässlich eines Jubiläums oder Meilensteins.

600.000 erfolgreiche Saftkur Teilnehmer.

Wir sind stolz auf euch.

Hinter LiveFresh steht kein großer Konzern. Wir sind eine kleine Saftmanufaktur in der Nähe vom Bodensee und sind stolz darauf, dass wir so viele Menschen zu einem gesünderen Ich verhelfen können!

Mitarbeiter in Schutzkleidung lächelt während der Herstellung von grünem Saft an einer automatisierten Abfüllanlage.

Einzigartige Herstellung.

100% täglich frisch hergestellt.

Herkömmliche Säfte auf dem Markt sind meistens pasteurisiert und verlieren dadurch ihre wichtigen Vitamine & Geschmack bereits vor dem Abfüllen. Im Gegensatz zu den herkömmlichen Säften wird unser Saft kaltgepresst, d.h. zu keiner Zeit schädlicher Hitze ausgesetzt (pasteurisiert), sodass viele wichtige Nährstoffe und Vitamine erhalten bleiben.

Nachhaltigkeit ist uns wichtig.

Verpackung aus 100% rPET.

Unsere neuen rPET-Flaschen haben bereits ein langes Leben hinter sich und sind aus recycelten PET-Flaschen gemacht. Du kannst die Flaschen ganz einfach an jedem Pfandautomaten abgeben und erhältst Dein Pfand zurück. Ein weiterer Schritt für eine bessere Umwelt! :-) 

Zeigt zwei Männer in rosafarbenen Hoodies mit der Aufschrift „Live Fresh“, die auf großen grünen Kisten voller Äpfel sitzen. Beide lächeln, während einer der Männer einen Apfel in der Hand hält und der andere einen Apfel in die Luft wirft. Sie befinden sich vor einer Lagerhalle oder Produktionsstätte, was auf die Verbindung zu frischen Zutaten und die Herstellung von Live Fresh-Produkten hinweist. Die Stimmung ist fröhlich und entspannt, was auf die Leidenschaft für ihr Produkt und ihre Marke hindeutet. Zeigt zwei Männer in rosafarbenen Hoodies mit der Aufschrift „Live Fresh“, die auf großen grünen Kisten voller Äpfel sitzen. Beide lächeln, während einer der Männer einen Apfel in der Hand hält und der andere einen Apfel in die Luft wirft. Sie befinden sich vor einer Lagerhalle oder Produktionsstätte, was auf die Verbindung zu frischen Zutaten und die Herstellung von Live Fresh-Produkten hinweist. Die Stimmung ist fröhlich und entspannt, was auf die Leidenschaft für ihr Produkt und ihre Marke hindeutet.

Wer steckt hinter LiveFresh?

Hi, wir sind Simon & Benedikt. Seit 2016 produzieren wir als selbsternannte Saftingenieure funktionale kaltgepresste Säfte & Shots um die Welt ein Stück gesunder und bewusster zu machen. Da wir von Anfang an unsere eigene Produktion aufgebaut haben, stehen wir beide zu 100% hinter der Qualität und Frische unserer Produkte.

- Simon & Benedikt
Gründer

Eine lächelnde Frau mit langen braunen Haaren und weißem Oberteil hält eine Flasche LiveFresh Saft in der Hand. Neben ihr steht ein grünes Namensschild mit der Aufschrift „Leonie – Saftkur Expertin“. Der Hintergrund ist eine graue Wand.

Onze expert Leonie staat altijd voor je klaar.

Als je vragen hebt of meer informatie wilt, gebruik dan het contactformulier.

Naar het contactformulier

Veelgestelde vragen over de 7-daagse sapkuur

Voor wie is een 7-daagse sapkuur geschikt?

Wil je je lichaam een pauze gunnen en even ontsnappen aan de dagelijkse stress? Dan is de 7-daagse sapkuur precies wat je nodig hebt! Iedereen die behoefte heeft aan verandering, zichzelf wil uitdagen of een frisse start wil maken, kan in principe met een sapkuur beginnen. We raden het gebruik echter af voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Heb je gezondheidsklachten of ernstige allergieën? Raadpleeg dan altijd eerst je arts voordat je aan de sapkuur begint.

Wil je je lichaam een pauze gunnen en even ontsnappen aan de dagelijkse stress? Dan is de 7-daagse sapkuur precies wat je nodig hebt! Iedereen die behoefte heeft aan verandering, zichzelf wil uitdagen of een frisse start wil maken, kan in principe met een sapkuur beginnen. We raden het gebruik echter af voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Heb je gezondheidsklachten of ernstige allergieën? Raadpleeg dan altijd eerst je arts voordat je aan de sapkuur begint.

Welke sapkuur is het beste om je lichaam langdurig te resetten?

Om je lichaam langdurig te resetten, kies je het beste voor hoogwaardige sappen die je lichaam voorzien van alle belangrijke voedingsstoffen. In tegenstelling tot conventionele sappen worden onze sappen voor de kuur koudgeperst¹ en niet gepasteuriseerd. Hierdoor blijven veel belangrijke voedingsstoffen & vitamines behouden. En ook de heerlijke smaak blijft bewaard.

Om je lichaam langdurig te resetten, kies je het beste voor hoogwaardige sappen die je lichaam voorzien van alle belangrijke voedingsstoffen. In tegenstelling tot conventionele sappen worden onze sappen voor de kuur koudgeperst¹ en niet gepasteuriseerd. Hierdoor blijven veel belangrijke voedingsstoffen & vitamines behouden. En ook de heerlijke smaak blijft bewaard.

Hoe lang moet ik een sapkuur doen om mijn lichaam te resetten?

Of je de sapkuur nu 3, 5 of 7 dagen wilt doen, is helemaal aan jou. In principe geldt: hoe langer je de uitdaging aangaat, hoe meer je over je eigen lichaam leert. Daarbij zul je daarna sneller kiezen voor een gezondere en bewustere levensstijl. Langere pauzes geven je lichaam en darmen de kans om te herstellen. Door deze pauze krijg je een beter inzicht in je honger- en verzadigingsgevoel en leer je je lichaam beter kennen.

Of je de sapkuur nu 3, 5 of 7 dagen wilt doen, is helemaal aan jou. In principe geldt: hoe langer je de uitdaging aangaat, hoe meer je over je eigen lichaam leert. Daarbij zul je daarna sneller kiezen voor een gezondere en bewustere levensstijl. Langere pauzes geven je lichaam en darmen de kans om te herstellen. Door deze pauze krijg je een beter inzicht in je honger- en verzadigingsgevoel en leer je je lichaam beter kennen.

Wat mag ik tijdens de 7 dagen drinken?

In deze periode drink je alleen sappen, water, ongezoete thee en groentebouillon. Vast voedsel laat je in deze 7 dagen staan. Elke dag heb je de beschikking over 7 sappen en 3 shots, die je drinkt met tussenpozen van twee uur. De sappen voorzien je lichaam van veel belangrijke voedingsstoffen & vitamines. Het is echter ook essentieel om naast de sapkuur veel te drinken. Wij raden een vochtinname aan van 2,5 tot 3 liter per dag.

In deze periode drink je alleen sappen, water, ongezoete thee en groentebouillon. Vast voedsel laat je in deze 7 dagen staan. Elke dag heb je de beschikking over 7 sappen en 3 shots, die je drinkt met tussenpozen van twee uur. De sappen voorzien je lichaam van veel belangrijke voedingsstoffen & vitamines. Het is echter ook essentieel om naast de sapkuur veel te drinken. Wij raden een vochtinname aan van 2,5 tot 3 liter per dag.

In deze periode drink je alleen sappen, water, ongezoete thee en groentebouillon. Vast voedsel laat je in deze 7 dagen staan. Elke dag heb je de beschikking over 7 sappen en 3 shots, die je drinkt met tussenpozen van twee uur. De sappen voorzien je lichaam van veel belangrijke voedingsstoffen & vitamines. Het is echter ook essentieel om naast de sapkuur veel te drinken. Wij raden een vochtinname aan van 2,5 tot 3 liter per dag.

In deze periode drink je alleen sappen, water, ongezoete thee en groentebouillon. Vast voedsel laat je in deze 7 dagen staan. Elke dag heb je de beschikking over 7 sappen en 3 shots, die je drinkt met tussenpozen van twee uur. De sappen voorzien je lichaam van veel belangrijke voedingsstoffen & vitamines. Het is echter ook essentieel om naast de sapkuur veel te drinken. Wij raden een vochtinname aan van 2,5 tot 3 liter per dag.

Kan ik gewicht verliezen tijdens de 7-daagse sapkuur?

Tijdens de sapkuur ontstaat er een aanzienlijk calorietekort, waardoor veel mensen tijdens de kuur inderdaad wat gewicht verliezen. Het is echter cruciaal hoe je daarna eet. De sapkuur is bedoeld om de overstap naar een nieuw voedingspatroon te vergemakkelijken. Het helpt je om slechte eetgewoonten af te leren en gezondere gewoontes te integreren. Hiervoor krijg je van ons in de sapkuur-guide direct heerlijke recepten voor lichte maaltijden erbij. Dit is het startschot voor een langdurig gezond voedingspatroon!

Tijdens de sapkuur ontstaat er een aanzienlijk calorietekort, waardoor veel mensen tijdens de kuur inderdaad wat gewicht verliezen. Het is echter cruciaal hoe je daarna eet. De sapkuur is bedoeld om de overstap naar een nieuw voedingspatroon te vergemakkelijken. Het helpt je om slechte eetgewoonten af te leren en gezondere gewoontes te integreren. Hiervoor krijg je van ons in de sapkuur-guide direct heerlijke recepten voor lichte maaltijden erbij. Dit is het startschot voor een langdurig gezond voedingspatroon!

Kan ik tijdens de 7-daagse sapkuur mijn normale dagelijkse bezigheden voortzetten?

Onze sapkuren zijn zo ontwikkeld dat ze gemakkelijk in je dagelijks leven passen. Je hoeft geen tijd te besteden aan het bereiden van de sappen of shots. Gewoon uit de koelkast pakken en let's go. Als je met de gedachte speelt om een sapkuur te starten, kies dan wel een periode zonder al te veel stress. Je lichaam heeft soms een paar dagen nodig om zich aan het sapvasten aan te passen. Eventuele bijwerkingen kun je met een goede voorbereiding echter effectief voorkomen. De voedingsstoffen uit de groenten en fruit voorzien je van alles wat je in deze dagen nodig hebt – je zult genieten van de hernieuwde energie in je dagelijks leven.

Onze sapkuren zijn zo ontwikkeld dat ze gemakkelijk in je dagelijks leven passen. Je hoeft geen tijd te besteden aan het bereiden van de sappen of shots. Gewoon uit de koelkast pakken en let's go. Als je met de gedachte speelt om een sapkuur te starten, kies dan wel een periode zonder al te veel stress. Je lichaam heeft soms een paar dagen nodig om zich aan het sapvasten aan te passen. Eventuele bijwerkingen kun je met een goede voorbereiding echter effectief voorkomen. De voedingsstoffen uit de groenten en fruit voorzien je van alles wat je in deze dagen nodig hebt – je zult genieten van de hernieuwde energie in je dagelijks leven.

Hoe stap ik na de 7-daagse sapkuur het beste weer over op vast voedsel?

Na 7 dagen sapvasten moet je lichaam weer wennen aan vast voedsel. Overbelast je spijsvertering daarbij niet. Het is raadzaam om te starten met licht verteerbare gerechten zoals soepen of gestoomde groenten. Stap voor stap kun je weer vast voedsel integreren. Om het positieve effect van de sapkuur vast te houden, moet je goed op je verzadigingsgevoel letten en echt alleen eten als je honger hebt. Probeer daarnaast suiker te vermijden. Door ook na de kuur veel te blijven drinken, profiteert je lichaam ook op lange termijn nog van het vasten. In onze blog vind je bovendien meer tips voor de perfecte voorbereiding & opbouwfase.

Na 7 dagen sapvasten moet je lichaam weer wennen aan vast voedsel. Overbelast je spijsvertering daarbij niet. Het is raadzaam om te starten met licht verteerbare gerechten zoals soepen of gestoomde groenten. Stap voor stap kun je weer vast voedsel integreren. Om het positieve effect van de sapkuur vast te houden, moet je goed op je verzadigingsgevoel letten en echt alleen eten als je honger hebt. Probeer daarnaast suiker te vermijden. Door ook na de kuur veel te blijven drinken, profiteert je lichaam ook op lange termijn nog van het vasten. In onze blog vind je bovendien meer tips voor de perfecte voorbereiding & opbouwfase.

Opmerking

De klantbeoordelingen worden niet door ons geselecteerd of aangepast, maar automatisch en volledig overgenomen van ons beoordelingsportaal. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de inhoud.

7 dagen vasten. Voor een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon.

Tijdens deze 7 dagen drink je alleen sappen, water, ongezoete thee en groentebouillon. Je eet in deze periode geen vast voedsel. Onze sappen en shots bevatten secundaire plantenstoffen, vitamines en mineralen, wat ze tot een ware superfood maakt. De groente, het fruit en de plantenextracten voorzien je lichaam van veel belangrijke voedingsstoffen & vitamines.

De 7-daagse sapkuur is de ideale manier om een frisse start te maken. Je eigen eetpatroon krijgt even een pauze. Een sapkuur kan helpen om slechte eetgewoonten te doorbreken en jezelf gezondere gewoontes aan te leren. Dit kan voor jou het begin zijn van een evenwichtiger voedingspatroon of een holistisch bewustere levensstijl, om je op de lange termijn fitter en beter te voelen.

Een week pauze. Tegen dagelijkse stress & drukte.

Met een sapkuur gun je je lichaam een effectieve time-out. Ook mentaal kan de sapkuur helpen om te herstellen van de dagelijkse stress en drukte. De sappen en shots voor elke dag zijn perfect afgestemd op het resetten van je eetgewoonten en zorgen er in korte tijd voor dat je je lichaam een pauze gunt. Door deze pauze word je je bewuster van honger, verzadiging en je eigen lichaam.

Sapvasten to go. Met groente en fruit de dag door.

Onze 7-daagse sapkuur van LiveFresh biedt een eenvoudige en effectieve manier om een evenwichtig voedingspatroon met belangrijke voedingsstoffen uit groente en fruit in je dagelijks leven te integreren. Door de combinatie van koudgeperste¹ sappen van voedzame groente- en fruitsoorten zoals wortelen, selderij, appels en citrusvruchten maak je eenvoudig een start met een evenwichtige levensstijl. Het voordeel van de sappen van 250 ml en de shots van 60 ml is dat je ze overal mee naartoe kunt nemen. Zo heb je je voeding voor de vastenperiode altijd en zonder extra moeite bij de hand.