1. Shop
  2. Bundels APP
LiveFresh Abnehm-Bundle mit Säften, Trinkmahlzeiten, veganem Tikka Masala, Porridge, Nahrungsergänzungsmitteln und Guides zur Saft- und Food-Kur, arrangiert auf hellem Hintergrund.

5-daagse sapkuur + 4-daags afslankprogramma

LiveFresh Abnehm-Bundle mit Säften, Trinkmahlzeiten, veganem Tikka Masala, Porridge, Nahrungsergänzungsmitteln und Guides zur Saft- und Food-Kur, arrangiert auf hellem Hintergrund.
Saftkur von LiveFresh, oben drei Shots, Sunshine Berry, Kurkuma Power und Ingwer Sturm. Unten sieben verschiedene kaltgepresste Säfte, Rote Rakete, Happy Lemon, Gold Rausch, Grüne Gefühle, Hey Wach, Keep Cool und Sommergefühle. Im Hintergrund Blattgrün, Orangen, Passionsfrucht und Himbeeren. Darunter der Hinweis: 7 Säfte und 3 Shots pro Tag enthalten.
Sortiment an Produkten der Marke LiveFresh, die Teil eines 4-tägigen Foodkur-Plans sind. Zu sehen sind Porridge-Packungen in verschiedenen Geschmacksrichtungen, Trinkmahlzeiten, ein veganes Tikka-Masala-Fertiggericht mit einer Schüssel angerichteter Mahlzeit, Obst, Smoothie-Flaschen, sowie ein Guide-Heft und Nahrungsergänzungsmittel.
LiveFresh Abnehm-Bundle mit Säften, Trinkmahlzeiten, veganem Tikka Masala, Porridge, Nahrungsergänzungsmitteln und Guides zur Saft- und Food-Kur, arrangiert auf hellem Hintergrund.
Saftkur von LiveFresh, oben drei Shots, Sunshine Berry, Kurkuma Power und Ingwer Sturm. Unten sieben verschiedene kaltgepresste Säfte, Rote Rakete, Happy Lemon, Gold Rausch, Grüne Gefühle, Hey Wach, Keep Cool und Sommergefühle. Im Hintergrund Blattgrün, Orangen, Passionsfrucht und Himbeeren. Darunter der Hinweis: 7 Säfte und 3 Shots pro Tag enthalten.
Sortiment an Produkten der Marke LiveFresh, die Teil eines 4-tägigen Foodkur-Plans sind. Zu sehen sind Porridge-Packungen in verschiedenen Geschmacksrichtungen, Trinkmahlzeiten, ein veganes Tikka-Masala-Fertiggericht mit einer Schüssel angerichteter Mahlzeit, Obst, Smoothie-Flaschen, sowie ein Guide-Heft und Nahrungsergänzungsmittel.

5-daagse sapkuur + 4-daags afslankprogramma

224.99€
224.99€
incl. btw plus Verzending  & borg

Op voorraad - bij u in 1-2 werkdagen.

Sappen kunnen gekoeld 4 weken worden bewaard, schalen ingevroren minstens 6 maanden.

  • Apple Pay
  • Google Pay
  • iDEAL
  • Klarna
  • PayPal
  • Twint
  • Visa
Schwarzes Icon eines Versandkartons mit Klebeband, das auf ein Paket oder Lieferung hinweist.

100% recyclebare verpakking.

Schwarzes Lieferwagen-Icon auf transparentem Hintergrund, als Zeichen für schnellen Versand oder Lieferung.

Gekoeld verzonden met DHL & DPD

Je kickstart naar een lichtere levensstijl - nu met blijvend succes

Deze bundel combineert de 5-dag sapkuur met de daaropvolgende 4-daagse voedingskuur – Ideaal om effectief af te vallen en nieuwe, gezonde routines te starten.

Wat is inbegrepen?

  • 5-daags sapdieet - 7 sappen & 3 shots per dag
  • 4 dagen voedselkuur - dagelijks pap & sap, eiwitshake & vitaminecapsule en een gezonde kom & een shotje

Perfect op elkaar voor gezond en duurzaam gewichtsverlies.

Hoe het werkt

  1. Start je 5-daagse sapdieet
  2. Volg met 4 dagen voedingskuur
  3. Geniet ervan hoe je je dag na dag beter voelt

Voor wie is het?

  • Je wilt afvallen zonder jezelf uit te hongeren
  • Je bent op zoek naar een eenvoudige kennismaking met gezond eten
  • Je wilt je beter, lichter en helderder voelen

Waarom kiezen voor een sap + afslankbundel?

Card image

Koud geperst¹

In tegenstelling tot conventionele sappen wordt ons sap koud geperst, d.w.z. nooit blootgesteld aan schadelijke hitte (gepasteuriseerd), zodat belangrijke voedingsstoffen en vitaminen behouden blijven.

Card image

Rijk aan voedingsstoffen

Onze sappen zijn ontwikkeld om je de hele dag van de juiste vitaminen en mineralen te voorzien - precies op het moment dat je lichaam ze nodig heeft.

Card image

Meer tijd voor jezelf

Geen voorbereiding, geen boodschappen, geen koken: Alle producten zijn gebruiksklaar - voor een maximaal effect in een minimale tijd - zodat je meer tijd voor jezelf overhoudt.

Card image

Natuurlijke verlichting

De combinatie van sap- en voedingskuren geeft je lichaam een pauze - ideaal voor regeneratie en bewust gewichtsverlies.

Card image

Optimaal supplement

Je kunt de positieve effecten van het sapdieet op de lange termijn verlengen met geïndividualiseerde voedingspakketten. Koolhydraatarm en eiwitrijk. Afgestemd op jouw doelen.

De 2 bouwstenen voor je nieuwe goede gewicht:

  • Sieben verschiedene Säfte von LiveFresh und drei Shots auf hellem Holzuntergrund. Daneben steht eine grüne Broschüre mit der Aufschrift "Saftkur".

    Puur sapdieet voor een reset

    Begin met de klassieke sapkuur in een een bewustere levensstijl en geef je lichaam de resetdie het verdient.
    Met 7 koudgeperste sappen en 3 functionele shots per dag helpt het je om oude gewoontes los te laten en je honger- en verzadigingsgevoel opnieuw te leren kennen. Een bewuste time-out die je op de lange termijn goed zal doen.

  • 4-daagse voedingskuur startpakket 

    Met de daaropvolgende voedingskuur ondersteun je je successen van de sapkuur - voor resultaten op de lange termijn zonder opoffering. Caloriebewuste kommen, veganistische eiwitshakes en voedzame porties bieden je alles wat je nodig hebt om door te gaan. Minder koolhydraten en veel eiwitten - eenvoudig, lekker en effectief.

Zo werkt de voedingskuur:

Ons dieet is eenvoudig te volgen en stelt je in staat om je calorietekort te bereiken zonder dat je hoeft af te zien van lekker eten. Je zult merken dat je je tijdens de kuur energieker en fitter voelt doordat je de juiste hoeveelheid voedingsstoffen binnenkrijgt.

8.00h
12:00h
18:00h
Zeigt eine Packung „Live Fresh“ Porridge in der Geschmacksrichtung Apfel-Zimt, daneben eine Schale mit dem zubereiteten Porridge, garniert mit Apfelscheiben, Mandeln und einer Zimtstange. Die Verpackung weist darauf hin, dass das Produkt vegan, proteinreich und bio-zertifiziert ist, mit Zutaten wie Sojaflocken, Chiasamen und Hanfsamen. Eine aufgeschnittene Apfelhälfte und verstreute Mandeln ergänzen die Szene.

8.00 uur: Koolhydraatarme pap & Happy Lemon

Ontbijt

Begin de dag met een koolhydraatarme, eiwitrijke pap en citroenwater.

Zeigt eine Person in Sportkleidung, die eine Dose „Live Fresh Proteinmix“ in der Hand hält. Eine zweite Person reicht ihr einen Shake in einem „Live Fresh“-Shaker. Das Bild vermittelt eine aktive und gesundheitsbewusste Szene, die den Proteinshake als Teil einer Fitness- oder Ernährungsroutine darstellt. Der Proteinmix ist vegan und als Trinkmahlzeit geeignet.

12:00: Drinkmaaltijd & vitaminecapsule

Lunch

Tijdens de lunch geniet je van een lekker drankje en een vitaminecapsule met een hoog eiwitgehalte, vitaminen & belangrijke micronutriënten.

Zeigt eine Schale mit einer bunten veganen Mahlzeit, die aus Erbsen, Karotten, Paprika und weiteren Gemüsesorten besteht. Das Gericht ist mit frischen Kräutern garniert und wird mit einer Gabel gegessen. Daneben sieht man die Verpackung des „Live Fresh“ Produkts sowie ein „Food Kur“-Heft. Die Szene betont eine gesunde, pflanzliche Ernährung mit frischen Zutaten.

18:00: Koolhydraatarme eiwitrijke maaltijd & Sunshine Berry Shot

Diner

Je gezonde veganistische maaltijd die je in maximaal 9 minuten kunt bereiden.

Zeigt eine Packung „Live Fresh“ Porridge in der Geschmacksrichtung Apfel-Zimt, daneben eine Schale mit dem zubereiteten Porridge, garniert mit Apfelscheiben, Mandeln und einer Zimtstange. Die Verpackung weist darauf hin, dass das Produkt vegan, proteinreich und bio-zertifiziert ist, mit Zutaten wie Sojaflocken, Chiasamen und Hanfsamen. Eine aufgeschnittene Apfelhälfte und verstreute Mandeln ergänzen die Szene.

8.00 uur: Koolhydraatarme pap & Happy Lemon

Ontbijt

Begin de dag met een koolhydraatarme, eiwitrijke pap en citroenwater.

Zeigt eine Person in Sportkleidung, die eine Dose „Live Fresh Proteinmix“ in der Hand hält. Eine zweite Person reicht ihr einen Shake in einem „Live Fresh“-Shaker. Das Bild vermittelt eine aktive und gesundheitsbewusste Szene, die den Proteinshake als Teil einer Fitness- oder Ernährungsroutine darstellt. Der Proteinmix ist vegan und als Trinkmahlzeit geeignet.

12:00: Drinkmaaltijd & vitaminecapsule

Lunch

Tijdens de lunch geniet je van een lekker drankje en een vitaminecapsule met een hoog eiwitgehalte, vitaminen & belangrijke micronutriënten.

Zeigt eine Schale mit einer bunten veganen Mahlzeit, die aus Erbsen, Karotten, Paprika und weiteren Gemüsesorten besteht. Das Gericht ist mit frischen Kräutern garniert und wird mit einer Gabel gegessen. Daneben sieht man die Verpackung des „Live Fresh“ Produkts sowie ein „Food Kur“-Heft. Die Szene betont eine gesunde, pflanzliche Ernährung mit frischen Zutaten.

18:00: Koolhydraatarme eiwitrijke maaltijd & Sunshine Berry Shot

Diner

Je gezonde veganistische maaltijd die je in maximaal 9 minuten kunt bereiden.

8.00 uur: Koolhydraatarme pap & Happy Lemon
Laag in koolhydraten.
Eine Person, die eine Schüssel mit Porridge hält, garniert mit frischen Beeren wie Himbeeren, Heidelbeeren und Erdbeeren sowie weiteren Zutaten. Die Person isst den Porridge mit einem Holzlöffel und trägt sportliche Kleidung, wobei der Fokus auf der Schüssel liegt.
Zwei Sorten Porridge - Apfel-Zimt & Schoko - von LIveFresh auf hellem Hintergrund mit verschiedenen Zutaten wie Beeren, Zimtstangen oder Schokostücke.
8.00 uur: Koolhydraatarme pap & Happy Lemon
Laag in koolhydraten.

Perfect voor een energieke start van de dag. Het bijzondere aan onze pap is het lage koolhydraatgehalte en het hoge eiwitgehalte. Je kunt je metabolisme ook stimuleren met ons Happy Lemon Juice.

Inhoud

Je kunt kiezen uit de smaken appel-kaneel, chocolade of bosvruchten.

Effect

Veel verzadiging dankzij hoog eiwitgehalte.

12:00: Drinkmaaltijd & vitaminecapsule
Met 26 vitaminen
Drei Dosen „Live Fresh Proteinmix“ in den Geschmacksrichtungen Schokolade, Vanille und Wildbeere. Jede Dose ist als vegane Trinkmahlzeit ausgewiesen und enthält pflanzliche Proteine aus Soja, Erbsen, Reis und Hanf. Die Produkte sind laktose- und glutenfrei und einfach zuzubereiten. Jede Verpackung zeigt ein Glas cremigen Proteinshakes passend zur jeweiligen Geschmacksrichtung.
Tagesheld - Daily Vitamine - 18 essentielle Vitamine & Nährstoffe - LiveFresh
12:00: Drinkmaaltijd & vitaminecapsule
Met 26 vitaminen

De proteïneshake bevat de 26 belangrijkste vitamines, voedingsstoffen en sporenelementen voor je lichaam en voorziet je van voldoende eiwitten. De dagelijkse heldencapsule voorziet je van 18 belangrijke vitamines en mineralen

Inhoud

Je hebt de keuze om een maaltijd te drinken: Chocolade, vanille of bosvruchten

Effect

Vult je tijdens de lunch en geeft je kracht tot de avond.

18:00: Koolhydraatarme eiwitrijke maaltijd & Sunshine Berry Shot
Eine Frau, die in einer Küche steht und eine Packung mit der Aufschrift „Tikka Masala“ in eine Pfanne leert, in der bereits frisches Gemüse zu sehen ist. Sie trägt ein schwarzes Oberteil und einen karierten Rock.
Auswahl von „Live Fresh“ Produkten, die auf einem Tisch angeordnet sind. Zu sehen sind mehrere Porridge-Packungen in verschiedenen Geschmacksrichtungen, Flaschen mit Säften, Proteinmischungen in Dosen sowie Snacks wie der „Veggie Mix“ und „Tamari Soja“. Zudem liegt ein „Food Kur“-Guide auf dem Tisch, der auf eine strukturierte Ernährungsplanung hinweist. Die Vielfalt der Produkte deutet auf eine komplette Kur oder Ernährungsumstellung hin, die sowohl flüssige als auch feste Mahlzeiten umfasst.
18:00: Koolhydraatarme eiwitrijke maaltijd & Sunshine Berry Shot

Het hoogtepunt in de avond is een warm gerecht met minder koolhydraten en veel eiwitten. 7 verschillende heerlijke maaltijden - elke dag een andere gezonde, veganistische, licht verwerkte maaltijd. Snel & gemakkelijk te bereiden in max. 9 minuten in de pan of magnetron.

Inhoud

Je krijgt 7 verschillende maaltijden - 100% veganistisch - hoog eiwitgehalte - hoog plantaardig gehalte - zacht verwerkt

Effect

De maaltijd houdt je de hele nacht vol.

8.00h
12:00h
18:00h
Zeigt Dr. Ulrike Fischer, die lächelnd in die Kamera blickt. Sie trägt eine dunkelblaue Jacke und ein weißes Oberteil. Links von ihr steht ihr Name und Titel in einem grünen Rechteck: „Dr. Ulrike Fischer, Produktentwicklung“. Im Hintergrund ist eine unscharfe Pflanze zu sehen.

Wetenschappelijke concepten

Ontwikkeld in samenwerking met onze voedingsdeskundige Dr. Ulrike Fischer.

Samen met onze voedingsdeskundige creëren we al jaren producten die je helpen om je overal goed te voelen en je gewenste gewicht te bereiken.

Aanbevolen door Expert:innen

Zeigt einen Mann, der freundlich in die Kamera lächelt, während er eine Broschüre mit der Aufschrift „Food Kur“ in den Händen hält. Vor ihm auf dem Tisch stehen verschiedene „Live Fresh“-Produkte, darunter Trinkmahlzeiten und Porridge-Packungen. Im Hintergrund sind Bücher über Low-Carb-Ernährung zu sehen. Die Szene vermittelt ein professionelles Setting, das auf eine Expertise im Bereich gesunde Ernährung und Ernährungsberatung hinweist.

"Als je overgewicht hebt, is het zinvol om een gecertificeerd dieetproduct te gebruiken. De nieuwste innovatieve kuur volgens de Duitse dieetvoorschriften. Alle producten die het bevat zijn speciaal ontwikkeld en zijn gevarieerd en lekker."

- Dr. Thomas Kurscheid, MD
Voedingsdeskundige, tv-deskundige, auteur
Eine lächelnde Frau mit braunen, zusammengebundenen Haaren in einem weißen Kittel hält eine Flasche Saft von LiveFresh in der einen Hand und ein Buch mit der Aufschrift

"Plezier en gezondheid zijn niet tegenstrijdig - ze vullen elkaar aan. Een evenwichtige voeding in combinatie met regelmatige ontspanningsdagen bevordert het welzijn op lange termijn."

- Dr. Ulrike Fischer
Voedingsdeskundige
Mann im weißen Hemd mit Aufschrift „Dr. med K. Behrle“ sitzt an einem Schreibtisch und hält eine Flasche Saft. Vor ihm stehen verschiedene Säfte, im Hintergrund eine Ananas, eine grüne Yogamatte und eine grüne Broschüre mit der Aufschrift „Saftkur“.

"LiveFresh biedt de perfecte sapkuur voor iedereen die zijn lichaam van waardevolle voedingsstoffen wil voorzien. Zorgvuldig ontwikkeld en met hoogwaardige, gevarieerde ingrediënten zorgt het voor plezier en een goed gevoel - ideaal voor een bewust dieet en nieuwe energie in het dagelijks leven."

- Dr. Karsten Behle, MD
Metabolisme expert

Vragen over de voedingskuur

Zal ik afvallen met de voedingskuur?

Ja, de Food Kure is speciaal samengesteld om te voldoen aan de dieetvoorschriften voor gewichtsverlies. De hoeveelheid gewicht die je verliest verschilt van persoon tot persoon en is ook afhankelijk van je eerdere voedingspatroon.

Ja, de Food Kure is speciaal samengesteld om te voldoen aan de dieetvoorschriften voor gewichtsverlies. De hoeveelheid gewicht die je verliest verschilt van persoon tot persoon en is ook afhankelijk van je eerdere voedingspatroon.

Waarom kan ik afvallen met het afslankprogramma?

Hoeveel energie het lichaam verbruikt, dus hoeveel calorieën er gegeten moeten worden, verschilt van persoon tot persoon. Er zijn echter referentiewaarden die als richtlijn dienen. Deze zijn voor mensen van 25 tot 50 jaar met weinig lichaamsbeweging:

  • Mannen: 2300 calorieën per dag
  • Vrouwen: 1800 calorieën per dag

Met ons programma verbruik je ongeveer 1200 calorieën per dag. Dit komt overeen met het volgende calorietekort per dag:

  • Mannen: 2300 kcal - 1200 kcal = 1100 kcal
  • Vrouwen: 1800 kcal - 1200 kcal = 600 kcal

Onze voedingskuur is ook koolhydraatarm - eiwitrijk. Het lagere koolhydraatgehalte houdt de bloedsuikerspiegel constant en je lichaam hoeft minder insuline af te geven voor de verwerking. Eiwitten worden langzaam verteerd, waardoor je in totaal minder eet.

Hoeveel energie het lichaam verbruikt, dus hoeveel calorieën er gegeten moeten worden, verschilt van persoon tot persoon. Er zijn echter referentiewaarden die als richtlijn dienen. Deze zijn voor mensen van 25 tot 50 jaar met weinig lichaamsbeweging:

  • Mannen: 2300 calorieën per dag
  • Vrouwen: 1800 calorieën per dag

Met ons programma verbruik je ongeveer 1200 calorieën per dag. Dit komt overeen met het volgende calorietekort per dag:

  • Mannen: 2300 kcal - 1200 kcal = 1100 kcal
  • Vrouwen: 1800 kcal - 1200 kcal = 600 kcal

Onze voedingskuur is ook koolhydraatarm - eiwitrijk. Het lagere koolhydraatgehalte houdt de bloedsuikerspiegel constant en je lichaam hoeft minder insuline af te geven voor de verwerking. Eiwitten worden langzaam verteerd, waardoor je in totaal minder eet.

Is de voedingskuur geschikt voor vegetariërs of veganisten?

Ja, de hele voedingskuur is ontworpen om alleen plantaardige bestanddelen te bevatten en tegelijkertijd elke dag alle belangrijke vitamines en mineralen, waaronder vitamine B12, die belangrijk is voor veganisten. Dit betekent dat je tijdens de voedingskuur geen extra voedingssupplementen hoeft te nemen.

Ja, de hele voedingskuur is ontworpen om alleen plantaardige bestanddelen te bevatten en tegelijkertijd elke dag alle belangrijke vitamines en mineralen, waaronder vitamine B12, die belangrijk is voor veganisten. Dit betekent dat je tijdens de voedingskuur geen extra voedingssupplementen hoeft te nemen.

Wie kan de voedingskuur doen?

Het afslankprogramma is over het algemeen geschikt voor voor iedere gezonde, volwassen persoondie zijn eetpatroon op de lange termijn wil veranderen. Bijvoorbeeld voor je zomerfiguur of je feelgoodfiguur. Dankzij de samenstelling ook vegetariërs en veganisten er ook baat bij hebben. Als je gezondheidsproblemen hebt of niet zeker weet of de voedingskuur echt geschikt voor je is, bespreek dit dan met je arts.

Het afslankprogramma is over het algemeen geschikt voor voor iedere gezonde, volwassen persoondie zijn eetpatroon op de lange termijn wil veranderen. Bijvoorbeeld voor je zomerfiguur of je feelgoodfiguur. Dankzij de samenstelling ook vegetariërs en veganisten er ook baat bij hebben. Als je gezondheidsproblemen hebt of niet zeker weet of de voedingskuur echt geschikt voor je is, bespreek dit dan met je arts.

Hoeveel Kcal verbruik ik?

Tijdens de kuur verbruik je maximaal 1200 kcal per dag. De dagelijkse calorieën variëren enigszins door de verschillende snacks en gerechten. Afhankelijk van je eigen caloriebehoefte bespaar je 600-1100kcal per dag.

Tijdens de kuur verbruik je maximaal 1200 kcal per dag. De dagelijkse calorieën variëren enigszins door de verschillende snacks en gerechten. Afhankelijk van je eigen caloriebehoefte bespaar je 600-1100kcal per dag.

Wat is het verschil tussen een sapdieet en een voedingsdieet?

Een sapdieet is een goede introductie tot een bewust dieet. Een voedingsdieet daarentegen is geschikt om af te vallen vanwege de speciale samenstelling en het calorietekort.

Een sapdieet is een goede introductie tot een bewust dieet. Een voedingsdieet daarentegen is geschikt om af te vallen vanwege de speciale samenstelling en het calorietekort.

Waarom zou ik kiezen voor de voedingskuur?

De Voedingskuur ondersteunt bij het afvallen en kan je helpen bij een gezondere levensstijl. Het is heel gevarieerd en de verschillende vaste maaltijden zijn vullend. We ondersteunen je voor, tijdens en na het programma.

De Voedingskuur ondersteunt bij het afvallen en kan je helpen bij een gezondere levensstijl. Het is heel gevarieerd en de verschillende vaste maaltijden zijn vullend. We ondersteunen je voor, tijdens en na het programma.

Hoe lang moet de voedingskuur duren?

De voedingskuur moet het volgende duren minstens 7 dagen durenmaar maximaal 21 dagen. Tijdens deze periode profiteer je het meest van de positieve
effecten zonder het lichaam te veel te verzwakken. Na de eigenlijke kuur is het echter de bedoeling om de gezonde voeding op de lange termijn in het dagelijks leven te integreren.

De voedingskuur moet het volgende duren minstens 7 dagen durenmaar maximaal 21 dagen. Tijdens deze periode profiteer je het meest van de positieve
effecten zonder het lichaam te veel te verzwakken. Na de eigenlijke kuur is het echter de bedoeling om de gezonde voeding op de lange termijn in het dagelijks leven te integreren.

Hoeveel kost een afslankprogramma?

Afhankelijk van de duur kost een voedingskuur om af te vallen ongeveer €22,00 per dag. Dit komt door de zorgvuldig geselecteerde samenstelling en de hoogwaardige producten.

Afhankelijk van de duur kost een voedingskuur om af te vallen ongeveer €22,00 per dag. Dit komt door de zorgvuldig geselecteerde samenstelling en de hoogwaardige producten.

Moet ik na de voedingskuur op mijn voeding blijven letten?

Ja, want de voedingskuur is nog niet afgelopen. Om ook op de lange termijn te profiteren van de positieve effecten, moet je gezond
voeding permanent geïntegreerd zijn in dagelijks leven. Anders loop je het risico dat het verloren gewicht er snel weer aankomt. Daarom ontvang je bij elke voedingskuur onze gratis gids met handige tips en heerlijke recepten voor na de kuur.

Ja, want de voedingskuur is nog niet afgelopen. Om ook op de lange termijn te profiteren van de positieve effecten, moet je gezond
voeding permanent geïntegreerd zijn in dagelijks leven. Anders loop je het risico dat het verloren gewicht er snel weer aankomt. Daarom ontvang je bij elke voedingskuur onze gratis gids met handige tips en heerlijke recepten voor na de kuur.

Hoe behoud ik mijn gewicht na de voedingskuur en voorkom ik het jojo-effect?

Om je gewicht na de voedingskuur te behouden, moet je op lange termijn een gezond voedingspatroon aanhouden. Onze veganistische maaltijden kunnen je dieet op lange termijn aanvullen. In onze geweldige gids vind je ook tal van tips om op lange termijn een gezond voedingspatroon aan te houden en op onze Nieuws & Sap Blog vindt u Recepten ideeën om gezond en lekker te koken voor elke dag. Verder moet je zorgen voor voldoende beweging.

Om je gewicht na de voedingskuur te behouden, moet je op lange termijn een gezond voedingspatroon aanhouden. Onze veganistische maaltijden kunnen je dieet op lange termijn aanvullen. In onze geweldige gids vind je ook tal van tips om op lange termijn een gezond voedingspatroon aan te houden en op onze Nieuws & Sap Blog vindt u Recepten ideeën om gezond en lekker te koken voor elke dag. Verder moet je zorgen voor voldoende beweging.

Kan ik de voedingskuur ook samen met de LiveFresh sappen gebruiken?

U kunt de Foodkur gebruiken met de sappen van LiveFresh. Begin met een gezond dieet met de sapkuur. Daarna kun je de voedingskuur volgen. Het basisidee achter beide kuren is verschillend:

  • De sapkuur helpt je om van je slechte eetgewoontes af te komen en weer naar je lichaam te luisteren.
  • De voedingskuur wordt gebruikt om af te vallen en kan worden gezien als de basis voor een verandering van het eetpatroon op de lange termijn.

U kunt de Foodkur gebruiken met de sappen van LiveFresh. Begin met een gezond dieet met de sapkuur. Daarna kun je de voedingskuur volgen. Het basisidee achter beide kuren is verschillend:

  • De sapkuur helpt je om van je slechte eetgewoontes af te komen en weer naar je lichaam te luisteren.
  • De voedingskuur wordt gebruikt om af te vallen en kan worden gezien als de basis voor een verandering van het eetpatroon op de lange termijn.

Kan ik de voedingskuur langer dan 21 dagen doen?

Je moet niet langer dan 21 dagen eten met zo'n groot calorietekortom gezondheidsproblemen te voorkomen. Wat je echter zeker moet doen, is koolhydraatbeperkte voeding in je dagelijkse leven na het afslankprogramma- blijvend.

Je moet niet langer dan 21 dagen eten met zo'n groot calorietekortom gezondheidsproblemen te voorkomen. Wat je echter zeker moet doen, is koolhydraatbeperkte voeding in je dagelijkse leven na het afslankprogramma- blijvend.

Kan ik sporten tijdens de voedingskuur?

Ja, u kunt tijdens de voedingskuur het volgende doen sport doen. Houd er echter rekening mee dat je je na bijzonder inspannende lichamelijke activiteit een beetje zwak kunt voelen vanwege het calorietekort. In dat geval raden we je aan om matig te sporten en lichte oefeningen te doen of de hoeveelheid lichaamsbeweging te verminderen.

Ja, u kunt tijdens de voedingskuur het volgende doen sport doen. Houd er echter rekening mee dat je je na bijzonder inspannende lichamelijke activiteit een beetje zwak kunt voelen vanwege het calorietekort. In dat geval raden we je aan om matig te sporten en lichte oefeningen te doen of de hoeveelheid lichaamsbeweging te verminderen.

Kunnen zwangere vrouwen de voedingskuur doen om af te vallen?

Nee, zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven mogen de voedingskuur niet doen.. Vooral deze periode kan erg inspannend en energieverslindend zijn.
bijzonder vermoeiend zijn.

Nee, zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven mogen de voedingskuur niet doen.. Vooral deze periode kan erg inspannend en energieverslindend zijn.
bijzonder vermoeiend zijn.