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Eiwitrijke Worteltaart Overnight Oats

10 Minuten + 12 Stunden Kühlschrank
Einfach
20.11.2024
Carrot Cake Overnight Oats, garniert mit gehackten Pistazien, in einer weißen Ramekin-Schale auf einer Holzoberfläche mit getrockneten Blumen im Hintergrund.
  • Snack
  • High Protein
Carrot Cake Overnight Oats, garniert mit gehackten Pistazien, in einer weißen Ramekin-Schale auf einer Holzoberfläche mit getrockneten Blumen im Hintergrund.
  • Snack
  • High Protein

Lass dich verzaubern von der Magie der Nacht – mit unseren High Protein Carrot Cake Overnight Oats! Stell dir vor, du könntest mit dem Geschmack eines Desserts in den Tag starten, das nicht nur himmlisch schmeckt, sondern auch noch mit einem kräftigen Protein-Boost daherkommt. Diese Overnight Oats sind kein gewöhnliches Frühstück; sie sind ein Erlebnis, das die Sinne weckt und deinem Morgen eine extra Portion Freude verleiht.

Wir haben das klassische Karottenkuchen-Rezept neu interpretiert und in ein gesundes, nahrhaftes Frühstück verwandelt, das deinen Tag von der ersten Sekunde an unterstützt. Saftige geriebene Karotten, knackige Nüsse, eine verführerische Prise Zimt und eine Fülle von hochwertigen Proteinen sorgen dafür, dass jeder Löffel ein Fest für den Gaumen ist. Und das Beste? Dein Frühstück bereitet sich über Nacht ganz von selbst zu, während du dich in süße Träume hüllst.

Zutaten

2 Portionen
  • 40 Gramm
    Haferflocken
  • 15 Gramm
    geraspelte Karotte
  • 20 Gramm
    Proteinmix Vanille
  • 1 Teelöffel
    Flohsamenschalen
  • 0,5 Teelöffel
    Zitronenabrieb
  • 110 Milliliter
    Mandelmilch
  • Etwas
    Zimt
  • 1 Esslöffel
    Frischkäse
  • 1 Esslöffel
    Skyr
  • Etwas
    Gehackte Pistazien

Benötigte Küchenutensilien

Schüssel
Kleine Förmchen
Raspel
Mixer

Zubereitung

Vorbereitung: 2 Minuten
Zubereitung: 8 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten + 12 Stunden Kühlschrank
  • 1

    Zutaten vermengen: Zuerst alle Zutaten für die Carrot Cake Overnight Oats in einer Schüssel vermengen.

  • 2

    Frosting vorbereiten: Anschließend Frischkäse und Skyr für das Frosting zusammenrühren.

  • 3

    Oats schichten: Die Carrot Cake Oats in ein kleines Förmchen geben, das Frosting darüberstreichen und mit gehackten Pistazien toppen.

  • 4

    Kühlen: Zum Schluss noch für ca. 12 Stunden in den Kühlschrank stellen, am besten über Nacht.

  • 5

    Genießen: Am Morgen dann zum Frühstück genießen!

Naehrwerte

Pro Portion
kcal
310 kcal
Kohlenhydrate
26 g
Fett
9 g
Protein
24 g

Rezeptvideo

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Michael Klemm

Rezeptentwickler

Michael Klemm ist Rezeptentwickler bei LiveFresh. Mit seiner Leidenschaft für gesunde, kreative Küche entwickelt er innovative und leckere Rezepte. Lass dich inspirieren und entdecke neue Wege, gesünder zu genießen.

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Inhalt

Zutaten Küchenutensilien Zubereitung Naehrwerte Rezeptvideo

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