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Bosbessen-banaan smoothie

Einfach
01.07.2025
Heidelbeer Bananen Smoothie
  • Drank
  • Veganistisch
Heidelbeer Bananen Smoothie
  • Drank
  • Veganistisch

Der Sommer steht vor der Tür und mit den immer weiter steigenden Temperaturen verzichtet man gerne auf schwere Mahlzeiten. Dieser leckere Smoothie wird mit frischem Obst zubereitet und ist eine super leckere und leichte Mahlzeit an warmen Tagen. Das Rezept eignet sich nicht nur zur Vorbereitung auf Deine Saftkur, sondern auch ideal zur Nachbereitung. Mit nur 6 Zutaten kannst Du den Smoothie im Handumdrehen selbst zubereiten und genießen. Das Rezeptvideo mit Jessi findest Du ganz unten in diesem Beitrag.

Zutaten

2 Portionen
  • 1
    Banaan
  • 100 g
    Bosbessen
  • 1 TBSP.
    Havervlokken
  • 1 TBSP.
    Amandelboter
  • 2 TBSP.
    Chia zaden
  • 200 ml
    Amandelmelk

Benötigte Küchenutensilien

Blender
Glas

Zubereitung

  • 1

    Doe alle ingrediënten samen in een blender

  • 2

    Mix alles tot een romige smoothie

  • 3

    Giet de smoothie in een glas en geniet

Naehrwerte

Pro Portion
kcal
341,8 kcal
Kohlenhydrate
47,4 g
Fett
10,4 g
Protein
8,2 g

Rezeptvideo

LiveFresh Rezeptvideo

In diesem kurzen Rezeptvideo zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du das Gericht schnell und einfach zubereitest.

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Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Der Sommer steht vor der Tür und mit den immer weiter steigenden Temperaturen verzichtet man gerne auf schwere Mahlzeiten. Dieser leckere Smoothie wird mit frischem Obst zubereitet und ist eine super leckere und leichte Mahlzeit an warmen Tagen. Das Rezept eignet sich nicht nur zur Vorbereitung auf Deine Saftkur, sondern auch ideal zur Nachbereitung. Mit nur 6 Zutaten kannst Du den Smoothie im Handumdrehen selbst zubereiten und genießen. Das Rezeptvideo mit Jessi findest Du ganz unten in diesem Beitrag.

Inhalt

Zutaten Küchenutensilien Zubereitung Naehrwerte Rezeptvideo

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