Du willst Dir Deinen eigenen genialen und gesunden süßen Snack zubereiten, weil Du auf die ganzen Sachen im Supermarkt keine Lust mehr hast? Mit gerade einmal vier Zutaten und weniger als 30 Minuten Zubereitungszeit kannst Du eine große Ladung dieser leckeren veganen Amaranth-Riegel vorbereiten und bist so längere Zeit mit gesunden Snacks ausgestattet. Probier die Riegel aus und Du wirst keinen Supermarkt mehr nach Schokoriegeln durchsuchen wollen. Versprochen! Du kannst die veganen Amarant-Riegel auch gerne für Deine Vor- und Nachbereitung Deiner Saftkur nutzen.

Ingrediënten

2 Porties

5 TBSP.
Amaranth
50 g
Pindakaas
30 g
Datum siroop
65 g
Donkere chocolade

Benodigde keukenspullen

Kom

Blender

Staafvormen

Borstel

Bereiding

1

Meng eerst de gepofte amarant, pindakaas en dadelsiroop door elkaar.
2

Druk het mengsel vervolgens in een staafvorm
3

Smelt nu de pure chocolade in een magnetron of bain-marie
4

Smeer vervolgens de pure chocolade over de repen met een kwastje
5

Zet de repen nu ongeveer 1 uur in de koelkast en dan kun je ervan genieten!

Voedingswaarden

Per portie

98 kcal

8,4 g

5,6 g

2,6 g

Receptvideo

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Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.