Koekjes met hoog eiwitgehalte

Du hast keine Lust auf viel Aufwand? Na, dann sind diese High Protein Cookies genau das Richtige für Dich. Du brauchst nur zwei reife Bananen, ein Spritzer Agavendicksaft, Sesam und schon zauberst Du Dir daraus diesen wundervollen und schmackhaften Snack. Unsere liebe Jessi zeigt Dir imRezeptvideo wie Du sie ganz einfach zubereiten kannst.

Ingrediënten

2 Porties

2
Bananen
100 g
Sesamzaad
15 ml
Agavesiroop

Benodigde keukenspullen

Kom

Vork

Lepel

Bakpapier

Bakplaat

Oven

Bereiding

Bereiding: 2 min.

Bereiding: 25 min.

Totale tijd: 27 min.

1

Pureer de bananen met een vork tot een gladde pasta
2

Voeg dan de agavesiroop en sesamzaadjes toe
3

Verdeel het mengsel nu in porties over de bakplaat met een eetlepel en plaats 20 minuten in de oven op 180°C.
4

Veel plezier!

Voedingswaarden

Per portie

229,1 kcal

19,3 g

13,2 g

6,2 g

Receptvideo

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag geteilt von LiveFresh (@livefreshjuice)

Receptaanbevelingen

Risoni-Risotto mit Sommergemüse, Kräutern & Feta

Vegetarische Maccheroni mit Käse überbacken

High Protein Lahmacun mit Rinderhack & High-Protein-Wraps

Eiwitrijke lahmacun met gehakt & eiwitrijke wraps

Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Koekjes met hoog eiwitgehalte

Ingrediënten

Benodigde keukenspullen

Bereiding

Voedingswaarden

Receptvideo

Risoni-Risotto mit Sommergemüse, Kräutern & Feta

Vegetarische Maccheroni mit Käse überbacken

Eiwitrijke lahmacun met gehakt & eiwitrijke wraps

Andere aanbevelingen

Eiwitrijke koekjesdeeg cheesecake

Sinaasappel-selderij-roomsoep

Koolhydraatarme pizza