Name: High Protein Carrot Cake Overnight Oats
Prep time: 2 min
Cook time: 8 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Regional
Ingredients: 40 g Haferflocken; 15 g geraspelte Karotte; 20 g Proteinmix Vanille; 1 TL Flohsamenschalen; ½ TL Zitronenabrieb; 110 ml Mandelmilch; Etwas Zimt; 1 EL Frischkäse; 1 EL Skyr; Etwas gehackte Pistazien

Lass dich verzaubern von der Magie der Nacht – mit unseren High Protein Carrot Cake Overnight Oats! Stell dir vor, du könntest mit dem Geschmack eines Desserts in den Tag starten, das nicht nur himmlisch schmeckt, sondern auch noch mit einem kräftigen Protein-Boost daherkommt. Diese Overnight Oats sind kein gewöhnliches Frühstück; sie sind ein Erlebnis, das die Sinne weckt und deinem Morgen eine extra Portion Freude verleiht.

Wir haben das klassische Karottenkuchen-Rezept neu interpretiert und in ein gesundes, nahrhaftes Frühstück verwandelt, das deinen Tag von der ersten Sekunde an unterstützt. Saftige geriebene Karotten, knackige Nüsse, eine verführerische Prise Zimt und eine Fülle von hochwertigen Proteinen sorgen dafür, dass jeder Löffel ein Fest für den Gaumen ist. Und das Beste? Dein Frühstück bereitet sich über Nacht ganz von selbst zu, während du dich in süße Träume hüllst.

Ingrediënten

2 Porties

40 g
Havervlokken
15 g
Wortelen
20 g
LiveFresh eiwitmix vanille
1 TSP
Psylliumschil
0.5 TL
Citroenzeste
110 ml
Amandelmelk
Iets
Kaneel
20 g
Roomkaas
20 g
Skyr
Iets
Pistache

Benodigde keukenspullen

Kom

Kleine mallen

Rasp

Blender

Bereiding

Bereiding: 2 minuten

Bereiding: 8 minuten

Totale tijd: 10 minuten + 12 uur in de koelkast

1

Meng de ingrediënten: Meng eerst alle ingrediënten voor de Carrot Cake Overnight Oats in een kom.
2

Bereid het glazuur voor: Meng vervolgens de roomkaas en skyr door elkaar voor het glazuur.
3

Leg een laagje havermout op de havermout: Doe de Carrot Cake Oats in een kleine vorm, verdeel de frosting erover en top af met gehakte pistachenoten.
4

Koeling: Zet tot slot ongeveer 12 uur in de koelkast, bij voorkeur een nacht.
5

Veel plezier: Geniet 's ochtends als ontbijt!

Voedingswaarden

Per portie

310 kcal

26 g

9 g

24 g

Receptvideo

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Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.