Koolhydraatvrije avocado tacoschelpen

Keine Zeit, um nach Mexico zu Reisen? Mit unseren vegetarischen Tacos holst du Dir den Urlaub auf den Teller. Die Kombination aus unseren Avocado Taco-Shells und veganer Füllung ist einfach eine himmlische Idee. Na los, worauf wartest Du?

Ingrediënten

2 Porties

1
Avocado
1
Ei
60 g
Kaas
Gehakt
Komijnpoeder
Paprikapoeder
Zout
Uipoeder
Paprika
Komkommer
Tomaat
Salade
Kaas
Crème Vega

Benodigde keukenspullen

Oven

Kom

Vork

Bakpapier

Bakplaat

Pan

Lepel

Bereiding

Bereiding: 5 min.

Bereiding: 30 min.

Totale tijd: 35 min.

1

Verwarm eerst de oven voor op 175 °C ventilatoroven
2

Pureer nu de avocado en meng met het ei en de kaas
3

Giet het mengsel vervolgens op een met bakpapier beklede bakplaat en gebruik een spatel om 2 grote flatbreads op de plaat uit te spreiden en plaats ze ongeveer 30 minuten in de oven.
4

Bak ondertussen het veganistische gehakt in een hete pan en breng op smaak met komijn, paprikapoeder, zout en uienpoeder
5

Vul tot slot de avocado tacoschelp met het vegan gehakt, paprika, komkommer, sla, geraspte kaas en Vega room.
6

Serveer en geniet!

Voedingswaarden

Per portie

227 kcal

25,9 g

10,8 g

5,8 g

Receptvideo

@daskochduolivefresh Tacos aber ohne Kohlenhydrate? 🤔 Wir wissen wie! So yummi und einfach so gesund. 🥑 #gesunderezepte #einfacherezepte #tacos #avocado #daskochduo #livefresh ♬ Come Check This (Quickie Edit) - FETISH

Receptaanbevelingen

Fitness ontbijtkoek

Rahmgeschnezeltes mit Semmelknödeln - vegetarisches Weihnachtsessen

Romige sneeuwknoedels met broodknoedels - vegetarisch kerstdiner

Koolhydraatarme pasta

Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.