Gezonde chocolade dadels met amandelboter en frambozen zijn een heerlijk en gezond alternatief voor conventionele zoetigheden, die vaak vol zitten met geraffineerde suiker. Deze combinatie van zoete dadels, romige amandelboter, sappige frambozen en pure chocolade is niet alleen heerlijk, maar zit ook vol met Voedingsstoffen en vezels.
Bereiding: 5 min.
Bereiding: 10 min.
Totale tijd: 15 min.
Keuken/Oorsprong: Regionaal
Ingrediënten (10 dadels):
Dadels
frambozen
Amandelboter
Zwarte chocolade
zeezout
Bereiding:
-
Was de frambozen en laat ze goed uitlekken
-
Ontpit de dadels door ze in de lengte open te snijden en de pit te verwijderen.
-
Vul nu elke dadelhelft met een theelepel amandelboter en een framboos
-
Smelt de pure chocolade in een bain-marie of in de magnetron
-
Doop elke gevulde dadelhelft in de gesmolten chocolade en leg ze op een bakplaat bekleed met bakpapier. Herhaal dit proces met alle dadelhelften
-
Bestrooi de chocolade dadels met een snufje zeezout en laat de chocolade uitharden door de plaat in de koelkast te zetten
-
Wanneer de chocolade hard is geworden, kun je de dadels doormidden snijden. genieten. Bewaar ze in de koelkast om ze vers te houden
Voedingswaarden (per 100g):
333 kcal
33g koolhydraten
33g eiwit
33g vet
Rezteptvideo:
@daskochduo Snel en zo lekker 🤤♥️ #healthyrecipes #einfacherezepte #schnellerezepte #gesunderezepte #dieet #datteln #schokolade ♬ Kill Bill (feestversie) - remix - Bella DJ