Het is niet altijd makkelijk om consequent zonder te doen tijdens de vastentijd. Ben je bijvoorbeeld aan het vasten van snoep of suiker in het algemeen, maar kun je je avondchips niet opgeven? Dan hebben we in dit artikel precies wat je zoekt. Heerlijk gearomatiseerde en geroosterde kikkererwten.
Je vindt de receptvideo onderaan het bericht. Veel plezier met snacken!
Ingrediënten (1 portie):
500g kikkererwten (blik)
2 el olijfolie
½ theelepel zeezout
1 theelepel knoflookpoeder
1 theelepel paprikapoeder
Bereiden:
Doe de kikkererwten uit blik in een kom. Voeg vervolgens de olijfolie en kruiden toe. Breng op smaak naar eigen smaak. Wij gebruikten zeezout, knoflookpoeder en gerookt paprikapoeder. Roer de inhoud van de kom met een lepel door elkaar zodat de specerijen goed verdeeld zijn. Verdeel de gekruide kikkererwten over een bakplaat en bak ze ongeveer 30 minuten op 180 °C. Geniet van de smaak.
Voedingswaarden (per portie)
777 kcal
70g koolhydraten
26g eiwit
37,6g vet
Gebruik de sapkuur Begin met een bewustere levensstijl en voel je beter op de lange termijn. Geef je lichaam de kans om te resetten en leer je honger- en verzadigingsniveau kennen.
Video met recept: