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Virale uienchips met eiwitrijke dip

30 Minuten
Einfach
14.04.2025
Virale Zwiebelchips mit High Protein Dip
  • Snack
  • Eiwitrijk
Virale Zwiebelchips mit High Protein Dip
  • Snack
  • Eiwitrijk

Knusper dich fit: Virale Zwiebelchips mit High Protein Dip!

Vergiss fettige Chips und langweilige Snacks – unsere viralen Zwiebelchips sind der neue Star deiner Snackroutine! Außen herrlich knusprig, innen würzig-zart und gepaart mit einem cremigen High-Protein Dip, der nicht nur mega schmeckt, sondern auch zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse beitragen kann – perfekt für alle, die auf Genuss und Nährstoffe setzen. Ganz ohne Reue snacken, dafür mit extra Crunch und pflanzlicher Power. Bereit für deinen neuen Lieblingssnack?

Zutaten

2 Portionen
  • 150 g
    Goudse licht gestrooide kaas
  • 1
    Plantaardige ui
  • Zout
  • Paprikakruiden
  • 150 g
    Skyr
  • 1 El
    Ketchup light
  • 1 TL
    Mosterd
  • Buzz
    Pekelwater
  • Peper

Benötigte Küchenutensilien

Snijplank
Messen
Bakpapier
Bakplaat
Oven
Kom

Zubereitung

Bereidingstijd: 5 min.
Bereidingstijd: 5 min.
Totale tijd: 30 min.
  • 1

    Snijd de ui in fijne ringen.

  • 2

    Verdeel de verkruimelde kaas over bakpapier, leg de uienringen erop en breng op smaak met zout en paprikapoeder.

  • 3

    Zet het dan ongeveer 20 minuten in de oven op 200 graden.

  • 4

    Bereid ondertussen de dip van skyr, ketchup, mosterd en augurkwater.

Naehrwerte

Pro Portion
kcal
517 kcal
Kohlenhydrate
14 g
Fett
24,7 g
Protein
58 g

Rezeptvideo

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Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Knusper dich fit: Virale Zwiebelchips mit High Protein Dip!

Vergiss fettige Chips und langweilige Snacks – unsere viralen Zwiebelchips sind der neue Star deiner Snackroutine! Außen herrlich knusprig, innen würzig-zart und gepaart mit einem cremigen High-Protein Dip, der nicht nur mega schmeckt, sondern auch zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse beitragen kann – perfekt für alle, die auf Genuss und Nährstoffe setzen. Ganz ohne Reue snacken, dafür mit extra Crunch und pflanzlicher Power. Bereit für deinen neuen Lieblingssnack?

Inhalt

Zutaten Küchenutensilien Zubereitung Naehrwerte Rezeptvideo

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