High Protein Grießpudding ohne Hitze

High Protein Grießpudding ohne Hitze – das perfekte Frühstück! 💪

Mit Flohsamenschalen wird Skyr im Handumdrehen zum cremigen Grießpudding – ganz ohne Kochen! 😍 Satte 55g Eiweiß, fruchtige Beeren und ein Hauch Kakao machen dieses Meal Prep zum idealen Start in den Tag. Einfach abends vorbereiten und morgens genießen!

Zutaten

2 Portionen

500 g
Skyr
2 TL
Psylliumschil
50 ml
Water
5 ml
Agavesiroop
100 g
Frambozen
100 g
Bosbessen
Cacao bakken

Benötigte Küchenutensilien

Meal Prep Glas

Lepel

Zubereitung

Bereidingstijd: 5 min.

Totale tijd: 10 min.

1

Den Skyr mit 2 TL Flohsamenschalen und dem Wasser, sowie Agavendicksaft mischen.
2

Die Hälfte in Dein Meal Prep Glas geben und 50g Himbeeren sowie 50g Heidelbeeren darauf verteilen.
3

Danach die zweite Hälfte der Skyr Mischung auf die Beeren geben und die restlichen Beeren oben drauf geben.
4

Abschließend Backkakao oben drauf streuen, über Nacht in Deinen Kühlschrank stellen und fertig ist Dein perfektes Meal Prep Frühstück mit 55g Eiweiß.

Naehrwerte

Pro Portion

414 kcal

33 g

2 g

55 g

Rezeptvideo

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Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

High Protein Grießpudding ohne Hitze – das perfekte Frühstück! 💪

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