Zakje eiwitaardbei

Diese Protein Erdbeertaschen sind eine leckere und gesunde Leckerei, die Dich mit einer perfekten Kombination aus Proteinen und dem erfrischenden Geschmack von Erdbeeren verwöhnt.

Zutaten

2 Portionen

2
Eiwitwraps
Aardbeien (hoeveelheid naar smaak)
Aardbeien
1 TBSP.
Vanillepuddingpoeder
45 ml
Havermelk
2 TBSP.
Xylitol
15 ml
Kokosolie

Benötigte Küchenutensilien

Zubereitung

Bereiding: 5 min.

Bereiding: 15 min.

Totale tijd: 20 min.

1

Was de aardbeien grondig en snijd ze in kleine stukjes
2

Meng nu het vanillepuddingpoeder en de havermelk in een kom tot een glad mengsel.
3

Voeg dan de stukjes aardbei en xylitol toe aan het puddingmengsel en meng goed zodat de aardbeien gelijkmatig bedekt zijn met het puddingmengsel.
4

Verhit een pan en voeg het aardbeien- en puddingmengsel toe. Verwarm het mengsel al roerend tot de aardbeien zacht zijn en de pudding dikker wordt.
5

Leg nu de proteïnewraps op een schoon werkvlak, verdeel het aardbeien- en custardmengsel gelijkmatig over de wraps en vouw de wraps dicht.
6

Verhit wat kokosolie in dezelfde pan en leg de gevulde wraps er voorzichtig in. Bak ze aan beide kanten op een middelhoog vuur tot ze goudbruin en knapperig zijn.
7

Haal dan de eiwitaardbeienzakjes uit de pan en laat afkoelen op een bord.
8

Geniet van de heerlijke proteïne-aardbeienzakjes warm of koud, als tussendoortje, dessert of ontbijt

Naehrwerte

Pro Portion

297,9 kcal

48,7 g

8,9 g

6,6 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh Protein Erdbeer-Vanille-Tasche 🍓#einfacherezepte #schnellerezepte #gesunderezepte #rezeptideen #diätrezept ###lowsugar #lowcarb ♬ What It Is Solo Version

Rezeptempfehlungen

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.