Zakje eiwitaardbei

20 Minuten
Einfach
16.12.2024
Protein Erdbeertasche
  • Snack
  • Eiwitrijk
Protein Erdbeertasche
  • Snack
  • Eiwitrijk

Diese Protein Erdbeertaschen sind eine leckere und gesunde Leckerei, die Dich mit einer perfekten Kombination aus Proteinen und dem erfrischenden Geschmack von Erdbeeren verwöhnt.

Zutaten

2 Portionen
  • 2
    Eiwitwraps
  • Aardbeien (hoeveelheid naar smaak)
    Aardbeien
  • 1 TBSP.
    Vanillepuddingpoeder
  • 3 EL
    Havermelk
  • 2 TBSP.
    Xylitol
  • 1 TBSP.
    Kokosolie

Benötigte Küchenutensilien

Zubereitung

Bereiding: 5 min.
Bereiding: 15 min.
Totale tijd: 20 min.
  • 1

    Was de aardbeien grondig en snijd ze in kleine stukjes 

  • 2

    Meng nu het vanillepuddingpoeder en de havermelk in een kom tot een glad mengsel.

  • 3

    Voeg dan de stukjes aardbei en xylitol toe aan het puddingmengsel en meng goed zodat de aardbeien gelijkmatig bedekt zijn met het puddingmengsel.

  • 4

    Verhit een pan en voeg het aardbeien- en puddingmengsel toe. Verwarm het mengsel al roerend tot de aardbeien zacht zijn en de pudding dikker wordt.

  • 5

    Leg nu de proteïnewraps op een schoon werkvlak, verdeel het aardbeien- en custardmengsel gelijkmatig over de wraps en vouw de wraps dicht.

  • 6

    Verhit wat kokosolie in dezelfde pan en leg de gevulde wraps er voorzichtig in. Bak ze aan beide kanten op een middelhoog vuur tot ze goudbruin en knapperig zijn.

  • 7

    Haal dan de eiwitaardbeienzakjes uit de pan en laat afkoelen op een bord.

  • 8

    Geniet van de heerlijke proteïne-aardbeienzakjes warm of koud, als tussendoortje, dessert of ontbijt

Naehrwerte

Pro Portion
kcal
297,9 kcal
Kohlenhydrate
48,7 g
Fett
8,9 g
Protein
6,6 g

Rezeptempfehlungen

Terug naar de blog