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Warme gierstpap met appel en kaneel

20 Minuten
Einfach
16.12.2025
Warmer Hirsebrei mit Apfel-Zimt
  • Ontbijt
  • Veganistisch
Warmer Hirsebrei mit Apfel-Zimt
  • Ontbijt
  • Veganistisch

Dieser cremige Hirsebrei mit Apfel und Zimt ist das perfekte Frühstück, um gesund und energiegeladen in den Tag zu starten. Die Kombination aus ballaststoffreicher Hirse, fruchtigem Apfel und aromatischem Zimt sorgt für langanhaltende Sättigung und wohltuende Wärme. Ganz ohne tierische Produkte – einfach, nahrhaft und 100% vegan!

Ingrediënten

2 Porties
  • 100 g
    Hirseflocken
  • 300 ml
    Amandelmelk
  • 1
    Appel
  • 2 TL
    Amandelboter
  • 1 TSP
    Kaneel
  • Ahornsiroop

Benodigde keukenspullen

Kookpot
Klopper
Rasp
Lepel
Kom

Bereiding

Bereidingstijd: 5 min.
Bereidingstijd: 15 Min.
Totale tijd: 20 Min.
  • 1

    Hirseflocken mit Mandelmilch aufkochen.

  • 2

    Etwa 10 Minuten köcheln lassen.

  • 3

    Den geriebenen Apfel, Zimt und Mandelmus einrühren.

  • 4

    Bei Bedarf mit Ahornsirup süßen.

Voedingswaarden

Per portie
kcal
373 kcal
Koolhydraten
66 g
Vet
10,8 g
Eiwit
8,5 g

Receptvideo

In diesem kurzen Rezeptvideo zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du das Gericht schnell und einfach zubereitest.

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Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Dieser cremige Hirsebrei mit Apfel und Zimt ist das perfekte Frühstück, um gesund und energiegeladen in den Tag zu starten. Die Kombination aus ballaststoffreicher Hirse, fruchtigem Apfel und aromatischem Zimt sorgt für langanhaltende Sättigung und wohltuende Wärme. Ganz ohne tierische Produkte – einfach, nahrhaft und 100% vegan!

Inhoud

Ingrediënten Benodigde keukenspullen Bereiding Voedingswaarden Receptvideo

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