Je leest: Tortillahoeken
Terug Verder

Tortillahoeken

15 Min.
Einfach
25.02.2025
Tortilla Ecken
  • Snack
  • Vegetarisch
Tortilla Ecken
  • Snack
  • Vegetarisch

Heute möchten wir Dir ein einfaches und leckeres Rezept vorstellen, das perfekt für eine schnelle Mahlzeit oder einen Snack geeignet ist - Tortilla Ecken aus der Pfanne mit der LiveFresh Tikka Masala Bowl.

Ingrediënten

2 Porties
  • 4
    Tortilla Wraps
  • 1 Pak
    LiveFresh Tikka Masala Bowl
  • 1
    Avocado
  • 100 g
    Kaas

Benodigde keukenspullen

Snijplank
Messen
Pan

Bereiding

Bereiding: 2 min.
Bereiding: 13 min.
Totale tijd: 15 min.
  • 1

    Snijd de tortillawraps doormidden zodat er 2 gelijke helften ontstaan

  • 2

    Verwarm de LiveFresh Tikka Masala Bowl in een pan en zet apart

  • 3

    Schil nu de avocado, verwijder de pit en snijd in kleine stukjes

  • 4

    Leg nu een van de tortillahelften op een snijplank en bedek met een lepel tikka masala, een paar stukjes avocado en een flinke portie geraspte kaas.

  • 5

    Vouw de tortillahelft dubbel zodat er een halve cirkel ontstaat. Druk de randen voorzichtig op elkaar en herhaal het proces met de overige tortillahelften.

  • 6

    Bak vervolgens de gevulde tortilla's in een pan op middelhoog vuur goudbruin. Draai ze af en toe om zodat ze aan beide kanten gelijkmatig knapperig zijn.

  • 7

    Haal de tortilladriehoeken uit de pan en schik ze op een bord.

  • 8

    Serveer en geniet!

Voedingswaarden

Per portie
kcal
391 kcal
Koolhydraten
30,2 g
Vet
21,4 g
Eiwit
14,9 g

Receptvideo

Receptaanbevelingen

Schokosoufflé aus nur 2 Zutaten

Chocoladesoufflé met slechts 2 ingrediënten

Virale Zwiebelchips mit High Protein Dip

Virale uienchips met eiwitrijke dip

Cookie Dough mit Schokoladenstücken im Löffel und in einer weißen Ramekinschale auf einem Holztisch, als Beispiel für ein veganer und proteinreicher Cookie Dough, den man leicht selbst machen kann.

Vegan eiwitrijk koekjesdeeg

Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Heute möchten wir Dir ein einfaches und leckeres Rezept vorstellen, das perfekt für eine schnelle Mahlzeit oder einen Snack geeignet ist - Tortilla Ecken aus der Pfanne mit der LiveFresh Tikka Masala Bowl.

Inhoud

Ingrediënten Benodigde keukenspullen Bereiding Voedingswaarden Receptvideo

Andere aanbevelingen

Kürbis-Zucchini-Ragout mit Blumenkohlreis

Pompoen- en courgetterragout met bloemkoolrijst

High Protein Tortellini-Salat

Eiwitrijke tortellini salade

Gesundes Schokomousse

Gezonde chocolademousse

Terug naar de blog