Frambozenpralines

Du hast Lust auf Pralinen aber keine Lust auf unnötige Kalorien? Mit diesen leckeren Himbeer-Pralinen mit Schokoladenüberzug kannst du Deine Gelüste ohne schlechtes Gewissen stillen!

Ingrediënten

2 Porties

80 g
Frambozen
8 EL
Kokosnootschilfers
100 g
Donkere chocolade

Benodigde keukenspullen

Kom

Vork

Lepel

Bakpapier

Plaat

Bereiding

Bereiding: 2 min.

Bereiding: 55 min.

Totale tijd: 55-60 min.

1

Doe de frambozen in een kom en prak ze met een vork tot een glad mengsel.
2

Voeg nu de kokosvlokken toe aan de geplette frambozen en meng goed tot alle ingrediënten gelijkmatig verdeeld zijn.
3

Zet het mengsel ongeveer 30 minuten in de koelkast om op te stijven
4

Smelt ondertussen de pure chocolade in een bain-marie tot het een gladde consistentie heeft.
5

Haal dan het gekoelde frambozen- en kokosmengsel uit de koelkast en vorm er kleine chocolaatjes van.
6

Dompel nu elk frambozen- en kokosballetje in de gesmolten pure chocolade zodat het volledig bedekt is met chocolade.
7

Leg de met chocolade omhulde pralines op een bakplaat of bord bekleed met bakpapier en plaats ongeveer 10-15 minuten in de koelkast tot de chocolade is uitgehard.
8

Zodra de chocolade is uitgehard, zijn de gezonde frambozenpralines klaar! Je kunt ze in een luchtdicht blik in de koelkast bewaren en er naar believen van genieten.

Voedingswaarden

Per portie

641 kcal

35,6 g

47,9 g

7,3 g

Receptvideo

@daskochduolivefresh Gesund naschen? 😍#einfacherezepte #schnellerezepte #gesunderezepte #rezeptideen #diätrezept #lowsugar ♬ sonido original - Musicas

Receptaanbevelingen

Eiwitrijke amandelpannenkoeken

Healthy Banana Split Bowl mit Skyr & Mandelmus

Gezonde bananensplit bowl met skyr & amandelboter

Chocoladeharttaart met hoog eiwitgehalte

Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.