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Havermoutrepen

42-45 Minuten
Einfach
16.04.2025
Oatmeal Bars
  • Snack
  • Vegetarisch
  • Suikerarm
Oatmeal Bars
  • Snack
  • Vegetarisch
  • Suikerarm

Genieße diese köstlichen Oatmeal Bars als gesunden Snack für zwischendurch oder einfach zum Frühstück. Sie sind ideal zum Mitnehmen und sorgen für eine lang anhaltende Energiequelle während Deines Tages.

Ingrediënten

2 Porties
  • 2
    Bananen
  • 150 g
    Havervlokken
  • 300 ml
    Havermelk
  • 50 ml
    Agavesiroop
  • 50 g
    Amandelboter
  • 1 TSP
    Bakpoeder
  • Knijpen
    Zout
  • 50 g
    Chocoladedruppels

Benodigde keukenspullen

Vork
Kom
Roerder
Bakpapier

Bereiding

Bereiding: 2 min.
Bereiding: 40 min
Totale tijd: 42-45 min.
  • 1

    Pureer de bananen in een kom met een vork tot ze romig zijn.

  • 2

    Voeg nu de havermout, havermelk, agavesiroop, amandelboter, bakpoeder en een snufje zout toe en meng alles door elkaar.

  • 3

    Voeg dan de chocoladedruppels toe en vouw voorzichtig

  • 4

    Giet het mengsel gelijkmatig in een met bakpapier bekleed bakblik, strijk glad en bak ongeveer 25-30 minuten op 180°C.

  • 5

    Laat de repen na het bakken afkoelen en snijd ze in kleine rechthoekige stukjes.

Voedingswaarden

Per portie
kcal
207,4 kcal
Koolhydraten
27,3 g
Vet
8,3 g
Eiwit
4,7 g

Receptvideo

@daskochduolivefresh Oatmeal Bars #einfacherezepte #schnellerezepte #gesunderezepte #rezeptideen #diätrezept #lowcarb #oats #ostbar ♬ Hips Don't Lie (feat. Wyclef Jean) - Shakira

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Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Genieße diese köstlichen Oatmeal Bars als gesunden Snack für zwischendurch oder einfach zum Frühstück. Sie sind ideal zum Mitnehmen und sorgen für eine lang anhaltende Energiequelle während Deines Tages.

Inhoud

Ingrediënten Benodigde keukenspullen Bereiding Voedingswaarden Receptvideo

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