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Koolhydraatarme pizza

45 Minuten
Einfach
16.12.2024
Low Carb Pizza belegt mit Tomatensauce, geschmolzenem Käse, frischem Rucola und Parmesanspänen auf einem hölzernen Untergrund.
  • Hoofdgerecht
  • Koolhydraatarm
Low Carb Pizza belegt mit Tomatensauce, geschmolzenem Käse, frischem Rucola und Parmesanspänen auf einem hölzernen Untergrund.
  • Hoofdgerecht
  • Koolhydraatarm

Wenn du Pizza liebst, aber auf eine kalorienarme und glutenfreie Ernährung achtest, haben wir genau das Richtige für dich: Unser köstliches Low Carb Pizza Rezept! Diese Pizza verwendet Hafermehl anstelle von herkömmlichem Weizenmehl, was sie nicht nur nährstoffreicher macht, sondern auch glutenfrei. So kannst du eine leckere Pizza genießen, ohne deine Ernährungsziele zu kompromittieren.

Zutaten

2 Portionen
  • 100 g
    Havermout
  • 150 g
    Vetarme kwark
  • 0.5 TL
    Bakpoeder
  • 0.5 TL
    Zouten
  • Tomatensauzen
  • Uien
  • Tomaten
  • Kaas
  • Rucola
  • Parmezaanse kaas
  • Olijfolie

Benötigte Küchenutensilien

Kom
Deegroller

Zubereitung

Bereidingstijd: 5 minuten
Bereidingstijd: 20 minuten
Baktijd: 20 minuten
Totale tijd: 45 minuten
  • 1

    De oven voorverwarmenVerwarm de oven voor op 200 °C boven-/onderwarmte.

  • 2

    Bereid het deegKneed alle ingrediënten voor het deeg in een kom tot een soepel deeg en laat 10 minuten rusten.

  • 3

    Rol het deeg uitRol het deeg dun uit, besmeer het met tomatensaus en bedek het met geraspte kaas, tomaten en uien.

  • 4

    BakkenBak ongeveer 20 minuten tot de randen goudbruin zijn.

  • 5

    afrondenBestrooi de pizza met rucola en Parmezaanse kaas en werk af met een drupje olijfolie.

Naehrwerte

Pro Portion
kcal
236,1 kcal
Kohlenhydrate
32,8 g
Fett
2,6 g
Protein
18,6 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh Kommt essen, es gibt Low Carb Pizza! 🍕😋 #gesunderezepte #einfacherezepte #lowcarb #pizza #daskochduo #livefresh ♬ Che La Luna - Louis Prima

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Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

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Inhalt

Zutaten Küchenutensilien Zubereitung Naehrwerte Rezeptvideo

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