Gezonde snack van edamame

Edamame, auch bekannt als grüne Sojabohnen, sind ein gesunder und vielseitiger Snack. Die Wunderbohne ist eine wahre Proteinquelle, hat einen niedrigen Kaloriengehalt und eignet sich perfekt als gesunder Snack für den kleinen Hunger zwischendurch.

Zutaten

2 Portionen

250 g
Edamame
1.5 TBSP.
Olijfolie
1 TSP
Paprikapoeder
1 TSP
Zouten
0.5 TL
Kerriepoeder

Benötigte Küchenutensilien

Kom

Lepel

Oven

Bakplaat

Bakpapier

Zubereitung

Bereiding: 2 min.

Bereiding: 10 min.

Totale tijd: 30 min.

1

Doe de edamame in een kom en giet de olijfolie eroverheen
2

Voeg het paprikapoeder, zout en kerrie toe en meng goed tot de edamame een gelijkmatig laagje heeft.
3

Leg de edamame op een bakplaat en bak 15-20 minuten in de oven op 180 graden.
4

Haal uit de oven en serveer

Naehrwerte

Pro Portion

198 kcal

8 g

12 g

11 g

Rezeptvideo

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag geteilt von LiveFresh (@livefreshjuice)

Rezeptempfehlungen

Koekjes met appel en havermout

Gezonde & veganistische Raffaello's

Eetbare dennenappels

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Andere Empfehlungen