Begin je dag met een glimlach en een portie van onze heerlijke gezonde pannenkoeken. Deze lichte en luchtige lekkernijen combineren smaak en gezondheid op je ontbijttafel.
We laten je zien hoe je gemakkelijk super luchtige pannenkoeken kunt maken tevoorschijn kunt toveren. Voor het eenvoudige basisrecept heb je maar een paar ingrediënten nodig en het is snel en gemakkelijk te bereiden. Gewoon perfect voor een gezellig zondags ontbijt.
Bereiding: 2 min.
Bereiding: 10 min.
Totale tijd: 12 min.
Keuken/Oorsprong: Amerikaans
Ingrediënten (2 porties):
- 200 g gerolde haver
- 2 bananen
- 20g LiveFresh Eiwitmix - Vanille
- 200ml havermelk
Bereiding:
- Pureer de bananen in een kom tot een fijne pulp.
- Voeg de havermout, proteïnemix en havermelk toe en meng alles tot een glad beslag.
- Bak het beslag op een laag vuur in een pan met antiaanbaklaag tot de pannenkoeken aan beide kanten goudbruin zijn.
Voedingswaarden (per 100g):
- 258,4kcal
- 29,6g koolhydraten
- 9,6g eiwit
- 4,8g vet
Recept video:
@daskochduolivefresh Al ontbeten? 🤤🥞#schnellerezepte #rezeptideen #einfacherezepte #daskochduo #viralfoodrecipes #pancakes #beakfast #gesunderezepte #healthyrecipes ♬ De zegen van dit jaar door Victor Thompson - Ude Paw Paw
Onze gezonde pannenkoeken zijn niet alleen een echte traktatie, maar dankzij hun voedzame ingrediënten een uitstekende keuze voor iedereen die waarde hecht aan een gezond dieet. Perfect voor het ontbijt in het weekend of als snelle maaltijd doordeweeks - met deze pannenkoeken begin je de dag gegarandeerd goed!