Veganistische bloemkooltaco's

Wenn du ein einfaches, gesünderes und dennoch leckeres Rezept für Dein nächstes mexikanisches Dinner suchst, probiere diese veganen Tacos mit knusprig geröstetem Blumenkohl und viel Gemüse aus! Fülle die Tortillas mit deinen Lieblings-Zutaten und genieße sie zum Mittag- oder Abendessen! Wir zeigen Dir, wie Du schnell & einfach Deine eigenen veganen Blumenkohl Tacos zubereiten kannst!

Zutaten

2 Portionen

350 g
Bloemkool
Olie om te bakken
Paprikapoeder
1 TSP
Chilipoeder
1 TSP
Komijn
Zouten
6
kleine maïs tortilla's
Avocado's
Romeinse sla
Paprika
Uien
Tomaten
Bonen
Limoenen
Crème Legere

Benötigte Küchenutensilien

Kom

Snijplank

Messen

Pan

Lepel

Zubereitung

Bereiding: 25 min.

Bereiding: 20 min.

Totale tijd: 45 min.

1

Verdeel de gewassen bloemkool in kleine roosjes, meng samen met de kruiden in een kom en plaats 15-20 minuten in de oven op 200°C.
2

Was en snijd ondertussen de groenten
3

Bak vervolgens de maïstortilla's in een hete pan aan beide kanten goudbruin
4

Vul nu de tortilla's met een beetje vegan crème leger, geroosterde bloemkool en de groenten en top af met versgeperste limoen.
5

Laat het goed smaken!

Naehrwerte

Pro Portion

213 kcal

27,4 g

6,2 g

9,8 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh Blumenkohl Tacos 😍 absolute Empfehlung!! #food #daskochduo #tacos #blumenkohl #rezepte #gesunderezepte #abnehmen ♬ Originalton - Das Kochduo

Rezeptempfehlungen

Vegane Gefüllte Zucchini- Ras El Hanout Style

Vegan gevulde courgettes - Ras El Hanout stijl

Gevulde portobello champignons

Yogurette Havermout voor 's nachts

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Andere Empfehlungen