Zoete taco's

Lasse dich von der fruchtigen Frische der süßen Tacos verführen. Experimentiere mit verschiedenen Früchten und Toppings, um deinen individuellen Geschmack zu treffen. Diese Tacos sind nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für eine süße Leckerei.

Ingrediënten

2 Porties

1
Banaan
120 g
Havervlokken
250 ml
Havermelk
1 TSP
Bakpoeder
15 ml
Kokosolie
Yoghurt
1
Mango
1
Kiwi
Granaatappelpit

Benodigde keukenspullen

Kom

Vork

Roerder

Pan

Bereiding

Bereiding: 2 min.

Bereiding: 10 min.

Totale tijd: 12-15 min.

1

Pel de banaan en prak hem in een kom tot een romige consistentie
2

Voeg nu de gerolde haver, havermelk en bakpoeder toe en meng alles goed.
3

Verhit een koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur en voeg een beetje kokosolie toe
4

Giet nu een eetlepel beslag in de pan en spreid het uit tot een ronde vorm. De taco's moeten ongeveer 8-10 cm in diameter zijn.
5

Bak de taco's aan beide kanten goudbruin
6

Zodra de taco's zijn afgekoeld, kunnen ze naar wens worden gevuld. Leg een eetlepel yoghurt op elke taco en garneer met blokjes mango, plakjes kiwi en granaatappelpitjes.
7

Serveer de zoete taco's met fruit en geniet meteen!

Voedingswaarden

Per portie

116,9 kcal

17,6 g

3,3 g

3,2 g

Receptvideo

@daskochduolivefresh Das musst du probieren! #daskochduo #rezeptideen #diätrezept #schnellerezepte #gesunderezepte #einfacherezepte #tacos #pancakes ♬ suono originale - Freddie Mercury

Receptaanbevelingen

Kersen knoedels

Protein Mac & Cheese mit LiveFresh Maccheroni

Eiwitrijke amandelpannenkoeken

Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Zoete taco's

Ingrediënten

Benodigde keukenspullen

Bereiding

Voedingswaarden

Receptvideo

Kersen knoedels

Protein Mac & Cheese mit LiveFresh Maccheroni

Eiwitrijke amandelpannenkoeken

Andere aanbevelingen

Cocktail voor oudejaarsavond

Fitness ontbijtkoek

Romige sneeuwknoedels met broodknoedels - vegetarisch kerstdiner