Name: Gesunde Pancakes
Prep time: 2 min
Cook time: 10 min
Total time: 12 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 200g Haferflocken; 2 Bananen; 20g LiveFresh Proteinmix - Vanille; 200ml Hafermilch

Beginne deinen Tag mit einem Lächeln und einer Portion unserer köstlichen Gesunden Pancakes. Diese leichten und fluffigen Köstlichkeiten vereinen Geschmack und Gesundheit auf deinem Frühstückstisch.

Wir zeigen Dir, wie Du ganz einfach super fluffige Pancakes zaubern kannst. Das simple Grundrezept kommt mit nur wenig Zutaten aus und ist schnell & einfach zubereitet. Einfach perfekt für ein gemütliches Sonntagsfrühstück.

Ingrediënten

2 Porties

200 g
Havervlokken
2
Bananen
20 g
LiveFresh eiwitmix vanille
200 ml
Havermelk

Benodigde keukenspullen

Kom

Messen

Blender

Pan

Bereiding

Bereiding: 2 min.

Bereiding: 10 min.

Totale tijd: 12 min.

1

Pureer de bananen in een kom tot een fijne pulp.
2

Voeg de havermout, proteïnemix en havermelk toe en mix alles tot een glad beslag.
3

Bak het beslag in een pan met antiaanbaklaag op laag vuur tot de pannenkoeken aan beide kanten goudbruin zijn.

Voedingswaarden

Per portie

258,4 kcal

29,6 g

4,8 g

9,6 g

Receptvideo

@daskochduolivefresh Schon gefrühstückt? 🤤🥞#schnellerezepte #rezeptideen #einfacherezepte #daskochduo #viralfoodrecipes #pancakes #beakfast #gesunderezepte #healthyrecipes ♬ This Year Blessing by Victor Thompson - Ude Paw Paw

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Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.