Geroosterde kikkererwten

In der Fastenzeit konsequent zu verzichten, fällt nicht immer leicht. Du fastest gerade zum Beispiel Süßigkeiten oder ganz allgemein Zucker und kannst aber nicht auf die abendlichen Chips verzichten? Dann haben wir in diesem Beitrag genau das richtige für Dich. Lecker gewürzte und geröstete Kichererbsen.

Ingrediënten

2 Porties

500 g
Kikkererwten
30 ml
Olijfolie
0.5 TL
Zeezout
1 TSP
Knoflookpoeder
1 TSP
Paprikapoeder

Benodigde keukenspullen

Kom

Lepel

Bakplaat

Oven

Bereiding

1

Doe de kikkererwten uit blik in een kom.
2

Voeg dan eerst de olijfolie en kruiden toe. Breng op smaak naar eigen smaak. Wij hebben zeezout, knoflookpoeder en gerookt paprikapoeder gebruikt.
3

Roer de inhoud van de kom met een lepel zodat de kruiden goed verdeeld zijn.
4

Verdeel de gekruide kikkererwten over een bakplaat en bak ze ongeveer 30 minuten op 180 °C. Geniet van de smaak.

Voedingswaarden

Per portie

777 kcal

70 g

37,6 g

26 g

Receptvideo

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag geteilt von LiveFresh (@livefreshjuice)

Receptaanbevelingen

Virale Zwiebelchips mit High Protein Dip

Virale uienchips met eiwitrijke dip

Cookie Dough mit Schokoladenstücken im Löffel und in einer weißen Ramekinschale auf einem Holztisch, als Beispiel für ein veganer und proteinreicher Cookie Dough, den man leicht selbst machen kann.

Vegan eiwitrijk koekjesdeeg

Ein Glas mit Schichten von cremigem Kinder Bueno Dessert und einer Schicht dunkler Schokolade, präsentiert auf einem Holztisch neben dekorativen Glasgefäßen.

Kids Bueno Toetje: Eiwitrijke Kids Bueno Bowl

Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.