Je leest: Bosbessen-banaan smoothie
Terug Verder

Bosbessen-banaan smoothie

Einfach
11.07.2025
Heidelbeer Bananen Smoothie
  • Drank
  • Veganistisch
Heidelbeer Bananen Smoothie
  • Drank
  • Veganistisch

Der Sommer steht vor der Tür und mit den immer weiter steigenden Temperaturen verzichtet man gerne auf schwere Mahlzeiten. Dieser leckere Smoothie wird mit frischem Obst zubereitet und ist eine super leckere und leichte Mahlzeit an warmen Tagen. Das Rezept eignet sich nicht nur zur Vorbereitung auf Deine Saftkur, sondern auch ideal zur Nachbereitung. Mit nur 6 Zutaten kannst Du den Smoothie im Handumdrehen selbst zubereiten und genießen. Das Rezeptvideo mit Jessi findest Du ganz unten in diesem Beitrag.

Ingrediënten

2 Porties
  • 1
    Banaan
  • 100 g
    Bosbessen
  • 1 TBSP.
    Havervlokken
  • 1 TBSP.
    Amandelboter
  • 2 TBSP.
    Chia zaden
  • 200 ml
    Amandelmelk

Benodigde keukenspullen

Blender
Glas

Bereiding

  • 1

    Doe alle ingrediënten samen in een blender

  • 2

    Mix alles tot een romige smoothie

  • 3

    Giet de smoothie in een glas en geniet

Voedingswaarden

Per portie
kcal
341,8 kcal
Koolhydraten
47,4 g
Vet
10,4 g
Eiwit
8,2 g

Receptvideo

In diesem kurzen Rezeptvideo zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du das Gericht schnell und einfach zubereitest.

Receptaanbevelingen

Grüner Power-Smoothie mit Banane, Apfel, Mango & Spinat

Groene powersmoothie met banaan, appel, mango & spinazie

Green Smoothie - Deine Saftkur Vorbereitung

Groene Smoothie - Uw Sapkuur Voorbereiding

Drei verbundene Bilder zur Zubereitung von veganem Eistee: links frische Äpfel neben Eistee-Zutaten, in der Mitte ein Mann mit einem Kräutertopf, rechts ein Krug mit Eistee, garniert mit Limetten und Äpfeln.

Verfrissende zelfgemaakte ijsthee zonder suiker

Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Der Sommer steht vor der Tür und mit den immer weiter steigenden Temperaturen verzichtet man gerne auf schwere Mahlzeiten. Dieser leckere Smoothie wird mit frischem Obst zubereitet und ist eine super leckere und leichte Mahlzeit an warmen Tagen. Das Rezept eignet sich nicht nur zur Vorbereitung auf Deine Saftkur, sondern auch ideal zur Nachbereitung. Mit nur 6 Zutaten kannst Du den Smoothie im Handumdrehen selbst zubereiten und genießen. Das Rezeptvideo mit Jessi findest Du ganz unten in diesem Beitrag.

Inhoud

Ingrediënten Benodigde keukenspullen Bereiding Voedingswaarden Receptvideo

Andere aanbevelingen

Low Carb High Protein Nudelsalat

Koolhydraatarme, eiwitrijke pastasalade

Low Carb High Protein Pasta mit Linsenbolognese

Koolhydraatarme, eiwitrijke pasta met linzenbolognese

Lebkuchen

Peperkoek

Terug naar de blog