Bessencrumble

Dieser köstliche Beeren Cumble eignet sich perfekt als gesundes Dessert oder einen Snack für zwischendurch. Mit fruchtigen Beeren und knusprigen Streusel, eignet sich das Rezept für alle, die während ihrer Diät nicht auf Süßes verzichten wollen.

Zutaten

2 Portionen

250 Gramm
gefrorene Beeren
1 Teelöffel
Maismehl
1 Esslöffel
Xylit
1 Tasse
Dinkelmehl
1 Tasse
Haferflocken
2 Esslöffel
Xylit
Eine Prise Salz
2 Teelöffel
Zimt
2 Esslöffel
Butter

Benötigte Küchenutensilien

Auflaufform

Schüssel

Löffel

Rührgerät

Backofen

Zubereitung

Vorbereitung: 2 Min.

Zubereitung: 10 Min.

Gesamtzeit: 40 - 45 Min.

1

Gebe die gefrorenen Beeren in eine Auflaufform
2

Nun das Maismehl und das Xylit vermengen und über die Beeren streuen
3

Anschließend das Dinkelmehl, die Haferflocken, das Xylit, Salz und Zimt in eine Schüssel geben und gut vermischen
4

Die Butter in Stückchen schneiden und mit den Händen in die Mehlmischung einarbeiten, bis es krümelig wird
5

Nun die Crumble-Mischung gleichmäßig über die Beeren verteilen
6

Den Beeren Crumble für 25–30 Min. bei 180 °C im Ofen backen, bis die Streusel goldbraun und knusprig sind
7

Anschließend den Beeren Crumble aus dem Ofen nehmen und ein paar Minuten abkühlen lassen

Naehrwerte

Pro Portion

257kcal

36,9 g

6,6 g

7,3 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh Beeren Crumble in gesund und mit weniger Kalorien? Wir haben dir das perfekte Rezept dafür 😍✨#rezeptideen #gesunderezepte #diätrezept #rezeptezumabnehmen #einfacherezepte #schnellerezepte #gesundedesserts ♬ original sound - chlo<3

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