Gember- en kurkumashot: het supervoedsel en zijn effecten

Wil je je eigen gember- en kurkumashot maken? Geen probleem: de Een klein drankje met een groot effect kan ook thuis worden gemaakt. Alles wat je hiervoor nodig hebt is een Handvol ingrediënten en een blender.

Je hebt nodig:

• 25 g gember
• 25 g kurkuma
• Sap van 3 citroenen (ongeveer 120 ml)
• Sap van 3 sinaasappels (ongeveer 150 ml)
• Optioneel: wat appelsap of wortelsap

De opgegeven hoeveelheid is voldoende voor ca. Zes tot zeven gember- en kurkuma shots. En zo worden de ingrediënten een echte powerdrank:

1. Schil de gember en kurkuma.
2. Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa.
3. Giet het mengsel in een schone pot met schroefdop en laat het vier tot zes uur trekken in de koelkast.
4. Giet vervolgens door een zeef.
5. Vul de gember- en kurkuma shots in gesteriliseerde flessen en bewaar ze in de koelkast. Maar let op: zelfgemaakte kurkuma shots zijn zonder warmtebehandeling maar een paar dagen houdbaar.

Als je tijd en moeite wilt besparen en vooral de hardnekkige verkleuring wilt voorkomen die optreedt bij het verwerken van verse kurkuma knollen, is het beter om de Gember shots van LiveFresh bereiken. Ze worden voorzichtig en volledig zonder warmte bewaard. 

Kurkuma - ook bekend als Indiase saffraan of kurkuma - behoort tot de Geslacht uit de gemberfamilie. De power knol komt uit Zuid-Azië en heeft het hele jaar door tropische temperaturen tussen 20 en 30 °C nodig om te groeien. De Actief ingrediënt curcuminehet hoofdbestanddeel, bevindt zich in de wortel en is ook verantwoordelijk voor de oranje kleur. 

Door de Harmonieuze combinatie van dit waardevolle actieve ingrediënt met andere plantaardige stoffen, wordt de wortel al duizenden jaren gebruikt. niet alleen gewaardeerd als specerij. De speciale eigenschappen en intense smaak maken het een veelzijdige plant.
Vroeger werd aangenomen dat curcumine het meest effectief was in combinatie met peper. Dit is echter niet bevestigd door recentere onderzoeken, en daarom kan de gezamenlijke consumptie van peper achterwege blijven.

U kunt de wortel zowel zowel vers als gedroogd of in In de vorm van sappen of verfrissende shots in de handel. Hier zijn een paar tips waar je de wortel voor kunt gebruiken:

• Om voedsel op smaak te brengen tijdens het koken. 
• Voor het bereiden van fijne soepen, rijst of Aziatische gerechten zoals curry.
• Je kunt de wortel gebruiken om drankjes te maken zoals thee, latte, sap of voor een speciaal gemaakt shotje. Hij harmonieert bijzonder goed met sinaasappels.

In tegenstelling tot gember geeft de gele wortel je gerechten geen scherpe smaak - de wortel wordt vooral gekenmerkt door zijn Delicaat kruidige smaak van.

Op onze Blog vindt u nog veel meer Recepten om uit te proberen en zelf te maken.

Eén ding staat vast: De gele krachtknol bevat van nature veel vitale stoffen. Curcurmin staat altijd centraal. LiveFresh biedt een koudgeperste* shot van de zijknol - nooit verhit en 100% natuurlijk. Hierdoor blijven alle belangrijke voedingsstoffen en vooral de bijzondere effecten van de zijknol behouden: 

• Kurkuma Kracht - de ingrediënten van gember en kurkuma Perfecte metgezel voor het dagelijks leven. 
• Gemberstorm - combineert de nutritionele en fysiologische voordelen van gember, appel en limoen.
• Gember snufje - Mix van grapefruit, limoen, gember, kiwi en appel en 60 mg cafeïne voor een extra energiekick.

Weet je nog steeds niet welk shotje het beste bij je past? Of wil je alle verschillende smaken proberen? Probeer dan eens een Shots proefpakket en ontdek welke je het leukst vindt.

Een kurkuma-shot is een Power drank gemaakt van verschillende ingrediënten zoals kurkuma, gember, citroen en sinaasappelsap. Slechts één LiveFresh Shot met de wortel per dag is een Aromatisch supplement voor een bewuste levensstijl.

Kurkuma wordt niet alleen gebruikt als Kruiden in verschillende bereidingen, maar ook de Verse knol vindt zijn plaats in saprecepten. De goudgele wortel staat bekend om zijn vele toepassingen en wordt al eeuwenlang in verschillende culturen gewaardeerd.

Blader gerust door onze Blog en ontdek heerlijke Recepten om jezelf te maken.

Gember en kurkuma shots zijn een Krachtige combinatie gemaakt van voedende ingrediënten. Door hun intense smaak en waardevolle plantaardige stoffen zijn ze een populaire aanvulling op een bewuste levensstijl. Ze zijn een eenvoudige manier om elke dag iets goeds voor jezelf te doen. 

De aanbevolen hoeveelheid gember-turkuma shots is afhankelijk van de dosering van de ingrediënten. Koudgeperste* kurkuma shots van LiveFresh zijn zo ontworpen dat één shot per dag voldoende is. De shot is super heilzaam, maar de dagelijkse hoeveelheid van één shot per dag moet niet worden overschreden. Let op: Kurkuma shots zijn geen vervanging voor evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.