Veganistische gezonde fruitgom slangen

Bist Du auf der Suche nach einem gesunden, fruchtigen Snack? Dieses vegane Fruchtleder ist mit 2 Zutaten super einfach zubereitet und eine tolle Abwechslung. Zudem eignet sich dieser Snack optimal während Deiner Vor- und Nachbereitung auf Deine 3, 5 oder 7 Tage Saftkur. Welche Zutaten Du benötigst und wie Du diesen Snack selber zubereiten kannst, erfährst Du in diesem Beitrag. Das Rezeptvideo findest Du ganz unten im Beitrag.

Ingrediënten

2 Porties

400 g
Bessen naar keuze
2 TBSP.
Datum siroop

Benodigde keukenspullen

Blender

Zeef

Kom

Bakplaat

Bakpapier

Bereiding

1

Doe de bessen en dadelsiroop in een blender en mix tot je een romig mengsel hebt.
2

Giet het mengsel door een zeef in een nieuwe kom om alle vaste deeltjes eruit te filteren
3

Giet het mengsel op een bakplaat zonder bakpapier
4

Verdeel het mengsel dun over de bakplaat
5

Plaats de bakplaat 4 uur in de oven op 50 °C
6

Laat het mengsel afkoelen en snijd het in repen op de bakplaat
7

Haal de repen van de bakplaat

Voedingswaarden

Per portie

294 kcal

51,6 g

1,9 g

5 g

Receptvideo

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag geteilt von LiveFresh (@livefreshjuice)

Receptaanbevelingen

Kersen knoedels

Eiwitrijke amandelpannenkoeken

Healthy Banana Split Bowl mit Skyr & Mandelmus

Gezonde bananensplit bowl met skyr & amandelboter

Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.