Je leest: Oranje rode koolsalade
Terug Verder

Oranje rode koolsalade

40 Minuten
Einfach
14.07.2025
Orangen Rotkohl Salat
  • Lichte maaltijd
  • Supplement
  • Vegetarisch
Orangen Rotkohl Salat
  • Lichte maaltijd
  • Supplement
  • Vegetarisch

Dieser wundervolle, rein pflanzlicher Rohkost Salat besticht mit frischem Rotkohl, Orangen und vielem mehr. Ein Farben- und Geschmacksrausch der besonderen Art. Dieser leckere Salat ist schnell zubereitet und zieht alle Blicke auf sich.

Ingrediënten

2 Porties
  • 1
    Oranje
  • 2
    Bosuien
  • 1
    Rode kool
  • 1
    Halloumi
  • 1
    Zoete aardappel
  • 260 g
    Kikkererwten
  • Olijfolie
  • Zout
  • Kerriepoeder
  • 90 ml
    Olijfolie
  • 1/2
    Citroen
  • 1 TSP
    Mosterd
  • 1 TSP
    Honing
  • Peper

Benodigde keukenspullen

Messen
Kom
Oven
Economy dunschiller
Lepel

Bereiding

Bereiding: 5 min.
Bereiding: 35 min.
Totale tijd: 40 min.
  • 1

    Schil eerst de zoete aardappel, snijd in kleine stukjes en marineer samen met de kikkererwten in olijfolie, zout en kerrie.

  • 2

    Plaats het mengsel nu 25-30 minuten in de oven op ongeveer 220 °C.

  • 3

    Schil vervolgens de binnenkant van de rode kool met een dunschiller en snijd de sinaasappel en lente-uitjes in kleine stukjes

  • 4

    Snijd nu de halloumi in kleine stukjes en bak deze in een pan met olijfolie

  • 5

    Combineer de ingrediënten voor de dressing en meng alles door elkaar in een grote kom

  • 6

    Schik nu de salade en geniet

Voedingswaarden

Per portie
kcal
105,5kcal
Koolhydraten
10,2 g
Vet
4,4 g
Eiwit
5 g

Receptvideo

In diesem kurzen Rezeptvideo zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du das Gericht schnell und einfach zubereitest.

Receptaanbevelingen

Schokosoufflé aus nur 2 Zutaten

Chocoladesoufflé met slechts 2 ingrediënten

Low Carb High Protein Nudelsalat

Koolhydraatarme, eiwitrijke pastasalade

High Protein Lachs Reiswaffeln

Eiwitrijke zalm rijstwafels

Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Dieser wundervolle, rein pflanzlicher Rohkost Salat besticht mit frischem Rotkohl, Orangen und vielem mehr. Ein Farben- und Geschmacksrausch der besonderen Art. Dieser leckere Salat ist schnell zubereitet und zieht alle Blicke auf sich.

Inhoud

Ingrediënten Benodigde keukenspullen Bereiding Voedingswaarden Receptvideo

Andere aanbevelingen

Kalorienarmer Frühstückswrap

Caloriearme ontbijtwrap

Zubereitung eines Felix Lobrecht Shakes mit veganem Proteinpulver, Haferflocken und einer reifen Banane in einem Mixer für eine schnelle, nahrhafte Mahlzeit.

Felix Lobrecht eiwitshake

Smashed Brokkoli

Gebakken broccoli

Terug naar de blog