Name: High Protein Overnight Oats
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Schottland
Ingredients: 60 g Haferflocken; 20 g Proteinmix Waldbeere; 120 ml Hafermilch; 30 ml Sunshine Berry; 1 TL Agavendicksaft; 120 g veganer Skyr; 50 g Tiefkühl-Beeren; 20 g vegane Schokodrops mit Xylit

Overnight-Oats sind eine leckere Alternative zum herkömmlichen Müsli. Diese High Protein Variante ist nicht nur sehr sättigend, sondern enthält zudem eine Menge Protein. Sie ist ideal für alle, die morgens wenig Zeit für ein ausgiebiges Frühstück haben und eignet sich auch bestens zum Mitnehmen. Also los, probier es doch gleich mal aus!

Ingrediënten

2 Porties

60 g
Havervlokken
20 g
LiveFresh Eiwitmix Bosvruchten
120 ml
Havermelk
30 ml
Zonneschijn bes
5 ml
Agavesiroop
120 g
Skyr
50 g
Bevroren bessen
20 g
Chocoladedruppels met xylitol

Benodigde keukenspullen

Kom

Blender

Glas

Lepel

Bereiding

Bereidingstijd: 5 minuten

Bereidingstijd: 15 minuten

Totale tijd: 20 minuten + 2 uur in de koelkast

1

MengenMeng de havermout, proteïnemix, havermelk, Sunshine Berry en agavesiroop in een kom.
2

LagenGiet het mengsel in een glas en vul aan met de veganistische skyr.
3

BessenpureePureer de bevroren bessen in een blender en verdeel over de skyr.
4

Smeltende chocoladedruppelsSmelt de chocoladedruppels en giet ze over de bessen.
5

KoelingZet de pot ongeveer 2 uur in de koelkast.
6

ProefSchep de overnight oats uit de pot en geniet!

Voedingswaarden

Per portie

550

49 g

22 g

29 g

Receptvideo

@daskochduolivefresh Haferflocken und Shot? 🧐 Wir lieben unseren Sunshine Berry Shot in den High Protein Overnight Oats! 🍓 #gesunderezepte #highprotein #livefresh #daskochduo ♬ Theme from "A Summer Place" - Percy Faith And His Orchestra

Receptaanbevelingen

Eiwitrijke Cini Minis

Appeltaart gebakken havermout

Eiwitrijke Tiramisu van rijstwafel

Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.