Havermout cupjes

Die Haferflocken-Cups mit Himbeeren und Erdnussbutter eignen sich perfekt für ein leckeres und gesundes Frühstück oder als Snack für unterwegs. Mit knusprigen Haferflocken, süßen Himbeeren und cremiger Erdnussbutter sind sie einfach und schnell zubereitet.

Ingrediënten

2 Porties

90 g
Havervlokken
100 g
Frambozen
1
Banaan
2 TBSP.
Pindakaas
2 TBSP.
Chia zaden
30 ml
Agavesiroop

Benodigde keukenspullen

Roerder

Kom

Kleine muffinbakvormpjes

Oven

Bereiding

Bereiding: 5 min.

Bereiding: 25 min.

Totale tijd: 30 min.

1

Meng eerst de havermout, banaan en pindakaas tot een beslag, druk het in het muffinblik en plaats het ongeveer 15 minuten in de oven.
2

Meng ondertussen de frambozen, chiazaden en agavesiroop tot een mengsel
3

Vul nu de havermoutcupjes met het frambozenmengsel
4

Smelt tot slot de pure chocolade en giet over het frambozenmengsel
5

Gewoon genieten!

Voedingswaarden

Per portie

242 kcal

28 g

24 g

11 g

Receptvideo

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag geteilt von LiveFresh (@livefreshjuice)

Receptaanbevelingen

Protein Mac & Cheese mit LiveFresh Maccheroni

Chocoladesoufflé met slechts 2 ingrediënten

Virale Zwiebelchips mit High Protein Dip

Virale uienchips met eiwitrijke dip

Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.