Gezonde snack van edamame

Edamame, auch bekannt als grüne Sojabohnen, sind ein gesunder und vielseitiger Snack. Die Wunderbohne ist eine wahre Proteinquelle, hat einen niedrigen Kaloriengehalt und eignet sich perfekt als gesunder Snack für den kleinen Hunger zwischendurch.

Ingrediënten

2 Porties

250 g
Edamame
22 ml
Olijfolie
1 TSP
Paprikapoeder
1 TSP
Zout
0.5 TL
Kerriepoeder

Benodigde keukenspullen

Kom

Lepel

Oven

Bakplaat

Bakpapier

Bereiding

Bereiding: 2 min.

Bereiding: 10 min.

Totale tijd: 30 min.

1

Doe de edamame in een kom en giet de olijfolie eroverheen
2

Voeg het paprikapoeder, zout en kerrie toe en meng goed tot de edamame een gelijkmatig laagje heeft.
3

Leg de edamame op een bakplaat en bak 15-20 minuten in de oven op 180 graden.
4

Haal uit de oven en serveer

Voedingswaarden

Per portie

198 kcal

8 g

12 g

11 g

Receptvideo

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag geteilt von LiveFresh (@livefreshjuice)

Receptaanbevelingen

Risoni Lachs Bowl mit LiveFresh Risoni

Bunte Chicken Risoni Bowl mit Zitronen-Joghurt-Dip

Mediterraner Salat mit LiveFresh Risoni

Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.