Vandaag een heerlijk en snel ontbijtrecept voor je klaar. Dit is een heerlijk Avocadobrood met eidat je in een paar minuten kunt maken en een heerlijke smaak heeft! De bereiding van dit recept is supergemakkelijk en je hebt in totaal maar vier ingrediënten nodig voor je heerlijke avocadobrood - geweldig! Met maar een paar ingrediënten maak je een gezond en voedzaam ontbijt voor je gezin. sapdieet voorbereiding of nabewerking.
Bereiding: 2 min.
Bereiding: 10 min.
Totale tijd: 12 min.
Keuken/Oorsprong: Streekgebonden
Ingrediënten (2 sneetjes brood):
2 sneetjes vers speltbrood
1 grote avocado
Handje pruimen Tomaten
2 eieren
Ca. 75 g roomkaas
Parmezaanse kaas
Tuinkers
Bereiden:
- Rooster eerst het brood in een broodrooster of bak het aan beide kanten goudbruin in een pan.
- Verwijder vervolgens de binnenkant van de avocado, was de tomaten en snijd alles in kleine stukjes
- Smeer nu de roomkaas op het brood
- Beleg ten slotte met de avocado, tomaten en ei en werk af met tuinkers en Parmezaanse kaas
Voedingswaarden per portie:
489 kcal
44g koolhydraten
17g eiwit
32g vet