Jetzt wissenschaftlich und nachhaltig abnehmen
Jetzt wissenschaftlich und nachhaltig abnehmen
Dr. Ulrike Fischer Entwickelt von der promovierten Ernährungswissenschaftlerin
Dr. Ulrike Fischer
Nach der deutschen Diätverordnung entwickelt.
Ideal zum Abnehmen
Foodkur 4 Tage - Einsteigerpaket
Entdecke das 4 Tage Foodkur Einsteigerpaket und verliere Gewicht durch einfaches Abnehmen mit Plan.
Foodkur - 4 Tage - Einsteigerpaket
Perfekt zum Einstieg geeignet.
Kies je voedingskuur en start jouw verandering.
Jouw dieetplan voor een periode van 7, 14 of 21 dagen is de perfecte manier om op de lange termijn gewicht te verliezen en nieuwe weg te vinden in je voedingspatroon.
Stel je Voedingskuur samen
Maak jouw plan in één minuut.
Dit zijn onze bestsellers:
Prof. dr. MEd Thomas Kurscheid
Voedingsdeskundige, bekend van tv, auteur
"Als je overgewicht hebt, is het logisch dat je op een gecertificeerd dieetproduct terugvalt. De nieuwste innovatieve kuur volgens de Duitse dieetrecepten. Alle producten zijn speciaal ontwikkeld, gevarieerd en heerlijk."
Zo werkt de Voedingskuur:
8:00: Lage koolhemelpap & gelukkige citroen
OntbijtJe begint de dag met een lage koolhydraatrijke eiwitpap en citroenwater.
12:00: Veganistische drinkmaaltijd
lunch'S Middags kunt u genieten van een heerlijke drinkmaaltijd met een hoog eiwitgehalte en belangrijke micronutriënten.
18:00: Lage koolhydraten High Protein Mahlzeit & Sunshine Berry Shot
DinerUw volledige veganistische maaltijd die u in maximaal 9 minuten hebt bereid.
8:00: Lage koolhemelpap & gelukkige citroen
OntbijtJe begint de dag met een lage koolhydraatrijke eiwitpap en citroenwater.
12:00: Veganistische drinkmaaltijd
lunch'S Middags kunt u genieten van een heerlijke drinkmaaltijd met een hoog eiwitgehalte en belangrijke micronutriënten.
18:00: Lage koolhydraten High Protein Mahlzeit & Sunshine Berry Shot
DinerUw volledige veganistische maaltijd die u in maximaal 9 minuten hebt bereid.
Perfect voor een energieke start van de dag. Wat speciaal is aan onze pap is het lage koolhydraatgehalte met een hoog eiwitgehalte. Om dit te doen, krijg je je metabolisme door ons gelukkige citroensap.
*Organische pap naar de-oöko-006
Je hebt een keuze tussen de variëteiten van appel kaneel, chocolade of bosfruit.
Hoge verzadiging dankzij het hoge eiwitgehalte.
De eiwitshake bevat de 26 belangrijkste vitamines, voedingsstoffen en sporenelementen voor uw lichaam en biedt u voldoende eiwitten.
Je hebt de keuze tussen chocolade, vanille of bosfruit.
Zee vanaf de lunch en geef je kracht tot de avond.
Hoogtepunten 's avonds is een warm low carb high eiwit court. 7 verschillende heerlijke maaltijden - een andere volledige, veganistische, zacht verwerkte maaltijd elke dag. Snel en eenvoudig voorbereid in max. 9 minuten in de pan of magnetron.
Je krijgt 7 verschillende gerechten - 100% veganistisch - hoog eiwit - hoog plantaardige gehalte - voorzichtig verwerkt
De maaltijd zorgt voor uw verzadiging voor de nacht.
Op wetenschappelijke basis ontwikkeld door gepromoveerd voedingsdeskundige Dr. Ulrike Fischer.
Dit resultaat bereikten onze klanten:
Franziska
27 Jahre
"Ik mocht de remedie testen als een van de eersten en was totaal verrast. De veganistische maaltijden zijn allemaal mega heerlijk en ik heb nooit een gevoel van honger gehad."
74 kg
71 kg
7 Tage
-3 kg
Stefanie
30 Jahre
"Gewoon wauw, het concept is geweldig. Maaltijden zijn vooral een droom. Ik had zelden het gevoel dat ik meer zou moeten eten! Meer dan tevreden testers!"
75 kg
72 kg
7 Tage
-3 kg
Markus
29 Jahre
"Ik heb 7 dagen getest. De remedie haalde me volledig op. Schoon plan per dag, geile producten, geen honger en mega bereid het gewoon voor! Ga zo door!"
80 kg
76 kg
7 Tage
-4 kg
Laura
33 Jahre
"Ik heb 14 dagen de remedie gedaan. Het concept is meer dan goed doordacht. Vanwege de verschillende maaltijden per dag heb ik nooit het gevoel gehad een dieet te maken! Trouwens, de veganistische gerechten zijn geweldig!"
76 kg
71 kg
14 Tage
-5 kg
Christelijk
29 Jahre
"Ik begon met 7 dagen en hing opnieuw rechtstreeks omdat het succes me direct motiveerde. De remedie is goed doordacht van begin tot eind en je voelt je nooit hongerig! Zelfs met mijn 90 kg!"
90 kg
83 kg
14 Tage
-7 kg
Jouw voordelen
"Geen typisch dieetgevoel".
In tegenstelling tot een normaal dieet, voelt onze voedingskuur niet als een dieet. Je eet normaal en verliest gewicht.
Tot een tekort van 800 kcal per dag.
Door de ideale combinatie van een hoog eiwitgehalte en weinig koolhydraten, heb je een duidelijk calorietekort en val je af.
Bevat alle maaltijden voor jouw dag.
In tegenstelling tot een shake-dieet, vervangen we alle gerechten op een dag voor lekkere vaste maaltijden. Zo houd je lang een verzadigd gevoel.
Volledig onder begeleiding.
In tegenstelling tot andere diëten, krijg je bij ons volledige begeleiding en ontvang je een compleet pakket. Zo hoef je je geen zorgen te maken en gaan we voor maximaal succes.
"Geen typisch dieetgevoel".
In tegenstelling tot een normaal dieet, voelt onze voedingskuur niet als een dieet. Je eet normaal en verliest gewicht.
Tot een tekort van 800 kcal per dag.
Door de ideale combinatie van een hoog eiwitgehalte en weinig koolhydraten, heb je een duidelijk calorietekort en val je af.
Bevat alle maaltijden voor jouw dag.
In tegenstelling tot een shake-dieet, vervangen we alle gerechten op een dag voor lekkere vaste maaltijden. Zo houd je lang een verzadigd gevoel.
Volledig onder begeleiding.
In tegenstelling tot andere diëten, krijg je bij ons volledige begeleiding en ontvang je een compleet pakket. Zo hoef je je geen zorgen te maken en gaan we voor maximaal succes.
Daarom val je tijdens de Voedingskuur met plan af:
Duurzaam vet verliezen.
Met de Voedingskuur krijg je gemiddeld 5950 kcal per week minder binnen. Dit maakt het mogelijk om ongeveer 0,85 kg vet per week te verliezen (gemiddeld voor mannen en vrouwen). Goed om te weten: afhankelijk van jouw energieverbruik kan dit anders uitvallen. Je energieverbruik hangt af van je lengte, gewicht en hoe actief je bent.
Eenvoudig en compact.
De hele Voedingskuur krijg je in één pakket en is gemakkelijk te volgen door de precieze voorschriften. Je voedt je alleen met de maaltijden in het Voedingskuur-pakket en hoeft je geen zorgen te maken over je voeding en of je wel afvalt.
Heerlijk en gevarieerd.
De Voedingskuur is niet alleen functioneel, de producten smaken ook ongelooflijk lekker. De Voedingskuur bevat verschillende vaste maaltijden voor een lang verzadigingsgevoel.
Duurzaam vet verliezen.
Met de Voedingskuur krijg je gemiddeld 5950 kcal per week minder binnen. Dit maakt het mogelijk om ongeveer 0,85 kg vet per week te verliezen (gemiddeld voor mannen en vrouwen). Goed om te weten: afhankelijk van jouw energieverbruik kan dit anders uitvallen. Je energieverbruik hangt af van je lengte, gewicht en hoe actief je bent.
Eenvoudig en compact.
De hele Voedingskuur krijg je in één pakket en is gemakkelijk te volgen door de precieze voorschriften. Je voedt je alleen met de maaltijden in het Voedingskuur-pakket en hoeft je geen zorgen te maken over je voeding en of je wel afvalt.
Heerlijk en gevarieerd.
De Voedingskuur is niet alleen functioneel, de producten smaken ook ongelooflijk lekker. De Voedingskuur bevat verschillende vaste maaltijden voor een lang verzadigingsgevoel.
Onze expert Tara staat altijd voor je klaar.
Je kunt ons bereiken via +49 7467 742 3100
Heb je vragen of meer informatie nodig? Neem dan op werkdagen tussen 08.30 uur en 17.00 uur contact met me op. Je kunt me ook een WhatsApp-bericht sturen.
We zijn bereikbaar op +49 7467 742 3100
Vragen over de Voedingskuur
Ja, de Voedingskuur is zo samengesteld dat hij vergelijkbaar is met een dieetrecept voor gewichtsafname. Hoeveel gewicht je verliest is voor iedereen anders en hangt vooral af van hoe en wat je hiervoor at en dronk.
Ja, de Voedingskuur is zo samengesteld dat hij vergelijkbaar is met een dieetrecept voor gewichtsafname. Hoeveel gewicht je verliest is voor iedereen anders en hangt vooral af van hoe en wat je hiervoor at en dronk.
Hoeveel energie je lichaam verbruikt en dus hoeveel calorieën je moet eten, varieert per persoon. Er zijn wel referentiewaarden die je als leidraad kunt gebruiken. Voor mensen tussen de 25 en 50 jaar met een lage fysieke activiteit is dat:
- Mannen: 2300 calorieën per dag
- Vrouwen: 1800 calorieën per dag
Met onze voedingskuur consumeer je ongeveer 1200 calorieën per dag. Dit komt overeen met het volgende calorietekort per dag:
- Mannen: 2300 kcal - 1200 kcal = 1100 kcal
- Vrouwen: 1800 kcal - 1200 kcal = 600 kcal
Bovendien is onze voedingskuur laag in koolhydraten en hoog in eiwit, de ideale combinatie voor een succesvol dieet. Vanwege de verminderde hoeveelheid koolhydraten blijft je bloedsuikerspiegel constant en hoeft je lichaam minder insuline aan te maken voor de verwerking van je voeding. Daardoor is je vetverbranding optimaal en heb je langer een verzadigd gevoel. Dat komt omdat de 9 eiwitten langzaam worden verteerd. Zo eet je over het algemeen minder en is afvallen makkelijker.
Hoeveel energie je lichaam verbruikt en dus hoeveel calorieën je moet eten, varieert per persoon. Er zijn wel referentiewaarden die je als leidraad kunt gebruiken. Voor mensen tussen de 25 en 50 jaar met een lage fysieke activiteit is dat:
- Mannen: 2300 calorieën per dag
- Vrouwen: 1800 calorieën per dag
Met onze voedingskuur consumeer je ongeveer 1200 calorieën per dag. Dit komt overeen met het volgende calorietekort per dag:
- Mannen: 2300 kcal - 1200 kcal = 1100 kcal
- Vrouwen: 1800 kcal - 1200 kcal = 600 kcal
Bovendien is onze voedingskuur laag in koolhydraten en hoog in eiwit, de ideale combinatie voor een succesvol dieet. Vanwege de verminderde hoeveelheid koolhydraten blijft je bloedsuikerspiegel constant en hoeft je lichaam minder insuline aan te maken voor de verwerking van je voeding. Daardoor is je vetverbranding optimaal en heb je langer een verzadigd gevoel. Dat komt omdat de 9 eiwitten langzaam worden verteerd. Zo eet je over het algemeen minder en is afvallen makkelijker.
Ja, de hele Voedingskuur is zo samengesteld dat er alleen plantaardige ingrediënten zijn opgenomen. Tegelijkertijd bevat de kuur elke dag alle belangrijke vitamines en mineralen. Ook vitamine B12, die belangrijk is voor veganisten. Je hoeft dus geen voedingssupplementen te nemen tijdens de Voedingskuur.
Ja, de hele Voedingskuur is zo samengesteld dat er alleen plantaardige ingrediënten zijn opgenomen. Tegelijkertijd bevat de kuur elke dag alle belangrijke vitamines en mineralen. Ook vitamine B12, die belangrijk is voor veganisten. Je hoeft dus geen voedingssupplementen te nemen tijdens de Voedingskuur.
Kortgezegd is de afvalkuur geschikt voor elke gezonde volwassene die zijn voedingspatroon op de lange termijn wil veranderen. Bijvoorbeeld voor een summerbody of een goed gevoel over je lichaam. Dankzij de samenstelling van de kuur is de kuur ook geschikt voor vegetariërs en veganisten. Heb je gezondheidsproblemen of weet je niet zeker of de voedingskuur ook voor jou geschikt is? Bespreek dit dan eerst met je arts.
Kortgezegd is de afvalkuur geschikt voor elke gezonde volwassene die zijn voedingspatroon op de lange termijn wil veranderen. Bijvoorbeeld voor een summerbody of een goed gevoel over je lichaam. Dankzij de samenstelling van de kuur is de kuur ook geschikt voor vegetariërs en veganisten. Heb je gezondheidsproblemen of weet je niet zeker of de voedingskuur ook voor jou geschikt is? Bespreek dit dan eerst met je arts.
Je kunt afvallen als een calorietekort hebt. Dus als je meer calorieën verbruikt dan je binnenkrijgt. Met een tekort van 7000 kcal verlies je 1 kg vet. Zo ziet dat eruit: Mannen: 1100 kcal tekort per dag x 7 dagen = 1,1 kg vet. Vrouwen: 600 kcal tekort per dag x 7 dagen = 0,6 kg vet. Let op: dit zijn enkel referentiewaarden. Afhankelijk van jouw verbruik, wat gebaseerd is op je gewicht, lengte en hoe actief je bent, kan dit meer of minder zijn. Vanwege het lage koolhydraatgehalte van de Voedingskuur houd je ook minder water vast, wat er ook voor kan zorgen dat je minder weegt.
Je kunt afvallen als een calorietekort hebt. Dus als je meer calorieën verbruikt dan je binnenkrijgt. Met een tekort van 7000 kcal verlies je 1 kg vet. Zo ziet dat eruit: Mannen: 1100 kcal tekort per dag x 7 dagen = 1,1 kg vet. Vrouwen: 600 kcal tekort per dag x 7 dagen = 0,6 kg vet. Let op: dit zijn enkel referentiewaarden. Afhankelijk van jouw verbruik, wat gebaseerd is op je gewicht, lengte en hoe actief je bent, kan dit meer of minder zijn. Vanwege het lage koolhydraatgehalte van de Voedingskuur houd je ook minder water vast, wat er ook voor kan zorgen dat je minder weegt.
Tijdens de kuur krijg je maximaal 1200 kcal per dag binnen. Het aantal kcal per dag varieert een beetje, afhankelijk van de verschillende gerechten en snacks. Afhankelijk van jouw eigen calorieverbruik, bespaar je 600 tot 1100 kcal per dag.
Tijdens de kuur krijg je maximaal 1200 kcal per dag binnen. Het aantal kcal per dag varieert een beetje, afhankelijk van de verschillende gerechten en snacks. Afhankelijk van jouw eigen calorieverbruik, bespaar je 600 tot 1100 kcal per dag.
Een sapkuur geeft de perfecte kickstart voor een gezond en bewust dieet en geeft je lichaam een reset. De voedingskuur daarentegen is ideaal voor het verliezen van gewicht door de speciale samenstelling en het calorietekort.
Een sapkuur geeft de perfecte kickstart voor een gezond en bewust dieet en geeft je lichaam een reset. De voedingskuur daarentegen is ideaal voor het verliezen van gewicht door de speciale samenstelling en het calorietekort.
De Voedingskuur is een dieetproduct voor gewichtsafname en kan je helpen om op de lange termijn een gezondere manier van leven te leiden. Het dieet is zeer gevarieerd en de verschillende vaste maaltijden zorgen voor een verzadigingsgevoel op lange termijn. We zijn er voor je voor, tijdens en na de kuur voor een maximaal resultaat. Daarmee voorkom je dat je gaat jojo-en.
De Voedingskuur is een dieetproduct voor gewichtsafname en kan je helpen om op de lange termijn een gezondere manier van leven te leiden. Het dieet is zeer gevarieerd en de verschillende vaste maaltijden zorgen voor een verzadigingsgevoel op lange termijn. We zijn er voor je voor, tijdens en na de kuur voor een maximaal resultaat. Daarmee voorkom je dat je gaat jojo-en.
De voedselbehandeling duurt minstens 7 dagen en maximaal 21 dagen. Tijdens deze periode profiteer je het meest van het positieve effect van de kuur, zonder je lichaam te verzwakken. Na de kuur is het echter de bedoeling dat je een gezond dieet aanhoudt wat je voor de lange termijn integreert in je dagelijks leven.
De voedselbehandeling duurt minstens 7 dagen en maximaal 21 dagen. Tijdens deze periode profiteer je het meest van het positieve effect van de kuur, zonder je lichaam te verzwakken. Na de kuur is het echter de bedoeling dat je een gezond dieet aanhoudt wat je voor de lange termijn integreert in je dagelijks leven.
Voor een Voedingskuur om af te vallen betaal je, afhankelijk van de duur van je kuur ongeveer € 22 per dag. Dat komt vooral door de zorgvuldig geselecteerde ingrediënten en hoogwaardige producten.
Voor een Voedingskuur om af te vallen betaal je, afhankelijk van de duur van je kuur ongeveer € 22 per dag. Dat komt vooral door de zorgvuldig geselecteerde ingrediënten en hoogwaardige producten.
Ja, want na de voedingskuur is het nog niet voorbij. Om ook op de lange termijn te profiteren van de positieve effecten, is een gezond
voeding permanent geïntegreerd worden in dagelijks leven. Anders bestaat het risico op het jojo-effect. Daarom ontvang je bij elke voedingskuur onze gratis gids met handige tips en lekkere recepten voor na de kuur.
Ja, want na de voedingskuur is het nog niet voorbij. Om ook op de lange termijn te profiteren van de positieve effecten, is een gezond
voeding permanent geïntegreerd worden in dagelijks leven. Anders bestaat het risico op het jojo-effect. Daarom ontvang je bij elke voedingskuur onze gratis gids met handige tips en lekkere recepten voor na de kuur.
Om op gewicht te blijven na de Voedingskuur moet je voor een gezond dieet kiezen op de lange termijn. Onze vegan maaltijden kun je bijvoorbeeld permanent aan je menu toevoegen. In onze leuke gids vind je ook allerlei tips om het gezonde dieet voor een lange termijn vast te houden. Op onze News & Juice blog vind je allerlei receptideeën voor gezonde en heerlijke recepten in het dagelijks leven. Zorg ook voor voldoende beweging om het jojo-effect te voorkomen.
Om op gewicht te blijven na de Voedingskuur moet je voor een gezond dieet kiezen op de lange termijn. Onze vegan maaltijden kun je bijvoorbeeld permanent aan je menu toevoegen. In onze leuke gids vind je ook allerlei tips om het gezonde dieet voor een lange termijn vast te houden. Op onze News & Juice blog vind je allerlei receptideeën voor gezonde en heerlijke recepten in het dagelijks leven. Zorg ook voor voldoende beweging om het jojo-effect te voorkomen.
Je kunt de voedingskuur met de sappen van LiveFresh combineren. Begin met de start van je gezonde leefwijze met de Sapkuur, om je lichaam een reset te geven. Daarna volg je de voedingskuur. Het basisidee achter beide kuren is anders:
- De Sapkuur helpt je om van slechte eetgewoonten af te komen en weer meer naar je lichaam te luisteren.
- De Voedingskuur is er om af te vallen en kun je zien als een langetermijnverandering in je eetgedrag of dieet.
Je kunt de voedingskuur met de sappen van LiveFresh combineren. Begin met de start van je gezonde leefwijze met de Sapkuur, om je lichaam een reset te geven. Daarna volg je de voedingskuur. Het basisidee achter beide kuren is anders:
- De Sapkuur helpt je om van slechte eetgewoonten af te komen en weer meer naar je lichaam te luisteren.
- De Voedingskuur is er om af te vallen en kun je zien als een langetermijnverandering in je eetgedrag of dieet.
Voed jezelf niet langer dan 21 dagen met zo'n duidelijk calorietekort om gezondheidsproblemen te voorkomen. Wat je zeker wel kun doen, is na de voedingskuur, voeding met minder koolhydraten integreren in je dagelijkse leven voor permanent gewichtsverlies.
Voed jezelf niet langer dan 21 dagen met zo'n duidelijk calorietekort om gezondheidsproblemen te voorkomen. Wat je zeker wel kun doen, is na de voedingskuur, voeding met minder koolhydraten integreren in je dagelijkse leven voor permanent gewichtsverlies.
Met de LiveFresh Voedingskuur kun je ongeveer 1 kg vet per week verliezen. Dit is een referentiewaarde. Natuurlijk hangt het ook af van je maat en gewicht en hoe actief je bent tijdens de voedingskuur.
Met de LiveFresh Voedingskuur kun je ongeveer 1 kg vet per week verliezen. Dit is een referentiewaarde. Natuurlijk hangt het ook af van je maat en gewicht en hoe actief je bent tijdens de voedingskuur.
Ja, je kunt tijdens de Voedingskuur sporten. Het kan wel zo zijn dat je je misschien een beetje zwak voelt na bijzonder inspannende fysieke activiteiten door het calorietekort. In dit geval raden we je aan om matig te sporten en licht te bewegen zodat je je sportbelasting verlaagt.
Ja, je kunt tijdens de Voedingskuur sporten. Het kan wel zo zijn dat je je misschien een beetje zwak voelt na bijzonder inspannende fysieke activiteiten door het calorietekort. In dit geval raden we je aan om matig te sporten en licht te bewegen zodat je je sportbelasting verlaagt.
Nee, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven mogen de Voedingskuur niet volgen. Deze kuur kan bijzonder vermoeiend zijn en veel kracht kosten.
Nee, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven mogen de Voedingskuur niet volgen. Deze kuur kan bijzonder vermoeiend zijn en veel kracht kosten.
Op zoek naar een makkelijke en tijdbesparende methode om effectief en permanent af te vallen? Dan heeft LiveFresh de perfecte oplossing voor je. De speciaal ontwikkelde Voedingskuur is
niet alleen optimaal geschikt voor dagelijks gebruik, maar ook 100% veganistisch en duurzaam. De kuur bestaat uit verschillende vegan maaltijden, functionele sappen, snacks en eiwitshakes. Allemaal laag in koolhydraten en hoog in proteïne. De kuur voorziet in alle maaltijden die je nodig hebt en daardoor hoef je je geen zorgen te maken over boodschappen of koken. De gerechten zijn in maximaal 9 minuten klaar en de verschillende smaken zorgen elke dag voor variatie.
Met de LiveFresh Food Cure heb je geen klassiek dieetgevoel. Je blijft normaal eten en hoeft jezelf niet uit te hongeren. De maaltijden hebben weinig calorieën, veel eiwitten en zijn gezond. Je valt dus op een natuurlijke manier af. Bovendien word je volledig ondersteund door het LiveFresh -programma voor gewichtsverlies. Zowel voor, tijdens als na de kuur. - perfect voor elke dag. Je krijgt een gratis gids die je helpt om het maximale uit de Voedingskuur te halen. De gids bevat heerlijke en voedzame recepten en nuttige tips voor optimale voorbereiding op en afronding van de kuur. Dit maakt het gemakkelijk om de gezonde gewoonten te integreren in je dagelijkse leven en een gezond eetpatroon te kiezen. Daardoor is afvallen zonder jojo-effect mogelijk.
Heb je vragen over de ingrediënten van onze producten? Kijk dan hier of neem contact op met onze klantenservice
via: +49 7467 742 3100
of: hello@livefresh.de