Uw individuele voedselbehandeling

Afvallen met een plan.

14-Tages-Kur enthält:

7-Tages-Kur enthält:

21-Tages-Kur enthält:

  • 14x vegane TK-Gerichte
  • 14x Happy Lemon Saft
  • 14x Low Carb Snacks
  • 14x Sunshine Berry Shot
  • 2x Protein-Porridge-Packung
  • 2x Trinkmahlzeit-Packung
  • 2x Tagesheld-Kapseln
  • Foodkur Guide
  • 7x vegane TK-Gerichte
  • 7x Happy Lemon Saft
  • 7x Low Carb Snacks
  • 7x Sunshine Berry Shot
  • 1x Protein-Porridge-Packung
  • 1x Trinkmahlzeit-Packung
  • 1x Tagesheld-Kapseln
  • Foodkur Guide
  • 21x vegane TK-Gerichte
  • 21x Happy Lemon Saft
  • 21x Low Carb Snacks
  • 21x Sunshine Berry Shot
  • 3x Protein-Porridge-Packung
  • 3x Trinkmahlzeit-Packung
  • 3x Tagesheld-Kapseln
  • Foodkur Guide

Op voorraad

1
Dauer
2
Porridge
3
Protein
4
Übersicht

In 4 stappen naar jouw Voedingskuur

Afhankelijk van hoeveel gewicht je wilt verliezen, kun je de duur van jouw kuur hier selecteren.

Wähle die Dauer

Dauer ⌀ Kalorieneinsparung Preis / Tag
7 Tage
-5600 kcal
25.71€
14 Tage
-11200kcal
22.14€
21 Tage
-16800kcal
21.91€

Kies uw pap

Voor uw ochtendontbijt kunt u een papperachtige pap kiezen.

0/1 Stk
appel-kaneel
Chocolade
BES
Zurück

Kies uw drinkmaaltijd

Kies hier uw shake, die u alle belangrijke micronutriënten en voldoende eiwitten biedt.

0/1 Stk
Vanille
Chocolade
bosfruit
Zurück

Overzicht van uw selectie

Gefeliciteerd! Je voedingskuur is samengesteld.

Alle Produkte Gerichte Porridge Proteinpulver
Veganistische chili

Veganistische chili

2x Mal
Tikka masala

Tikka masala

2x Mal
Fussili Toscane

Fussili Toscane

2x Mal
Kurkuma -curry

Kurkuma -curry

2x Mal
Exotische kom

Exotische kom

2x Mal
Mexicaanse Fajita -kom

Mexicaanse Fajita -kom

2x Mal
Ras El Hanout Bowl

Ras El Hanout Bowl

2x Mal
Veganistische chili

Veganistische chili

2x Mal
Tikka masala

Tikka masala

2x Mal
Fussili Toscane

Fussili Toscane

2x Mal
Kurkuma -curry

Kurkuma -curry

2x Mal
Exotische kom

Exotische kom

2x Mal
Mexicaanse Fajita -kom

Mexicaanse Fajita -kom

2x Mal
Ras El Hanout Bowl

Ras El Hanout Bowl

2x Mal

Foodkur - 3 Tage

179.95€
/ incl. btw plus Verzending  & borg
Fühle dich wohler in deinem eigenen Körper mit der Foodkur für Einsteiger.
Zurück
Translation missing: nl.general.payment-bar.method
  • Klarna
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • iDEAL
  • Klarna
  • Maestro
  • Mastercard
  • PayPal
  • SOFORT
  • Visa
100% recyclebare Verpackung.
Gekühlter Versand mit DHL & DPD.

Foodkur - 3 Tage

179.95€
/ incl. btw plus Verzending  & borg
Zurück
Fühle dich wohler in deinem eigenen Körper mit der Foodkur für Einsteiger.
Translation missing: nl.general.payment-bar.method
  • Klarna
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • iDEAL
  • Klarna
  • Maestro
  • Mastercard
  • PayPal
  • SOFORT
  • Visa
100% recyclebare Verpackung.
Gekühlter Versand mit DHL & DPD.
Von der promovierten Ernährungs-wissenschaftlerin Dr. Ulrike Fischer auf wissenschaftlicher Basis entwickelt. Dr. Ulrike Fischer

Uit welke producten kun je kiezen?

Alle Produkte Gerichte Porridge Proteinpulver Snacks Vitamine Begleiter
Veganistische chili

Veganistische chili

Tikka masala

Tikka masala

Fussili Toscane

Fussili Toscane

Kurkuma -curry

Kurkuma -curry

Exotische kom

Exotische kom

Mexicaanse Fajita -kom

Mexicaanse Fajita -kom

Ras El Hanout Bowl

Ras El Hanout Bowl

appel-kaneel

appel-kaneel

Chocolade

Chocolade

BES

BES

{ section.settings.fourth-image-label }}

Vanille

Chocolade

Chocolade

bosfruit

bosfruit

Tamari soja

Tamari soja

Groentemix

Groentemix

Vitamine capsules

Vitamine capsules

Voedingskuurgids

Voedingskuurgids

Veganistische chili

Veganistische chili

Tikka masala

Tikka masala

Fussili Toscane

Fussili Toscane

Kurkuma -curry

Kurkuma -curry

Exotische kom

Exotische kom

Mexicaanse Fajita -kom

Mexicaanse Fajita -kom

Ras El Hanout Bowl

Ras El Hanout Bowl

appel-kaneel

appel-kaneel

Chocolade

Chocolade

BES

BES

{ section.settings.fourth-image-label }}

Vanille

Chocolade

Chocolade

bosfruit

bosfruit

Tamari soja

Tamari soja

Groentemix

Groentemix

Vitamine capsules

Vitamine capsules

Voedingskuurgids

Voedingskuurgids

Zo werkt de Voedingskuur:

Onze kuur is gemakkelijk te volgen en stelt je in staat om je calorietekort te bereiken en tegelijkertijd heerlijk te eten. Je zult merken dat je je energieker en fitter voelt tijdens de kuur omdat je de juiste hoeveelheid voedingsstoffen binnenkrijgt.

8.00h
12: 00H
18: 00H
Zeigt eine Packung „Live Fresh“ Porridge in der Geschmacksrichtung Apfel-Zimt, daneben eine Schale mit dem zubereiteten Porridge, garniert mit Apfelscheiben, Mandeln und einer Zimtstange. Die Verpackung weist darauf hin, dass das Produkt vegan, proteinreich und bio-zertifiziert ist, mit Zutaten wie Sojaflocken, Chiasamen und Hanfsamen. Eine aufgeschnittene Apfelhälfte und verstreute Mandeln ergänzen die Szene.

8:00: Lage koolhemelpap & gelukkige citroen

Ontbijt

Je begint de dag met een lage koolhydraatrijke eiwitpap en citroenwater.

Zeigt eine Person in Sportkleidung, die eine Dose „Live Fresh Proteinmix“ in der Hand hält. Eine zweite Person reicht ihr einen Shake in einem „Live Fresh“-Shaker. Das Bild vermittelt eine aktive und gesundheitsbewusste Szene, die den Proteinshake als Teil einer Fitness- oder Ernährungsroutine darstellt. Der Proteinmix ist vegan und als Trinkmahlzeit geeignet.

12:00: Drinkmaaltijd, snack & vitaminecapsule

lunch

Rond lunchtijd geniet je van een lekkere drinkmaaltijd, een snack en een vitaminecapsule met een hoog eiwitgehalte, vitamines en belangrijke micronutriënten.

Zeigt eine Schale mit einer bunten veganen Mahlzeit, die aus Erbsen, Karotten, Paprika und weiteren Gemüsesorten besteht. Das Gericht ist mit frischen Kräutern garniert und wird mit einer Gabel gegessen. Daneben sieht man die Verpackung des „Live Fresh“ Produkts sowie ein „Food Kur“-Heft. Die Szene betont eine gesunde, pflanzliche Ernährung mit frischen Zutaten.

18:00: Lage koolhydraten High Protein Mahlzeit & Sunshine Berry Shot

Diner

Uw volledige veganistische maaltijd die u in maximaal 9 minuten hebt bereid.

Zeigt eine Packung „Live Fresh“ Porridge in der Geschmacksrichtung Apfel-Zimt, daneben eine Schale mit dem zubereiteten Porridge, garniert mit Apfelscheiben, Mandeln und einer Zimtstange. Die Verpackung weist darauf hin, dass das Produkt vegan, proteinreich und bio-zertifiziert ist, mit Zutaten wie Sojaflocken, Chiasamen und Hanfsamen. Eine aufgeschnittene Apfelhälfte und verstreute Mandeln ergänzen die Szene.

8:00: Lage koolhemelpap & gelukkige citroen

Ontbijt

Je begint de dag met een lage koolhydraatrijke eiwitpap en citroenwater.

Zeigt eine Person in Sportkleidung, die eine Dose „Live Fresh Proteinmix“ in der Hand hält. Eine zweite Person reicht ihr einen Shake in einem „Live Fresh“-Shaker. Das Bild vermittelt eine aktive und gesundheitsbewusste Szene, die den Proteinshake als Teil einer Fitness- oder Ernährungsroutine darstellt. Der Proteinmix ist vegan und als Trinkmahlzeit geeignet.

12:00: Drinkmaaltijd, snack & vitaminecapsule

lunch

Rond lunchtijd geniet je van een lekkere drinkmaaltijd, een snack en een vitaminecapsule met een hoog eiwitgehalte, vitamines en belangrijke micronutriënten.

Zeigt eine Schale mit einer bunten veganen Mahlzeit, die aus Erbsen, Karotten, Paprika und weiteren Gemüsesorten besteht. Das Gericht ist mit frischen Kräutern garniert und wird mit einer Gabel gegessen. Daneben sieht man die Verpackung des „Live Fresh“ Produkts sowie ein „Food Kur“-Heft. Die Szene betont eine gesunde, pflanzliche Ernährung mit frischen Zutaten.

18:00: Lage koolhydraten High Protein Mahlzeit & Sunshine Berry Shot

Diner

Uw volledige veganistische maaltijd die u in maximaal 9 minuten hebt bereid.

8:00: Lage koolhemelpap & gelukkige citroen
Kleine koolhydraten.
Eine Person, die eine Schüssel mit Porridge hält, garniert mit frischen Beeren wie Himbeeren, Heidelbeeren und Erdbeeren sowie weiteren Zutaten. Die Person isst den Porridge mit einem Holzlöffel und trägt sportliche Kleidung, wobei der Fokus auf der Schüssel liegt.
Drei Verpackungen des „Live Fresh Lower Carb & High Protein Porridge“ in den Geschmacksrichtungen Apfel-Zimt, Beere-Vanille und Schokolade. Jede Packung hebt die Hauptzutaten wie Sojaflocken, Chiasamen und Hanfsamen hervor. Im Hintergrund sind verschiedene Früchte und Zutaten wie Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Schokoladenstücke und Zimtstangen zu sehen, die die Geschmacksrichtungen der Produkte widerspiegeln.
8:00: Lage koolhemelpap & gelukkige citroen
Kleine koolhydraten.

Perfect voor een energieke start van de dag. Het bijzondere aan onze pap is het lage koolhydraatgehalte en het hoge eiwitgehalte. Je kunt je metabolisme ook stimuleren met ons Happy Lemon Juice.

Inhoud

Je hebt een keuze tussen de variëteiten van appel kaneel, chocolade of bosfruit.

Effect

Hoge verzadiging dankzij het hoge eiwitgehalte.

12:00: Drinkmaaltijd, snack & vitaminecapsule
26 vitamines
Drei Dosen „Live Fresh Proteinmix“ in den Geschmacksrichtungen Schokolade, Vanille und Wildbeere. Jede Dose ist als vegane Trinkmahlzeit ausgewiesen und enthält pflanzliche Proteine aus Soja, Erbsen, Reis und Hanf. Die Produkte sind laktose- und glutenfrei und einfach zuzubereiten. Jede Verpackung zeigt ein Glas cremigen Proteinshakes passend zur jeweiligen Geschmacksrichtung.
Zwei Packungen „Live Fresh“ Snacks: den „Veggie Mix“ mit Tomatengeschmack und „Tamari Soja“. Beide Snacks sind fettfrei geröstet und bio-zertifiziert. Der „Veggie Mix“ enthält Zutaten wie Kürbiskerne, Tomatenflocken und Zucchiniwürfel, während der „Tamari Soja“ würzige Sojabohnen mit Tamari (Sojasauce) bietet. Beide Produkte sind glutenfrei, erdnussfrei und bestehen aus Sojabohnen aus Österreich.
Tagesheld - Daily Vitamine - 18 essentielle Vitamine & Nährstoffe - LiveFresh
12:00: Drinkmaaltijd, snack & vitaminecapsule
26 vitamines

De proteïneshake bevat de 26 belangrijkste vitamines, voedingsstoffen en sporenelementen voor je lichaam en voorziet je van voldoende eiwitten. Het is ook een proteïnesnack voor tussendoor om je te helpen bij kleine eetbuien of hongeraanvallen. De dagelijkse held capsule voorziet je van 18 belangrijke vitaminen en mineralen

Inhoud

Je hebt de keuze uit een drinkmaaltijd: Chocolade, vanille of bosvruchten

Effect

Zee vanaf de lunch en geef je kracht tot de avond.

18:00: Lage koolhydraten High Protein Mahlzeit & Sunshine Berry Shot
Eine Frau, die in einer Küche steht und eine Packung mit der Aufschrift „Tikka Masala“ in eine Pfanne leert, in der bereits frisches Gemüse zu sehen ist. Sie trägt ein schwarzes Oberteil und einen karierten Rock.
Auswahl von „Live Fresh“ Produkten, die auf einem Tisch angeordnet sind. Zu sehen sind mehrere Porridge-Packungen in verschiedenen Geschmacksrichtungen, Flaschen mit Säften, Proteinmischungen in Dosen sowie Snacks wie der „Veggie Mix“ und „Tamari Soja“. Zudem liegt ein „Food Kur“-Guide auf dem Tisch, der auf eine strukturierte Ernährungsplanung hinweist. Die Vielfalt der Produkte deutet auf eine komplette Kur oder Ernährungsumstellung hin, die sowohl flüssige als auch feste Mahlzeiten umfasst.
18:00: Lage koolhydraten High Protein Mahlzeit & Sunshine Berry Shot

Hoogtepunten 's avonds is een warm low carb high eiwit court. 7 verschillende heerlijke maaltijden - een andere volledige, veganistische, zacht verwerkte maaltijd elke dag. Snel en eenvoudig voorbereid in max. 9 minuten in de pan of magnetron.

Inhoud

Je krijgt 7 verschillende gerechten - 100% veganistisch - hoog eiwit - hoog plantaardige gehalte - voorzichtig verwerkt

Effect

De maaltijd zorgt voor uw verzadiging voor de nacht.

8.00h
12: 00H
18: 00H

Dit maakt de Voedingskuur bijzonder:

"Geen typisch dieetgevoel".

In tegenstelling tot een normaal dieet, voelt onze voedingskuur niet als een dieet. Je eet normaal en verliest gewicht.

Tot een tekort van 800 kcal per dag.

Door de ideale combinatie van een hoog eiwitgehalte en weinig koolhydraten, heb je een duidelijk calorietekort en val je af.

Bevat alle maaltijden voor jouw dag.

In tegenstelling tot een shakedieet, vervangen we alle gerechten elke dag voor heerlijke vaste maaltijden. Zo voel je je lang verzadigd.

Volledig onder begeleiding.

In tegenstelling tot andere diëten word je volledig ontzorgd door ons. Je krijgt een volledig verzorgd pakket voor het behalen van maximaal succes.

"Geen typisch dieetgevoel".

In tegenstelling tot een normaal dieet, voelt onze voedingskuur niet als een dieet. Je eet normaal en verliest gewicht.

Tot een tekort van 800 kcal per dag.

Door de ideale combinatie van een hoog eiwitgehalte en weinig koolhydraten, heb je een duidelijk calorietekort en val je af.

Bevat alle maaltijden voor jouw dag.

In tegenstelling tot een shakedieet, vervangen we alle gerechten elke dag voor heerlijke vaste maaltijden. Zo voel je je lang verzadigd.

Volledig onder begeleiding.

In tegenstelling tot andere diëten word je volledig ontzorgd door ons. Je krijgt een volledig verzorgd pakket voor het behalen van maximaal succes.

Dit resultaat bereikten onze klanten:

Eine Frau, die vor einem Fenster sitzt. Sie trägt ein graues Oberteil und lächelt in die Kamera. Der Hintergrund ist geteilt: links eine orangefarbene Wand und rechts ein Blick auf ein Gebäude.

Franziska

27 Jahre

"Ik mocht de remedie testen als een van de eersten en was totaal verrast. De veganistische maaltijden zijn allemaal mega heerlijk en ik heb nooit een gevoel van honger gehad."

Eine Frau mit dunklem, welligem Haar, die strahlend in die Kamera lächelt. Sie trägt einen roten Pullover und befindet sich im Freien, wobei der Hintergrund unscharf ist. Die Szene wirkt fröhlich und lebensfroh, mit einem starken Fokus auf ihr freundliches Lächeln.

Stefanie

30 Jahre

"Gewoon wauw, het concept is geweldig. Maaltijden zijn vooral een droom. Ik had zelden het gevoel dat ik meer zou moeten eten! Meer dan tevreden testers!"

Mann mit kurzen, hellbraunen Haaren und einem gepflegten Bart, der ein schwarzes T-Shirt trägt und in die Kamera lächelt. Der Hintergrund ist schlicht und hell, wodurch der Fokus auf der entspannten und freundlichen Ausstrahlung des Mannes liegt.

Markus

29 Jahre

"Ik heb 7 dagen getest. De remedie haalde me volledig op. Schoon plan per dag, geile producten, geen honger en mega bereid het gewoon voor! Ga zo door!"

Eine Frau mit dunklem, schulterlangem Haar, die in einem modernen Raum mit Ziegelwänden steht. Sie trägt einen schwarzen Blazer und hält eine Tasse in beiden Händen. Die Fenster lassen viel Licht herein, wodurch die Szene freundlich und einladend wirkt.

Laura

33 Jahre

"Ik heb 14 dagen de remedie gedaan. Het concept is meer dan goed doordacht. Vanwege de verschillende maaltijden per dag heb ik nooit het gevoel gehad een dieet te maken! Trouwens, de veganistische gerechten zijn geweldig!"

Mann mit Brille und Bart, der eine schwarz-weiß karierte Flanelljacke über einem schwarzen T-Shirt trägt. Er sitzt vor einer Wand, die aus einer Mischung von Ziegeln und Beton besteht. Eine Topfpflanze und ein gerahmtes Bild an der Wand verleihen der Szene eine gemütliche und zugleich moderne Atmosphäre. Der Mann schaut ruhig in die Kamera.

Christelijk

29 Jahre

"Ik begon met 7 dagen en hing opnieuw rechtstreeks omdat het succes me direct motiveerde. De remedie is goed doordacht van begin tot eind en je voelt je nooit hongerig! Zelfs met mijn 90 kg!"

Waarom je opstijgt met de Voedsel genezing:

Eine Frau, die an einem Tisch sitzt und eine Schüssel Essen in der Hand hält, während sie in einem Heft mit der Aufschrift „Food Kur“ blättert. Sie trägt ein weißes Top und lächelt leicht. Neben ihr auf dem Tisch steht eine kleine Flasche „Live Fresh“-Saft. Die Szene vermittelt den Eindruck einer ausgewogenen Ernährung im Rahmen einer Food-Kur

Verlies tot 1 kg puur vet.

Met de Voedingskuur krijg je gemiddeld 5950 kcal per week minder binnen. Dit maakt het mogelijk om ongeveer 0,85 kg vet per week te verliezen (gemiddeld voor mannen en vrouwen). Goed om te weten: afhankelijk van jouw energieverbruik kan dit anders uitvallen. Je energieverbruik hangt af van je lengte, gewicht en hoe actief je bent.

Eine Frau in einer modernen Küche, die eine Verpackung mit der Aufschrift „Kichererbsen Toskansiche Art“ in der Hand hält und interessiert betrachtet. Auf der Arbeitsfläche vor ihr liegen frische Zutaten wie Salat, Paprika und Sellerie. Neben ihr steht ein Paket mit der Aufschrift „livefresh.de“.

Eenvoudig en compact.

De hele Voedingskuur krijg je in één pakket en is gemakkelijk te volgen door de precieze voorschriften. Je voedt je alleen met de maaltijden in het Voedingskuur-pakket en hoeft je geen zorgen te maken over je voeding en of je wel afvalt.

Eine Frau, die in einer Küche steht und eine Packung mit der Aufschrift „Tikka Masala“ in eine Pfanne leert, in der bereits frisches Gemüse zu sehen ist. Sie trägt ein schwarzes Oberteil und einen karierten Rock.

Heerlijk en gevarieerd

De Voedingskuur is niet alleen functioneel, de producten smaken ook echt lekker. De Voedingskuur omvat verschillende solide maaltijden voor een lang stralend gevoel van verzadiging.

Eine Frau, die an einem Tisch sitzt und eine Schüssel Essen in der Hand hält, während sie in einem Heft mit der Aufschrift „Food Kur“ blättert. Sie trägt ein weißes Top und lächelt leicht. Neben ihr auf dem Tisch steht eine kleine Flasche „Live Fresh“-Saft. Die Szene vermittelt den Eindruck einer ausgewogenen Ernährung im Rahmen einer Food-Kur

Verlies tot 1 kg puur vet.

Met de Voedingskuur krijg je gemiddeld 5950 kcal per week minder binnen. Dit maakt het mogelijk om ongeveer 0,85 kg vet per week te verliezen (gemiddeld voor mannen en vrouwen). Goed om te weten: afhankelijk van jouw energieverbruik kan dit anders uitvallen. Je energieverbruik hangt af van je lengte, gewicht en hoe actief je bent.

Eine Frau in einer modernen Küche, die eine Verpackung mit der Aufschrift „Kichererbsen Toskansiche Art“ in der Hand hält und interessiert betrachtet. Auf der Arbeitsfläche vor ihr liegen frische Zutaten wie Salat, Paprika und Sellerie. Neben ihr steht ein Paket mit der Aufschrift „livefresh.de“.

Eenvoudig en compact.

De hele Voedingskuur krijg je in één pakket en is gemakkelijk te volgen door de precieze voorschriften. Je voedt je alleen met de maaltijden in het Voedingskuur-pakket en hoeft je geen zorgen te maken over je voeding en of je wel afvalt.

Eine Frau, die in einer Küche steht und eine Packung mit der Aufschrift „Tikka Masala“ in eine Pfanne leert, in der bereits frisches Gemüse zu sehen ist. Sie trägt ein schwarzes Oberteil und einen karierten Rock.

Heerlijk en gevarieerd

De Voedingskuur is niet alleen functioneel, de producten smaken ook echt lekker. De Voedingskuur omvat verschillende solide maaltijden voor een lang stralend gevoel van verzadiging.

De klantbeoordelingen zijn niet door ons geselecteerd of gewijzigd, maar zijn automatisch en volledig overgenomen van ons klantenbeoordelingsportaal. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de inhoud.

Vragen over de Voedingskuur

Ja, de Voedingskuur is zo samengesteld dat hij vergelijkbaar is met een dieetrecept voor gewichtsafname. Hoeveel gewicht je verliest is voor iedereen anders en hangt vooral af van hoe en wat je hiervoor at en dronk.

Ja, de Voedingskuur is zo samengesteld dat hij vergelijkbaar is met een dieetrecept voor gewichtsafname. Hoeveel gewicht je verliest is voor iedereen anders en hangt vooral af van hoe en wat je hiervoor at en dronk.

Hoeveel energie je lichaam verbruikt en dus hoeveel calorieën je moet eten, varieert per persoon. Er zijn wel referentiewaarden die je als leidraad kunt gebruiken. Voor mensen tussen de 25 en 50 jaar met een lage fysieke activiteit is dat:

  • Mannen: 2300 calorieën per dag
  • Vrouwen: 1800 calorieën per dag

Met onze voedingskuur consumeer je ongeveer 1200 calorieën per dag. Dit komt overeen met het volgende calorietekort per dag:

  • Mannen: 2300 kcal - 1200 kcal = 1100 kcal
  • Vrouwen: 1800 kcal - 1200 kcal = 600 kcal

Bovendien is onze voedingskuur laag in koolhydraten en hoog in eiwit, de ideale combinatie voor een succesvol dieet. Vanwege de verminderde hoeveelheid koolhydraten blijft je bloedsuikerspiegel constant en hoeft je lichaam minder insuline aan te maken voor de verwerking van je voeding. Daardoor is je vetverbranding optimaal en heb je langer een verzadigd gevoel. Dat komt omdat de 9 eiwitten langzaam worden verteerd. Zo eet je over het algemeen minder en is afvallen makkelijker.

Hoeveel energie je lichaam verbruikt en dus hoeveel calorieën je moet eten, varieert per persoon. Er zijn wel referentiewaarden die je als leidraad kunt gebruiken. Voor mensen tussen de 25 en 50 jaar met een lage fysieke activiteit is dat:

  • Mannen: 2300 calorieën per dag
  • Vrouwen: 1800 calorieën per dag

Met onze voedingskuur consumeer je ongeveer 1200 calorieën per dag. Dit komt overeen met het volgende calorietekort per dag:

  • Mannen: 2300 kcal - 1200 kcal = 1100 kcal
  • Vrouwen: 1800 kcal - 1200 kcal = 600 kcal

Bovendien is onze voedingskuur laag in koolhydraten en hoog in eiwit, de ideale combinatie voor een succesvol dieet. Vanwege de verminderde hoeveelheid koolhydraten blijft je bloedsuikerspiegel constant en hoeft je lichaam minder insuline aan te maken voor de verwerking van je voeding. Daardoor is je vetverbranding optimaal en heb je langer een verzadigd gevoel. Dat komt omdat de 9 eiwitten langzaam worden verteerd. Zo eet je over het algemeen minder en is afvallen makkelijker.

Ja, de hele Voedingskuur is zo samengesteld dat er alleen plantaardige ingrediënten zijn opgenomen. Tegelijkertijd bevat de kuur elke dag alle belangrijke vitamines en mineralen. Ook vitamine B12, die belangrijk is voor veganisten. Je hoeft dus geen voedingssupplementen te nemen tijdens de Voedingskuur.

Ja, de hele Voedingskuur is zo samengesteld dat er alleen plantaardige ingrediënten zijn opgenomen. Tegelijkertijd bevat de kuur elke dag alle belangrijke vitamines en mineralen. Ook vitamine B12, die belangrijk is voor veganisten. Je hoeft dus geen voedingssupplementen te nemen tijdens de Voedingskuur.

Kortgezegd is de afvalkuur geschikt voor elke gezonde volwassene die zijn voedingspatroon op de lange termijn wil veranderen. Bijvoorbeeld voor een summerbody of een goed gevoel over je lichaam. Dankzij de samenstelling van de kuur is de kuur ook geschikt voor vegetariërs en veganisten. Heb je gezondheidsproblemen of weet je niet zeker of de voedingskuur ook voor jou geschikt is? Bespreek dit dan eerst met je arts.

Kortgezegd is de afvalkuur geschikt voor elke gezonde volwassene die zijn voedingspatroon op de lange termijn wil veranderen. Bijvoorbeeld voor een summerbody of een goed gevoel over je lichaam. Dankzij de samenstelling van de kuur is de kuur ook geschikt voor vegetariërs en veganisten. Heb je gezondheidsproblemen of weet je niet zeker of de voedingskuur ook voor jou geschikt is? Bespreek dit dan eerst met je arts.

Je kunt afvallen als een calorietekort hebt. Dus als je meer calorieën verbruikt dan je binnenkrijgt. Met een tekort van 7000 kcal verlies je 1 kg vet. Zo ziet dat eruit: Mannen: 1100 kcal tekort per dag x 7 dagen = 1,1 kg vet. Vrouwen: 600 kcal tekort per dag x 7 dagen = 0,6 kg vet. Let op: dit zijn enkel referentiewaarden. Afhankelijk van jouw verbruik, wat gebaseerd is op je gewicht, lengte en hoe actief je bent, kan dit meer of minder zijn. Vanwege het lage koolhydraatgehalte van de Voedingskuur houd je ook minder water vast, wat er ook voor kan zorgen dat je minder weegt.

Je kunt afvallen als een calorietekort hebt. Dus als je meer calorieën verbruikt dan je binnenkrijgt. Met een tekort van 7000 kcal verlies je 1 kg vet. Zo ziet dat eruit: Mannen: 1100 kcal tekort per dag x 7 dagen = 1,1 kg vet. Vrouwen: 600 kcal tekort per dag x 7 dagen = 0,6 kg vet. Let op: dit zijn enkel referentiewaarden. Afhankelijk van jouw verbruik, wat gebaseerd is op je gewicht, lengte en hoe actief je bent, kan dit meer of minder zijn. Vanwege het lage koolhydraatgehalte van de Voedingskuur houd je ook minder water vast, wat er ook voor kan zorgen dat je minder weegt.

Tijdens de kuur krijg je maximaal 1200 kcal per dag binnen. Het aantal kcal per dag varieert een beetje, afhankelijk van de verschillende gerechten en snacks. Afhankelijk van jouw eigen calorieverbruik, bespaar je 600 tot 1100 kcal per dag.

Tijdens de kuur krijg je maximaal 1200 kcal per dag binnen. Het aantal kcal per dag varieert een beetje, afhankelijk van de verschillende gerechten en snacks. Afhankelijk van jouw eigen calorieverbruik, bespaar je 600 tot 1100 kcal per dag.

Een sapkuur geeft de perfecte kickstart voor een gezond en bewust dieet en geeft je lichaam een reset. De voedingskuur daarentegen is ideaal voor het verliezen van gewicht door de speciale samenstelling en het calorietekort.

Een sapkuur geeft de perfecte kickstart voor een gezond en bewust dieet en geeft je lichaam een reset. De voedingskuur daarentegen is ideaal voor het verliezen van gewicht door de speciale samenstelling en het calorietekort.

De Voedingskuur is een dieetproduct voor gewichtsafname en kan je helpen om op de lange termijn een gezondere manier van leven te leiden. Het dieet is zeer gevarieerd en de verschillende vaste maaltijden zorgen voor een verzadigingsgevoel op lange termijn. We zijn er voor je voor, tijdens en na de kuur voor een maximaal resultaat. Daarmee voorkom je dat je gaat jojo-en.

De Voedingskuur is een dieetproduct voor gewichtsafname en kan je helpen om op de lange termijn een gezondere manier van leven te leiden. Het dieet is zeer gevarieerd en de verschillende vaste maaltijden zorgen voor een verzadigingsgevoel op lange termijn. We zijn er voor je voor, tijdens en na de kuur voor een maximaal resultaat. Daarmee voorkom je dat je gaat jojo-en.

De voedselbehandeling duurt minstens 7 dagen en maximaal 21 dagen. Tijdens deze periode profiteer je het meest van het positieve effect van de kuur, zonder je lichaam te verzwakken. Na de kuur is het echter de bedoeling dat je een gezond dieet aanhoudt wat je voor de lange termijn integreert in je dagelijks leven.

De voedselbehandeling duurt minstens 7 dagen en maximaal 21 dagen. Tijdens deze periode profiteer je het meest van het positieve effect van de kuur, zonder je lichaam te verzwakken. Na de kuur is het echter de bedoeling dat je een gezond dieet aanhoudt wat je voor de lange termijn integreert in je dagelijks leven.

Voor een Voedingskuur om af te vallen betaal je, afhankelijk van de duur van je kuur ongeveer € 22 per dag. Dat komt vooral door de zorgvuldig geselecteerde ingrediënten en hoogwaardige producten.

Voor een Voedingskuur om af te vallen betaal je, afhankelijk van de duur van je kuur ongeveer € 22 per dag. Dat komt vooral door de zorgvuldig geselecteerde ingrediënten en hoogwaardige producten.

Ja, want na de voedingskuur is het nog niet voorbij. Om ook op de lange termijn te profiteren van de positieve effecten, is een gezond
voeding permanent geïntegreerd worden in
dagelijks leven. Anders bestaat het risico op het jojo-effect. Daarom ontvang je bij elke voedingskuur onze gratis gids met handige tips en lekkere recepten voor na de kuur.

Ja, want na de voedingskuur is het nog niet voorbij. Om ook op de lange termijn te profiteren van de positieve effecten, is een gezond
voeding permanent geïntegreerd worden in
dagelijks leven. Anders bestaat het risico op het jojo-effect. Daarom ontvang je bij elke voedingskuur onze gratis gids met handige tips en lekkere recepten voor na de kuur.

Om op gewicht te blijven na de Voedingskuur moet je voor een gezond dieet kiezen op de lange termijn. Onze vegan maaltijden kun je bijvoorbeeld permanent aan je menu toevoegen. In onze leuke gids vind je ook allerlei tips om het gezonde dieet voor een lange termijn vast te houden. Op onze News & Juice blog vind je allerlei receptideeën voor gezonde en heerlijke recepten in het dagelijks leven. Zorg ook voor voldoende beweging om het jojo-effect te voorkomen.

Om op gewicht te blijven na de Voedingskuur moet je voor een gezond dieet kiezen op de lange termijn. Onze vegan maaltijden kun je bijvoorbeeld permanent aan je menu toevoegen. In onze leuke gids vind je ook allerlei tips om het gezonde dieet voor een lange termijn vast te houden. Op onze News & Juice blog vind je allerlei receptideeën voor gezonde en heerlijke recepten in het dagelijks leven. Zorg ook voor voldoende beweging om het jojo-effect te voorkomen.

Je kunt de voedingskuur met de sappen van LiveFresh combineren. Begin met de start van je gezonde leefwijze met de Sapkuur, om je lichaam een reset te geven. Daarna volg je de voedingskuur. Het basisidee achter beide kuren is anders:

  • De Sapkuur helpt je om van slechte eetgewoonten af ​​te komen en weer meer naar je lichaam te luisteren.
  • De Voedingskuur is er om af te vallen en kun je zien als een langetermijnverandering in je eetgedrag of dieet.

Je kunt de voedingskuur met de sappen van LiveFresh combineren. Begin met de start van je gezonde leefwijze met de Sapkuur, om je lichaam een reset te geven. Daarna volg je de voedingskuur. Het basisidee achter beide kuren is anders:

  • De Sapkuur helpt je om van slechte eetgewoonten af ​​te komen en weer meer naar je lichaam te luisteren.
  • De Voedingskuur is er om af te vallen en kun je zien als een langetermijnverandering in je eetgedrag of dieet.

Voed jezelf niet langer dan 21 dagen met zo'n duidelijk calorietekort om gezondheidsproblemen te voorkomen. Wat je zeker wel kun doen, is na de voedingskuur, voeding met minder koolhydraten integreren in je dagelijkse leven voor permanent gewichtsverlies.

Voed jezelf niet langer dan 21 dagen met zo'n duidelijk calorietekort om gezondheidsproblemen te voorkomen. Wat je zeker wel kun doen, is na de voedingskuur, voeding met minder koolhydraten integreren in je dagelijkse leven voor permanent gewichtsverlies.

Met de LiveFresh Voedingskuur kun je ongeveer 1 kg vet per week verliezen. Dit is een referentiewaarde. Natuurlijk hangt het ook af van je maat en gewicht en hoe actief je bent tijdens de voedingskuur.

Met de LiveFresh Voedingskuur kun je ongeveer 1 kg vet per week verliezen. Dit is een referentiewaarde. Natuurlijk hangt het ook af van je maat en gewicht en hoe actief je bent tijdens de voedingskuur.

Ja, je kunt tijdens de Voedingskuur sporten. Het kan wel zo zijn dat je je misschien een beetje zwak voelt na bijzonder inspannende fysieke activiteiten door het calorietekort. In dit geval raden we je aan om matig te sporten en licht te bewegen zodat je je sportbelasting verlaagt.

Ja, je kunt tijdens de Voedingskuur sporten. Het kan wel zo zijn dat je je misschien een beetje zwak voelt na bijzonder inspannende fysieke activiteiten door het calorietekort. In dit geval raden we je aan om matig te sporten en licht te bewegen zodat je je sportbelasting verlaagt.

Nee, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven mogen de Voedingskuur niet volgen. Deze kuur kan bijzonder vermoeiend zijn en veel kracht kosten.

Nee, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven mogen de Voedingskuur niet volgen. Deze kuur kan bijzonder vermoeiend zijn en veel kracht kosten.

Als je nog vragen hebt over ingrediënten, kijk dan hier In of neem contact op met onze Happy service
Mail: hello@livefresh.de

LiveFresh Voedingskuur: afvallen met blijvend resultaat

Op zoek naar een eenvoudige en tijdbesparende methode om af te vallen? effectief en blijvend afvallen? Dan heeft LiveFresh de perfecte oplossing voor jou. De speciaal ontwikkelde voedingskuur is niet alleen optimaal geschikt voor dagelijks gebruikmaar ook 100% veganistisch en duurzaam. Het bestaat uit verschillende veganistische maaltijden, functionele sappensnacks en proteïneshakes - alles Koolhydraatarm & Eiwitrijk. Het afslankprogramma heeft al je maaltijden elke dag voor je klaar en je hoeft je geen zorgen te maken over wat je moet kopen of koken. De maaltijden zijn in maximaal 9 minuten klaar en de verschillende smaken smaken zorgen elke dag voor afwisseling.

Met de LiveFresh voedingskuur heb je geen klassiek dieetgevoel. Je blijft normaal eten zonder jezelf uit te hongeren - gewoon laag in calorieën, hoog in eiwitten en gezond. Zo kun je op een natuurlijke manier afvallen. Daarnaast word je door het hele LiveFresh afslankprogramma begeleid en krijg je optimale ondersteuning voor, tijdens en na het afslankprogramma - perfect geschikt voor elke dag. Dankzij Allround zorgeloos pakket ontvang je een gratis gids voor de voedingskuur voor maximaal succes. Deze bevat heerlijke en voedzame recepten en handige tips voor een optimale bereiding en opvolging. Zo wordt het voor u gemakkelijk om na het dieet gezonde gewoonten in uw dagelijks leven te integreren en een gezonde levensstijl te behouden. gezond dieet permanent - waardoor het mogelijk wordt om gewicht te verliezen zonder het jojo-effect.

De belangrijkste feiten in één oogopslag:

  • Duur: 7-21 dagen
  • Voeding volgens plan
  • Laag in koolhydraten en hoog in eiwit
  • Focus op functionaliteit
  • 100% veganistisch en duurzaam
  • Volledig ontzorgend pakket
  • Geen jojo-effect dankzij de holistische benadering
  • Ondersteuning bij jouw dieetverandering

Uw voordelen met het LiveFresh afslankprogramma

Onze koolhydraatarme - eiwitrijke voedingskuur creëert optimale voorwaarden voor een succesvol dieet. Het verlaagde koolhydraatgehalte verlaagt de bloedsuiker- en insulineconcentratie en verbetert zo het vetverlies. Het hoge eiwitgehalte zorgt voor langdurige verzadiging. Dit maakt het gemakkelijker om gewicht te verliezen.

Koolhydraatarm - eiwitrijk

Onze koolhydraatarme - eiwitrijke voedingskuur creëert optimale omstandigheden voor een succesvol dieet. Het verlaagde koolhydraatgehalte verlaagt de bloedsuiker- en insulineconcentratie en verbetert zo het vetverlies. Het hoge eiwitgehalte zorgt voor langdurige verzadiging. Dit maakt het gemakkelijker om gewicht te verliezen.

Gemiddeld 5950 kcal tekort per week

Met de LiveFresh Voedingskuur eet je met een
aanzienlijk calorietekort. Gemiddeld kun je 5950 kcal per week besparen. Hierdoor is het mogelijk om tot 1 kg vet per week te verliezen.

Veganistisch & gezond

Het hele programma bevat alleen plantaardige bestanddelen en belangrijke vitaminen en mineralen. Er zijn geen extra voedingssupplementen nodig.

Wetenschappelijk ontwikkeld

De Food Cure is wetenschappelijk ontwikkeld - voor gewichtsverlies op een natuurlijke manier. Voedingswaarden zoals calorieën, eiwit, vet en
koolhydraten zijn ideaal uitgebalanceerd en nauwkeurig berekend. Meer dan
26 vitaminen en voedingsstoffen zorgen ervoor dat het lichaam optimaal wordt gevoed.

Goed doordachte Voedingskuur voor jouw ideale figuur

Afvallen is kinderspel met ons programma. Tijdens de voedingskuur eet je een overzichtelijk
calorietekort
. Dit betekent dat mannen tot 1100 kcal en vrouwen tot 600 kcal per dag en op natuurlijke wijze afvallen. Gewichtsverlies wordt bereikt volgens de voedingsrichtlijnen voor gewichtsbeheersende voeding - zodat het niet langer bij een droom blijft.

  • Aanzienlijk calorietekortDit is de basisvoorwaarde voor gewichtsverlies.
  • Gebruik van thermische effectenHet metabolisme van eiwitten verbruikt meer energie en zorgt zo voor een langdurig verzadigd gevoel.
  • Verbeterd vetverliesWordt veroorzaakt door de verlaging van de bloedsuiker- en insulineconcentratie.
  • Duurzaam gewichtsverliesWe begeleiden je voor, tijdens & na de voedingskuur - voor maximaal succes zonder jojo-effect.