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Rezepte

Saftkur

Sport

Beilage

Vegan asparagus fries

Spargel ist einfach super lecker und vielfältig. Diese knusprigen, veganen Spargel-Pommes eignen sich ideal als gesunder Snack oder als gesunde, leckere Beilage zum Grillen. Baue die veganen Spargel-Pommes daher gerne im Anschluss an Deine Saftkur in Deinen gesunden Ernährungsalltag ein. Welche Zutaten Du benötigst und wie Du dieses leckere Spargel-Rezept zubereiten kannst, erfährst Du in diesem Beitrag. Das Rezeptvideo mit Jessi findest Du ganz unten in diesem Beitrag.

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Frühstück

Vegan banana pancakes

Frühstück kann so viel mehr sein als nur ein Brötchen mit Marmelade. Diese veganen Bananen-Pancakes sind ein richtiges Frühstücks-Highlight und sollten auch unbedingt in Deinen Ernährungsalltag eingebaut werden. Außerdem eignen sie sich perfekt als Frühstück zur Vorbereitung auf Deine Saftkur. Mit nur 7 Zutaten sind die Pancakes schnell zubereitet und schmecken super lecker. Welche Zutaten Du benötigst und wie Du sie zubereiten kannst, erfährst Du hier von uns. Ganz unten im Beitrag findest Du das Rezeptvideo mit unserem Koch Michi. Guten Appetit!

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Leichte Mahlzeit

Vegan tomato soup

Diese Tomatensuppe ist nicht nur super lecker, sondern auch schnell in der Zubereitung. Sie eignet sich ideal als leichte, warme Mahlzeit an kühlen Frühlingsabenden oder als leckere Vorspeise. Zusätzlich ist dieses schonende Rezept passend für dieSaftkurVorbereitung, da es Dich optimal auf die flüssige Nahrung vorbereitet. Welche Zutaten Du benötigst und wie Du sie selbst zubereiten kannst, erfährst Du in diesem Beitrag. Ganz unten im Beitrag findest Du das Rezeptvideo.

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Breakfast

Vegan strawberry rhubarb overnight oats

Endlich ist Rhabarber Zeit! Dieses leckere Gemüse ist vielfältig einsetzbar und bringt neuen Schwung in Deinen Ernährungsalltag. Diese leckeren Overnight Oats mit Erdbeeren und Rhabarber sind ein super leckeres Frühstück an warmen Sommertagen oder aber ein leckeres Dessert am Abend. Zudem lässt sich dieses Rezept ideal in Deine Saftkur Vor- und Nachbereitung sowie in einen gesunden Ernährungsalltag einbauen. Probier's gerne mal auch mal aus! Welche Zutaten Du dafür benötigst und wie Du die Erdbeer Rhabarber Overnight Oats zubereiten kannst, erfährst Du in diesem Beitrag. Ganz unten im Beitrag findest Du das Rezeptvideo.

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Drink

Blueberry banana smoothie

Der Sommer steht vor der Tür und mit den immer weiter steigenden Temperaturen verzichtet man gerne auf schwere Mahlzeiten. Dieser leckere Smoothie wird mit frischem Obst zubereitet und ist eine super leckere und leichte Mahlzeit an warmen Tagen. Das Rezept eignet sich nicht nur zur Vorbereitung auf Deine Saftkur, sondern auch ideal zur Nachbereitung. Mit nur 6 Zutaten kannst Du den Smoothie im Handumdrehen selbst zubereiten und genießen. Das Rezeptvideo mit Jessi findest Du ganz unten in diesem Beitrag.

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Beilage

Vegan mozzarella

Du liebst Mozzarella, möchtest aber gerne auf tierische Produkte verzichten oder einfach mal etwas Neues probieren? Dann ist dieser vegane Mozzarella genau das Richtige für Dich. Super lecker und in nur wenigen Handgriffen zubereitet. Welche Zutaten Du benötigst und wie Du dieses leckere Rezept selbst zubereiten kannst, erfährst Du in diesem Beitrag. Ganz unten im Beitrag findest du das Video zu diesem Rezept.

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