9 days Weight loss bundle
9 days Weight loss bundle
In stock - dispatch in 4-5 working days
Juices can be kept chilled for 4 weeks, bowls frozen for at least 6 months.
Couldn't load pickup availability
100% recyclable packaging.
Refrigerated shipping with DHL & DPD
Your kickstart to a lighter lifestyle - now with lasting success
This bundle combines the 5-dayjuice cleanse with the subsequent 4-day food cleanse -ideal for losing weight effectively and starting new, healthy routines.
What is included?
- 5 days juice cleanse - 7 juices & 3 shots daily
- 4 days food cleanse - daily porridge & juice, slim shake, skyr drinks & vitamin capsule as well as a healthy bowl & a shot
Perfectly coordinated to lose weight healthily and sustainably.
How it works
- Start with your 5-day juice cleanse
- Follow with 4 days food cleanse
- Enjoy how you feel better day by day
Who is it for?
- You want to lose weight without starving yourself
- You're looking for an easy introduction to healthy eating
- You want to feel better, lighter and clearer
Deze is inbegrepen in de 7-daagse afslankbundel naast de 3-daagse sapkuur:
Digital Guide
Why a juice cleanse + weight loss bundle?
Cold pressed¹
Unlike conventional juices, our juice is cold-pressed, i.e. not exposed to harmful heat (pasteurized) at any time, so that important nutrients and vitamins are retained.
Rich in nutrients
Our juices are designed to provide you with the right vitamins and minerals throughout the day - exactly when your body needs them.
More time for you
No preparation, no shopping, no cooking: All products are ready to use - for maximum effect in minimum time - so you have more time for yourself.
Natural relief
Thanks to the combination of juice cleanse & food cleanse you give your body a break - ideal for regeneration and conscious weight loss.
Optimal supplement
You extend the positive effects of the juice cleanse long-term with individual nutrition packages. Lower carb and high protein. Tailored to your goals.
The 2 building blocks to your new feel-good weight:
-
Pure juice cleanse to the reset
Start with the classic juice cleanse into a more conscious way of life and give your body the resetit deserves.
With 7 cold-pressed juices and 3 functional shots a day, it helps you to let go of old habits and get to know your hunger and satiety in a new way. A conscious time-out that will do you good in the long term. -
4-day removal bundle
With the subsequent removal bundle you support Your Successes from the juice cleanse - for long-term results without sacrifice. Calorie-conscious bowls, vegan protein shakes and nutrient-rich porridges provide you with everything you need to keep going. Lower carb & high protein - simple, delicious and effective.
What you can expect:
This is what your daily routine will look like during the juice cleanse.
8:00 uur: Happy Lemon & Vitamine D
Je begint met een licht biologisch citroen-sinaasappelwater als de perfecte basis voor een goed begin van de dag.
10:00 uur: Energie & vitamine C
Als 2e ontbijt maakt onze Hey Wach met sinaasappelsap en guarana je fit.
12:00 uur: Versnaperingen tijdens de lunch
Zomergevoel als exotische verfrissing tijdens de lunch & kurkuma power.
14:00: Gezonde voeding voor de middag
Groene gevoelens helpen je op weg met boerenkool en spinazie op basis van fruit.
16:00: Kombucha ritueel in een after-work stemming
Geniet van verfrissende kombucha - voor de perfecte middag!
18:00: Uw fris avonddrankje
We hebben iets heel speciaals voor de avond: ons exotische multisap Goldrausch voorziet je van biotine.
20:00: Je gezonde slaapmutsje
Een zacht tropisch sapje om jou en je lichaam voor te bereiden op de volgende dag.
8:00 uur: Happy Lemon & Vitamine D
Je begint met een licht biologisch citroen-sinaasappelwater als de perfecte basis voor een goed begin van de dag.
10:00 uur: Energie & vitamine C
Als 2e ontbijt maakt onze Hey Wach met sinaasappelsap en guarana je fit.
12:00 uur: Versnaperingen tijdens de lunch
Zomergevoel als exotische verfrissing tijdens de lunch & kurkuma power.
14:00: Gezonde voeding voor de middag
Groene gevoelens helpen je op weg met boerenkool en spinazie op basis van fruit.
16:00: Kombucha ritueel in een after-work stemming
Geniet van verfrissende kombucha - voor de perfecte middag!
18:00: Uw fris avonddrankje
We hebben iets heel speciaals voor de avond: ons exotische multisap Goldrausch voorziet je van biotine.
20:00: Je gezonde slaapmutsje
Een zacht tropisch sapje om jou en je lichaam voor te bereiden op de volgende dag.
Begin je dag met een licht biologisch citroen-sinaasappelwater, de perfecte basis voor het behoud van een normaal metabolisme. Als extra krijg je een vitamine D-shot dat 100% van je dagelijkse vitamine D-behoefte dekt.
Deze combinatie is de ideale manier om je de hele dag energiek en gemotiveerd te houden.
*Biologische Happy Lemon volgens DE-ÖKO-006
Happy Lemon: Water, citroensap, sinaasappelsap, acerola-extract
Sunshine Berry: Appelsap, aardbeienpulp, veenbessenpulp, zwarte bessenpulp, vitamine D3, vitamine K2 (vitamine K2, dextrine).
Happy Lemon:
- Caloriearme verfrissing, normaal onderhoud van de stofwisseling dankzij vitamine C
Sunshine Berry:
- Ondersteunt de normale functie van celdeling door vitamine D
- Behoud van normale botten door vitamine K
Als 2e ontbijt zorgt onze Hey Wach met vers geperst sinaasappelsap & guarana ervoor dat je op een natuurlijke manier fit aan de dag begint. Het sap bevat veel vitamine C en natuurlijke cafeïne uit de guaranavrucht.
Sinaasappelsap, gembersap, ginsengwortelextract, guarana-extract
- Energizer met natuurlijke cafeïne
- Vermindering van vermoeidheid en moeheid
Rond lunchtijd breng je zomerse gevoelens in je lichaam.
Je voorziet je lichaam tegelijkertijd van vitamine B12 en B6. Deze dragen bij aan het normale onderhoud van je huid en verminderen vermoeidheid.
Kurkuma shot als gezond dessert: Onze gembershot Turmeric Power helpt je over je middagdip heen.
Zomergevoelens: Appelsap, aardbeienpuree, mangopuree, limoensap, vitamine B6, vitamine B12.
Kracht van kurkuma: Sinaasappelsap, gembersap, citroensap, kurkumapulp, kurkuma-extract.
Zomergevoelens:
- Behoud van normale huid en slijmvliezen
- Bijdrage aan normale bindweefselvorming
Kracht van kurkuma:
- Beschermt cellen tegen oxidatieve stress
- Ondersteunt de normale werking van het immuunsysteem
Wek je innerlijke groene gevoelens. Geen kans op een middagdip: ons zachte groene sap Green Feelings helpt je op gang met boerenkool en spinazie op basis van fruit.
Appelsap, ananassap, spinaziesap, boerenkoolsap, water, citroensap
- Behoud van normale botten
- draagt bij tot een normale bloedstolling via vitamine K
Geniet van verfrissende kombucha - voor de perfecte middag!
Het lichte, pittige zuurtje en de subtiele fruitsmaak geven je een verfrissende kick. Met zijn waardevolle ingrediënten is het jouw feelgoodmomentje voor tussendoor.
Ingrediënten: Appelsap, Kombucha - gefermenteerde thee (water, Jin Xuan Oolong thee, bacterie- en gistculturen (SCOBY), appelciderazijn), zwarte bessenpuree, pitayapuree, citroensap, vitamine B6, vitamine B12.
- Vitamine B6 houdt de normale functie van het zenuwstelsel in stand
We hebben iets heel speciaals voor de avond: ons exotische multisap Gold Rausch voorziet je van biotine.
De nieuwe Glow Flow Shot biedt extra ondersteuning.
Goudkoorts: Sinaasappelsap, ananassap, appelsap, wortelsap, passievruchtensap
Gloedstroom: Appelsap, ananassap, citroensap, pitayapuree, biotine, zinkgluconaat, zoete aardappelextract
Goudkoorts:
- Normaal metabolisme van macronutriënten
Gloedstroom:
- Met vitamine zink & biotine
- Voor een normale huid en normaal haar
Koel blijven - voor je nachtelijke regeneratie.
Een zacht tropisch sapje om jou en je lichaam voor te bereiden op de volgende dag. Als alternatief of aanvulling raden we ook aan
een groente- of kippenbouillon om je elektrolytenbalans in balans te houden.
Ananassap, appelsap, water, citroensap, pitayapuree, blauw spirulina poeder, acerola-extract
- Normale werking zenuwstelsel & mentale functie
This is how the weight loss bundle works:
Unser Abnehmbundle ist unkompliziert und hilft dir dabei, dein Kaloriendefizit zu erreichen, ohne auf köstliches Essen zu verzichten. Du wirst bemerken, wie du dich während der Kur energiegeladener und fitter fühlst, da du die richtige Menge an Nährstoffen erhältst.
8:00: Lower Carb Porridge & Happy Lemon
BreakfastYou start the day with a lower carb, high protein porridge and lemon water.
12:00: Skyr Drink
LunchAt lunchtime, you can enjoy your first delicious skyr drink, which is high in protein and vitamins.
15:00: Second Skyr drink
SnackDein Skyr Drink ist für zwischendurch, um kleine Tiefs oder Hungerattacken aufzufangen.
18:00: Lower Carb High Protein Mahlzeit & Sunshine Berry Shot
DinnerDeine vollwertige vegane Mahlzeit, die Du in max 9 min zubereitet hast.
8:00: Lower Carb Porridge & Happy Lemon
BreakfastYou start the day with a lower carb, high protein porridge and lemon water.
12:00: Skyr Drink
LunchAt lunchtime, you can enjoy your first delicious skyr drink, which is high in protein and vitamins.
15:00: Second Skyr drink
SnackDein Skyr Drink ist für zwischendurch, um kleine Tiefs oder Hungerattacken aufzufangen.
18:00: Lower Carb High Protein Mahlzeit & Sunshine Berry Shot
DinnerDeine vollwertige vegane Mahlzeit, die Du in max 9 min zubereitet hast.
Perfect for an energy-packed start to the day. The special thing about our porridge is its low carbohydrate content and high protein content. You can also boost your metabolism with our Happy Lemon juice to get your metabolism going.
You can choose between apple-cinnamon, chocolate or forest fruit flavors.
High satiety thanks to high protein content.
Skyr Drink provides you with valuable proteins and important nutrients that support your body in everyday life. Thanks to its high protein content, it contributes to long-lasting satiety and is ideal as a practical supplement for on the go.
You will receive the following flavours: passion fruit, cherry and blueberry.
Fills you up over lunchtime and gives you energy until the evening.
The various Skyr drinks with up to 30g of protein and almost no carbohydrates are the ideal way to snack between meals.
You get the varieties: cherry, passion fruit and blueberry
Your energy supplier for in between meals.
The highlight in the evening is a warm low carb high protein dish. 7 different delicious meals - a different wholesome, vegan, gently processed meal every day. Quick & easy to prepare in max. 9 minutes in the pan or microwave.
You get 7 different meals - 100% vegan - high protein - high vegetable content - gently processed
Die Mahlzeit sorgt für Deine Sättigung für die Nacht.
Scientific concepts
Developed with our nutrition expert Dr. Ulrike Fischer.
Together with our nutritionist, we have been creating products for years that help you to feel good all round and achieve your desired weight.
Recommended by Experts
"If you are overweight, it makes sense to use a certified diet product. The latest innovative cleanse according to the German dietary regulations. All the products it contains have been specially developed and are varied and delicious."
"Pleasure and health are not contradictory - they complement each other. A balanced diet combined with regular relaxation days promotes long-term well-being."
“LiveFresh offers the perfect juice cleanse for anyone who wants to provide their body with valuable nutrients. Carefully developed and with high-quality, varied ingredients, it provides enjoyment and a good feeling - ideal for a conscious diet and new energy in everyday life."
Vragen over de afneembare bundel
Hoeveel calorieën verbruik ik ongeveer per dag?
Tijdens de sapdagen is de dagelijkse calorie-inname over het algemeen lager, terwijl deze iets hoger is op de voedseldagen met bereide maaltijden. Als een ruwe richtlijn wordt een gemiddelde van ongeveer 1200 calorieën per dag gepland gedurende het hele programma. Dit ligt binnen het bereik van een caloriearm dieet, dat vaak wordt omschreven als ongeveer 1000 tot 1200 calorieën per dag. Je individuele behoeften kunnen hiervan afwijken. Luister naar je lichaam en vraag advies aan deskundigen als je vragen hebt over je gezondheid. Universiteit van Florida Gezondheid 2020.
Tijdens de sapdagen is de dagelijkse calorie-inname over het algemeen lager, terwijl deze iets hoger is op de voedseldagen met bereide maaltijden. Als een ruwe richtlijn wordt een gemiddelde van ongeveer 1200 calorieën per dag gepland gedurende het hele programma. Dit ligt binnen het bereik van een caloriearm dieet, dat vaak wordt omschreven als ongeveer 1000 tot 1200 calorieën per dag. Je individuele behoeften kunnen hiervan afwijken. Luister naar je lichaam en vraag advies aan deskundigen als je vragen hebt over je gezondheid. Universiteit van Florida Gezondheid 2020.
Wat is het verschil tussen het 5-daagse sapdieet en het 9-daagse afslankprogramma?
De Sapkuur is een pure vloeibare fase, terwijl de Gewichtsverliesbundel sappen combineert met een eenvoudig maaltijdplan. De bundel voor gewichtsverlies bevat deze fase plus vier extra dagen met maaltijden die geschikt zijn voor dagelijks gebruik, zoals pap, proteïneshakes en kommen. Dit geeft je een duidelijke structuur om mee te beginnen en daarna een gemakkelijke overgang terug naar vast voedsel. Kies wat beter bij je doel en je dagelijks leven past.
De Sapkuur is een pure vloeibare fase, terwijl de Gewichtsverliesbundel sappen combineert met een eenvoudig maaltijdplan. De bundel voor gewichtsverlies bevat deze fase plus vier extra dagen met maaltijden die geschikt zijn voor dagelijks gebruik, zoals pap, proteïneshakes en kommen. Dit geeft je een duidelijke structuur om mee te beginnen en daarna een gemakkelijke overgang terug naar vast voedsel. Kies wat beter bij je doel en je dagelijks leven past.
Hoe werkt de 9-daagse afslankbundel precies?
Je begint met sappen en schakelt dan over op bereide maaltijden, waarbij je de eerste vijf dagen zeven koudgeperste sappen en drie shots per dag drinkt in een vast ritme. Daarna volgen vier dagen met een duidelijk maaltijdplan bestaande uit bijvoorbeeld pap als ontbijt, eiwitshakes als tussendoortjes en kant-en-klare schalen als hoofdmaaltijd. Het plan neemt je veel organisatie uit handen. Als je je tussen de maaltijden door niet lekker voelt of iets verwarmends voor je lichaam wilt doen, kun je kiezen voor ongezoete thee of heldere groentebouillon. Ook in de LiveFresh-winkel vind je geschikte opties, drink veel water en luister naar je lichaam. Heb je vragen over je gezondheid, neem dan contact op met een arts of voedingsdeskundige.
Je begint met sappen en schakelt dan over op bereide maaltijden, waarbij je de eerste vijf dagen zeven koudgeperste sappen en drie shots per dag drinkt in een vast ritme. Daarna volgen vier dagen met een duidelijk maaltijdplan bestaande uit bijvoorbeeld pap als ontbijt, eiwitshakes als tussendoortjes en kant-en-klare schalen als hoofdmaaltijd. Het plan neemt je veel organisatie uit handen. Als je je tussen de maaltijden door niet lekker voelt of iets verwarmends voor je lichaam wilt doen, kun je kiezen voor ongezoete thee of heldere groentebouillon. Ook in de LiveFresh-winkel vind je geschikte opties, drink veel water en luister naar je lichaam. Als u vragen heeft over uw gezondheid, neem dan contact op met een arts of voedingsdeskundige.
Wat zit er in het pakket en heb ik nog iets anders nodig?
Je krijgt alles wat je nodig hebt voor de week, van het sapdieet tot de voedingsdagen. Inbegrepen zijn koudgeperste sappen, functionele shots, ontbijtopties zoals pap, proteïnedranken of shakes en kant-en-klare maaltijden voor lunch en diner. We bieden ook onze eigen LiveFresh theezakjes aan, die ideaal zijn als calorievrije aanvulling tijdens het programma. Je kunt water en ongezoete thee toevoegen. Controleer de ingrediëntenlijst in geval van intoleranties.
Je krijgt alles wat je nodig hebt voor de week, van het sapdieet tot de voedingsdagen. Inbegrepen zijn koudgeperste sappen, functionele shots, ontbijtopties zoals pap, proteïnedranken of shakes en kant-en-klare maaltijden voor lunch en diner. We bieden ook onze eigen LiveFresh theezakjes aan, die ideaal zijn als calorievrije aanvulling tijdens het programma. Je kunt water en ongezoete thee toevoegen. Controleer de ingrediëntenlijst in geval van intoleranties.
Hoe werkt de week van sap- en voedseldagen?
Je begint met de sapfase en schakelt dan over naar de voedselfase, met 7 koudgeperste sappen en 3 extra shots per dag volgens een duidelijk schema. Dit wordt gevolgd door gestructureerde dagen met voorgedoseerde maaltijden zoals pap, proteïnedranken en kant-en-klaarmaaltijden. Dit betekent dat je niet hoeft te rekenen en je kunt concentreren op het dagelijks leven. De gids laat je de volgorde zien en geeft eenvoudige tips voor voorbereiding en pauzes.
Je begint met de sapfase en schakelt dan over naar de voedselfase, met 7 koudgeperste sappen en 3 extra shots per dag volgens een duidelijk schema. Dit wordt gevolgd door gestructureerde dagen met voorgedoseerde maaltijden zoals pap, proteïnedranken en kant-en-klaarmaaltijden. Dit betekent dat je niet hoeft te rekenen en je kunt concentreren op het dagelijks leven. De gids laat je de volgorde zien en geeft eenvoudige tips voor voorbereiding en pauzes.
Zal ik afvallen met de afslankbundel?
Ja, de afslankbundel is speciaal samengesteld om te voldoen aan het recept voor gewichtsbeheersende voeding. De hoeveelheid gewichtsverlies varieert van persoon tot persoon en hangt vooral af van je eerdere voedingspatroon.
Ja, de afslankbundel is speciaal samengesteld om te voldoen aan het recept voor gewichtsbeheersende voeding. De hoeveelheid gewichtsverlies varieert van persoon tot persoon en hangt vooral af van je eerdere voedingspatroon.
Waarom val ik af met de afslankbundel?
How much energy the body uses, i.e. how many calories need to be eaten, varies from person to person. However, there are reference values that serve as guidance. These are between the ages of 25 and 50 with little physical activity for:
- Men: 2300 calories per day
- Women: 1800 calories per day
With ours cleanse You consume around 1200 calories per day. This corresponds to the following calorie deficit per day:
- Men: 2300 kcal – 1200 kcal = 1100 kcal
- Women: 1800 kcal – 1200 kcal = 600 kcal
Additionally, ours is Weight loss bundle Lower carb – high protein. Due to the reduced carbohydrate content, the blood sugar level remains constant and your body has to release less insulin to process it, which means you are full for longer. Proteins are digested slowly, meaning you eat less overall and make losing weight much easier.
How much energy the body uses, i.e. how many calories need to be eaten, varies from person to person. However, there are reference values that serve as guidance. These are between the ages of 25 and 50 with little physical activity for:
- Men: 2300 calories per day
- Women: 1800 calories per day
With ours cleanse You consume around 1200 calories per day. This corresponds to the following calorie deficit per day:
- Men: 2300 kcal – 1200 kcal = 1100 kcal
- Women: 1800 kcal – 1200 kcal = 600 kcal
Additionally, ours is Weight loss bundle Lower carb – high protein. Due to the reduced carbohydrate content, the blood sugar level remains constant and your body has to release less insulin to process it, which means you are full for longer. Proteins are digested slowly, meaning you eat less overall and make losing weight much easier.
Is de afslankbundel geschikt voor vegetariërs of veganisten?
Voor vegetariërs ja. Niet voor veganisten.
Voor vegetariërs ja. Niet voor veganisten.
Voor wie is de Abnehmbundle geschikt?
De afneembare bundel is over het algemeen geschikt voor voor elke gezonde persoon van wettelijke leeftijddie hun eetpatroon op lange termijn willen veranderen. Bijvoorbeeld voor je zomerfiguur of je feelgoodfiguur. Dankzij de samenstelling ook vegetariërs er baat bij hebben. Als je gezondheidsproblemen hebt of niet zeker weet of het afslankprogramma echt geschikt voor je is, bespreek dit dan met je arts.
De afneembare bundel is over het algemeen geschikt voor voor elke gezonde persoon van wettelijke leeftijddie hun eetpatroon op lange termijn willen veranderen. Bijvoorbeeld voor je zomerfiguur of je feelgoodfiguur. Dankzij de samenstelling ook vegetariërs er baat bij hebben. Als je gezondheidsproblemen hebt of niet zeker weet of het afslankprogramma echt geschikt voor je is, bespreek dit dan met je arts.
Hoeveel calorieën eet ik?
Tijdens de kuur verbruik je maximaal 1200 kcal per dag. De dagelijkse calorieën variëren enigszins door de verschillende tussendoortjes en maaltijden. Afhankelijk van je eigen caloriebehoefte bespaar je 600-1100kcal per dag.
Tijdens de kuur verbruik je maximaal 1200 kcal per dag. De dagelijkse calorieën variëren enigszins door de verschillende tussendoortjes en maaltijden. Afhankelijk van je eigen caloriebehoefte bespaar je 600-1100kcal per dag.
Wat is het verschil tussen een sapdieet en een afslankdieet?
Een sapdieet is de perfecte introductie tot een bewust dieet. De afslankbundel daarentegen is door de speciale samenstelling en het calorietekort specifiek geschikt om af te vallen. Let op: De 7-daagse en 9-daagse afslankbundel combineren sapkuren en afslankbundels voor een duurzame verandering in eetpatroon.
Een sapdieet is de perfecte introductie tot een bewust dieet. De afslankbundel daarentegen is door de speciale samenstelling en het calorietekort specifiek geschikt om af te vallen. Let op: De 7-daagse en 9-daagse afslankbundel combineren sapkuren en afslankbundels voor een duurzame verandering in eetpatroon.
Waarom zou ik kiezen voor de afneembare bundel?
Het afslankprogramma helpt je om gewicht te verliezen en kan je helpen om een gezondere levensstijl te leiden. We begeleiden je voor, tijdens & na de kuur zodat er geen onzekerheden ontstaan.
Het afslankprogramma helpt je om gewicht te verliezen en kan je helpen om een gezondere levensstijl te leiden. We begeleiden je voor, tijdens & na de kuur zodat er geen onzekerheden ontstaan.
Hoe lang moet de verhuisbundel duren?
The weight loss bundle should last 4 days. During this period, you will benefit most from the positive effects without weakening your body too much. After the actual treatment, however, the goal is to integrate healthy eating habits into your everyday life in the long term.
The weight loss bundle should last 4 days. During this period, you will benefit most from the positive effects without weakening your body too much. After the actual treatment, however, the goal is to integrate healthy eating habits into your everyday life in the long term.
Hoeveel kost een afslankbundel om af te vallen?
Afhankelijk van de duur kan een afslankdieet ongeveer €22,00 per dag kosten. Dit komt door de zorgvuldig geselecteerde samenstelling en de hoogwaardige producten.
Afhankelijk van de duur kan een afslankdieet ongeveer €22,00 per dag kosten. Dit komt door de zorgvuldig geselecteerde samenstelling en de hoogwaardige producten.
Moet ik daarna nog steeds op mijn dieet letten?
Om op de lange termijn te profiteren van de positieve effecten, moet een Gezonde voeding permanent geïntegreerd in het dagelijks leven zijn. Anders loop je het risico dat het verloren gewicht er snel weer aankomt. Daarom ontvang je bij elke afslankbundel onze gratis gids met handige tips en lekkere recepten voor na de kuur.
Om op de lange termijn te profiteren van de positieve effecten, moet een Gezonde voeding permanent geïntegreerd in het dagelijks leven zijn. Anders loop je het risico dat het verloren gewicht er snel weer aankomt. Daarom ontvang je bij elke afslankbundel onze gratis gids met handige tips en lekkere recepten voor na de kuur.
Hoe kan ik mijn gewicht behouden na het afvallen en het jojo-effect vermijden?
Om zelfs na het afvallen op gewicht te blijven, moet je de Een gezond dieet op de lange termijn handhaven. Onze veganistische maaltijden kan je dieet op de lange termijn aanvullen. In onze geweldige gids vind je ook talloze tips voor een gezond voedingspatroon op de lange termijn en op onze Nieuws & Sap Blog vindt u Ideeën voor recepten voor een gezonde en heerlijke dagelijkse keuken. Je moet ook Zorg voor voldoende beweging.
Om zelfs na het afvallen op gewicht te blijven, moet je de Een gezond dieet op de lange termijn handhaven. Onze veganistische maaltijden kan je dieet op de lange termijn aanvullen. In onze geweldige gids vind je ook talloze tips voor een gezond voedingspatroon op de lange termijn en op onze Nieuws & Sap Blog vindt u Ideeën voor recepten voor een gezonde en heerlijke dagelijkse keuken. Je moet ook Zorg voor voldoende beweging.
Kan ik de afslankbundel ook samen met LiveFresh-sappen gebruiken?
U kunt de Combineer Abnehmbundle met de sappen van LiveFresh. Begin met een gezond dieet met de Sapkuur. Vervolgens voer je het afslankprogramma uit. Het basisidee achter beide kuren is verschillend:
- De Sapkuur helpt je om slechte eetgewoonten af te leren en weer naar je lichaam te luisteren.
- De Afslankbundel dient om gewicht te verliezen en kan gezien worden als de basis voor een verandering in dieet.
U kunt de Combineer Abnehmbundle met de sappen van LiveFresh. Begin met een gezond dieet met de Sapkuur. Vervolgens voer je het afslankprogramma uit. Het basisidee achter beide kuren is verschillend:
- De Sapkuur helpt je om slechte eetgewoonten af te leren en weer naar je lichaam te luisteren.
- De Afslankbundel dient om gewicht te verliezen en kan gezien worden als de basis voor een verandering in dieet.
Kan ik het afslankprogramma langer dan 9 dagen doen?
Je moet Eet niet langer dan 9 dagen met zo'n groot calorietekortom gezondheidsproblemen te voorkomen. Wat je echter zeker moet doen, is Een koolhydraatarm dieet integreren in je dagelijks leven na het afslankprogramma- en permanent.
Je moet Eet niet langer dan 9 dagen met zo'n groot calorietekortom gezondheidsproblemen te voorkomen. Wat je echter zeker moet doen, is Een koolhydraatarm dieet integreren in je dagelijks leven na het afslankprogramma- en permanent.
Kan ik sporten tijdens het afslankprogramma?
Ja, u kunt het deksel verwijderen tijdens de Sport maken. Houd er echter rekening mee dat je je een beetje zwak kunt voelen na bijzonder inspannende lichamelijke activiteit vanwege het calorietekort. In dat geval raden we je aan om matige sport en lichte lichaamsbeweging of verminder je sportactiviteiten een beetje.
Ja, u kunt het deksel verwijderen tijdens de Sport maken. Houd er echter rekening mee dat je je een beetje zwak kunt voelen na bijzonder inspannende lichamelijke activiteit vanwege het calorietekort. In dat geval raden we je aan om matige sport en lichte lichaamsbeweging of verminder je sportactiviteiten een beetje.
Kunnen zwangere vrouwen de afslankbundel doen om af te vallen?
Nee, zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven mogen de afslankbundel niet gebruiken.. Vooral deze tijd kan erg inspannend en uitputtend zijn.
zijn.
Nee, zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven mogen de afslankbundel niet gebruiken.. Vooral deze tijd kan erg inspannend en uitputtend zijn.
zijn.