Je leest: Veganistische en gezonde chocolade brownies
Terug Verder

Veganistische en gezonde chocolade brownies

45 Minuten
Mittel
23.04.2025
Vegane und gesunde Schoko-Brownies
  • Dessert
  • Veganistisch
Vegane und gesunde Schoko-Brownies
  • Dessert
  • Veganistisch

Du liebst Schokolade und möchtest trotzdem auf Deine Gesundheit achten? Dann habe ich genau das richtige Rezept für Dich! Mit diesen veganen und gesundenSchoko-Brownies kannst Du deine Schokoladensucht ganz ohne schlechtes Gewissen stillen. Die Brownies bestehen aus natürlichen Zutaten und stellen eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Brownies dar.

Ingrediënten

2 Porties
  • 300 g
    Donkere chocolade
  • 150 ml
    Kokosolie
  • 180 g
    Xylitol (of een andere zoetstof naar keuze)
  • 150 g
    Speltbloem
  • 50 g
    Cacao
  • 1 Snuifje
    Zout
  • 300 g
    Appelmoes
  • 100 ml
    Haverdrank

Benodigde keukenspullen

Bakpapier
Bakplaat
Oven
Kleine mallen
Kom
Lepel
Roerder

Bereiding

Bereiding: 2 min.
Bereiding: 10 min.
Totale tijd: 45 min.
  • 1

    Zet de oven op 180°C en bekleed een brownievorm met bakpapier

  • 2

    Smelt de chocolade en kokosolie in een bain-marie en roer de xylitol erdoor.

  • 3

    Meng in een aparte kom het speltmeel, de cacao en het zout door elkaar

  • 4

    Voeg de appelmoes en haverdrank toe aan het chocolademengsel en meng goed

  • 5

    Roer de droge ingrediënten langzaam door het chocolademengsel tot je een glad beslag hebt.

  • 6

    Giet het beslag in de voorbereide brownievorm en strijk het glad

  • 7

    Bak ongeveer 25-30 minuten in de oven

  • 8

    Haal uit de oven en laat afkoelen voordat je de brownies in stukken snijdt en serveert 

Voedingswaarden

Per portie
kcal
237 kcal
Koolhydraten
23 g
Vet
15 g
Eiwit
4,5 g

Receptvideo

Receptaanbevelingen

Proteinreiche Mandel-Pfannkuchen

Eiwitrijke amandelpannenkoeken

Healthy Banana Split Bowl mit Skyr & Mandelmus

Gezonde bananensplit bowl met skyr & amandelboter

High Protein Schoko-Herz-Kuchen

Chocoladeharttaart met hoog eiwitgehalte

Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Du liebst Schokolade und möchtest trotzdem auf Deine Gesundheit achten? Dann habe ich genau das richtige Rezept für Dich! Mit diesen veganen und gesundenSchoko-Brownies kannst Du deine Schokoladensucht ganz ohne schlechtes Gewissen stillen. Die Brownies bestehen aus natürlichen Zutaten und stellen eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Brownies dar.

Inhoud

Ingrediënten Benodigde keukenspullen Bereiding Voedingswaarden Receptvideo

Andere aanbevelingen

Low Carb Gemüse-Curry mit Kokosmilch & Cashew

Koolhydraatarme groentecurry met kokosmelk & cashewnoten

Rote-Bete-Carpaccio

Carpaccio van rode biet

Quinoa Mango Salat mit Chili & Koriander

Quinoa mango salade met chili & koriander

Terug naar de blog