Hast Du Dich schon mal gefragt, warum die Vor- und Nachbereitung einer Saftkur so wichtig ist? Um Deine Ziele mit der Saftkur bestmöglich zu erreichen und langfristig beizubehalten! Unsere Saftkuren können Dich auf dem Weg in eine nachhaltig gesunde & bewusste Lebensweise unterstützen. Doch allein 3 bis 7 Tage eine Saftkur durchziehen und davor sowie danach an alten Gewohnheiten festhalten, wird Dich Deinem Ziel auf lange Sicht nicht näher bringen.
Damit die Saftkur Dir bei der Umstellung in eine langfristig gesunde Ernährung optimal hilft, solltest Du Deinen Körper sanft darauf vorbereiten und anschließend den erreichten Reset für ein neues Ernährungsbewusstsein nutzen. Die Wichtigkeit der Nachbereitung ist nicht außer Acht zu lassen, da sie Dir dazu verhelfen kann langfristig neue Gewohnheiten in Deinen Alltag zu etablieren.
Aus diesem Grund geben wir Dir in unserer Saftkur Broschüre sowie jede Woche auf unserem Instagram Kanal @livefreshjuice tolle gesunde und geeignete Rezepte an die Hand, die Du für einen langfristig gesunden Lebensstil nutzen kannst.
Waarom een sapkuur voorbereiden?
Bij een sapdieet ga je 3 tot 7 dagen zonder vast voedsel om je lichaam een pauze te geven. Dit betekent dat je lichaam een extreme verandering ondergaat en wordt gereset. Om ervoor te zorgen dat deze overgang van vast naar vloeibaar voedsel zo zacht mogelijk verloopt en om trek tijdens de detox sapkuur raden we een uitgebalanceerd dieet aan met veel vocht, groenten en rauwkost in de dagen voorafgaand aan de sapkuur.
Waarom een sapkuur?
Om je lichaam na het sapdieet niet te veel te belasten en om voorzichtig weer te wennen aan vast voedsel, moet je na het sapdieet rustige maaltijden eten. Dit zal je lichaam laten wennen aan een nieuw, bewuster en evenwichtiger voedingspatroon en de overgang op lange termijn naar een gezond voedingspatroon gemakkelijker maken.
Begin nu met een bewustere levensstijl met je sapdieet en voel je op de lange termijn beter. ➤ 3, 5 of 7 daagse sapkuur
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