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Hauptgericht

Tuna Power Bowl

Frisch, nährstoffreich und voller Geschmack – die Tuna Power Bowl ist die perfekte Wahl für alle, die sich schnell und gesund stärken möchten. Mit knackigen Kirschtomaten, cremiger Avocado, aromatischem Thunfisch und proteinreichen Kichererbsen liefert diese Bowl alles, was dein Körper braucht: hochwertige Eiweiße, gesunde Fette und sättigende Ballaststoffe. Abgerundet mit frischem Zitronensaft, Basilikum und einem Schuss Olivenöl ist sie nicht nur ein echter Energie-Booster, sondern auch ein farbenfrohes Highlight auf dem Teller. Ideal für die Mittagspause oder ein leichtes Abendessen – in wenigen Minuten zubereitet und einfach köstlich!

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Hauptgericht

Thunfisch Auflauf

Du suchst nach einem unkomplizierten Ofengericht, das nicht nur lecker, sondern auch reich an Protein und Low Carb ist? Dann ist dieser Thunfisch Auflauf genau das Richtige für Dich! Mit Spinat, Frühlingszwiebeln, cremiger Sahne und würzigem Feta zauberst du im Handumdrehen ein herzhaftes Gericht, das satt macht und ideal in eine ausgewogene Ernährung passt. Perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen – und das ganz ohne auf Geschmack zu verzichten!

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Breakfast

High Protein Skyr Fruchtbombe

Du suchst nach einem gesunden Snack für warme Sommertage, der nicht nur lecker schmeckt, sondern dich auch mit wertvollen Proteinen versorgt? Unsere High Protein Skyr Fruchtbombe vereint frische Beeren, cremigen Skyr und eine Extraportion Power – perfekt als Snack zwischendurch, Frühstück oder Dessert. Und das Beste: Sie ist im Handumdrehen zubereitet und kann ganz nach Lust und Laune getoppt werden. ✨

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Dessert

High Protein Erdbeer Tiramisu

Dieses High Protein Erdbeer Tiramisu ist der perfekte Sommer-Nachtisch für alle, die sich bewusst ernähren wollen – ganz ohne Verzicht! Mit fruchtigen Erdbeeren, cremigem Skyr und proteinreichem Pudding ist es nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch ein leckerer Beitrag zu deiner Fitnessroutine. Schnell gemacht, super leicht und einfach unwiderstehlich!

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Hauptgericht

High Protein Smashed Burger

Dieser High Protein Smashed Burger ist der perfekte Mix aus Genuss und Fitnessküche. Mit selbstgemachten Low Carb Buns, herzhaftem Rinderhack, geschmolzenem Cheddar und frischem Topping stillt er jeden Burgerhunger – ganz ohne schlechtes Gewissen. Ob als stärkende Mahlzeit nach dem Training oder einfach als gesunder Comfort Food-Moment: Dieses Rezept liefert dir satte 46 g Protein pro Portion und ist dabei kohlenhydratarm und voller Geschmack.

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Hauptgericht

Süßkartoffel Taco Protein Bowl

Unsere Süßkartoffel Taco Protein Bowl bringt nicht nur ordentlich Geschmack, sondern auch starke Nährwerte mit sich: viel Eiweiß, gesunde Fette und komplexe Kohlenhydrate machen sie zur perfekten Bowl für alle, die sich bewusst ernähren wollen – ohne auf Genuss zu verzichten. Frische Zutaten wie Guacamole, Tomaten-Salsa und Kräuter treffen auf würziges Rinderhack und knusprige Süßkartoffelwürfel. Getoppt mit einem Klecks saurer Sahne und ein paar Tortilla Chips ist diese Bowl ein echtes Highlight – schnell gemacht und einfach lecker!

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