Mueslireep

Endlich mal wieder snacken ganz ohne schlechtes Gewissen? Dann solltest Du unbedingt unsere leckeren und zuckerfreien Müsliriegel ausprobieren! Ganz ohne Backen hast Du mit den selbstgemachten Müsliriegel immer einen gesunden und leckeren Snack parat.

Zutaten

2 Portionen

45 g
Amandelen
90 g
Havervlokken
165 g
Data
10 g
Zonnebloempitten
15 g
Lijnzaad
15 g
Chia zaden
50 ml
Ahornsiroop
40 g
Amandelboter
Donkere chocolade
Kokosnootschilfers
Aardbeien
Pistaches

Benötigte Küchenutensilien

Blender

Kleine mallen

Lepel

Zubereitung

Bereiding: 10 min.

Bereiding: 5 min.

Totale tijd: 2 uur. 15 min.

1

De eerste stap is het fijnhakken van de dadels in een blender
2

Voeg nu alle droge ingrediënten toe en meng alles goed door elkaar
3

Meng de ahornsiroop met de amandelboter, verwarm en voeg toe aan het mengsel
4

Druk het mengsel vervolgens in een geschikte vorm en plaats het ongeveer 2 uur in de koelkast.
5

Versier tot slot met toppings en geniet!

Naehrwerte

Pro Portion

392 kcal

53 g

11 g

9 g

Rezeptvideo

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag geteilt von LiveFresh (@livefreshjuice)

Rezeptempfehlungen

Vegan gezonde wraps

Vegetarische bloemkoolsteak met dip

Tofu marinade

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Andere Empfehlungen