Gezond bananenijs

3 Std. + 12 Minuten (3 Std. Wartezeit)
Einfach
17.12.2024
Gesundes Bananeneis
  • Dessert
  • Vegetarisch
  • Suikerarm
Gesundes Bananeneis
  • Dessert
  • Vegetarisch
  • Suikerarm

Du bist auf der Suche nach einer erfrischenden und leckeren Leckerei für heiße Sommertage? Dann solltest du unbedingt das gesunde Bananeneis am Stiel mit Schokolade ausprobieren!

Zutaten

2 Portionen
  • IJsstokjes
  • Bananen
  • Chocolade
  • Amandelboter
  • Noten naar keuze

Benötigte Küchenutensilien

Snijplank
Messen
Magnetron
Lepel
Diepvries

Zubereitung

Bereiding: 2 min.
Bereiding: 10 min.
Totale tijd: 3 uur + 12 minuten (3 uur wachttijd)
  • 1

    Splits de bananen zodat je twee helften hebt. Steek voorzichtig een ijsstokje in de onderkant van elke bananenhelft

  • 2

    Smelt nu de chocolade in een bain-marie of in de magnetron

  • 3

    Dompel nu de bananenhelften volledig in de gesmolten chocolade. Gebruik een lepel om de chocolade gelijkmatig te verspreiden en zorg ervoor dat de hele banaan bedekt is.

  • 4

    Optioneel kun je ook gehakte noten over de chocolade strooien

  • 5

    Leg vervolgens de bananenstengels met een laagje chocolade (en eventueel noten) op bakpapier en zet ze ongeveer 2-3 uur in de vriezer.

  • 6

    Zodra de chocolade is uitgehard, kun je het ijs uit de vriezer halen en besprenkelen met amandelboter en andere toppings naar keuze toevoegen.

  • 7

    Serveer het bananenijs op een stokje en geniet van het verfrissende en volle aroma

Naehrwerte

Pro Portion
kcal
301 kcal
Kohlenhydrate
43,1 g
Fett
11,2 g
Protein
4,4 g

Rezeptempfehlungen

Terug naar de blog