5-daagse sapkuur + 3 maanden RTL+

De 5-daagse sapkuur is het startschot voor een gezonder en fitter leven. De sapkuur maakt het makkelijker om te breken met slechte eetgewoontes en je lichaam volledig te resetten. Je legt hiermee het fundament voor een blijvende verandering in je voedingspatroon. Door de pauze die je jezelf en je lichaam gunt, leer je je honger- en verzadigingsgevoel opnieuw kennen.

De 5-daagse sapkuur is het startschot voor een gezonder en fitter leven. De sapkuur maakt het makkelijker om te breken met slechte eetgewoontes en je lichaam volledig te resetten. Je legt hiermee het fundament voor een blijvende verandering in je voedingspatroon. Door de pauze die je jezelf en je lichaam gunt, leer je je honger- en verzadigingsgevoel opnieuw kennen.

In principe kan iedereen die verandering wil, zichzelf wil uitdagen of een frisse start wil maken, een sapkuur doen. Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, raden we dit echter af. Heb je gezondheidsproblemen of ernstige allergieën? Overleg dan altijd eerst even met je huisarts voordat je aan de sapkuur begint.

In principe kan iedereen die verandering wil, zichzelf wil uitdagen of een frisse start wil maken, een sapkuur doen. Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, raden we dit echter af. Heb je gezondheidsproblemen of ernstige allergieën? Overleg dan altijd eerst even met je huisarts voordat je aan de sapkuur begint.

In deze korte periode van vijf dagen eet je helemaal geen vast voedsel. Je drinkt alleen sappen, water, ongezoete thee en groentebouillon. De sappen voorzien je lichaam van alle belangrijke voedingsstoffen & vitamines. Het is wel essentieel om naast de sapkuur veel water te blijven drinken. Wij raden een vochtinname van 2,5 tot 3 liter per dag aan. Een groentebouillon kan daarnaast helpen om je elektrolytenbalans op peil te houden.

In deze korte periode van vijf dagen eet je helemaal geen vast voedsel. Je drinkt alleen sappen, water, ongezoete thee en groentebouillon. De sappen voorzien je lichaam van alle belangrijke voedingsstoffen & vitamines. Het is wel essentieel om naast de sapkuur veel water te blijven drinken. Wij raden een vochtinname van 2,5 tot 3 liter per dag aan. Een groentebouillon kan daarnaast helpen om je elektrolytenbalans op peil te houden.

Zowel de voorbereiding als de opbouw zijn cruciaal voor een succesvolle sapkuur. In de dagen voorafgaand aan de sapkuur laat je je lichaam rustig wennen aan de verandering in voeding. Probeer vet eten, zware maaltijden en alcohol de dagen ervoor te vermijden. Je kunt het beste recepten gebruiken uit onze brochure van 30 pagina's voor lichte, lekkere maaltijden. Deze brochure ontvang je bij elke sapkuur en staat vol waardevolle tips voor voor, tijdens en na de kuur. We raden aan om naast de sapkuur-sappen & shots 2,5 tot 3 liter vocht tot je te nemen.

Zowel de voorbereiding als de opbouw zijn cruciaal voor een succesvolle sapkuur. In de dagen voorafgaand aan de sapkuur laat je je lichaam rustig wennen aan de verandering in voeding. Probeer vet eten, zware maaltijden en alcohol de dagen ervoor te vermijden. Je kunt het beste recepten gebruiken uit onze brochure van 30 pagina's voor lichte, lekkere maaltijden. Deze brochure ontvang je bij elke sapkuur en staat vol waardevolle tips voor voor, tijdens en na de kuur. We raden aan om naast de sapkuur-sappen & shots 2,5 tot 3 liter vocht tot je te nemen.

Zowel de samenstelling als de volgorde van onze sappen is ontwikkeld door onze voedingswetenschapper Dr. Ulrike Fischer. Dit is perfect afgestemd op de reset van jouw eetgewoontes. Elk sapje levert je, afhankelijk van het moment van de dag, energie door natuurlijke cafeïne of zorgt 's avonds juist voor herstel. Wil je de sappen liever in een andere volgorde drinken? Dat is ook geen probleem.

Zowel de samenstelling als de volgorde van onze sappen is ontwikkeld door onze voedingswetenschapper Dr. Ulrike Fischer. Dit is perfect afgestemd op de reset van jouw eetgewoontes. Elk sapje levert je, afhankelijk van het moment van de dag, energie door natuurlijke cafeïne of zorgt 's avonds juist voor herstel. Wil je de sappen liever in een andere volgorde drinken? Dat is ook geen probleem.

Een positief effect van de sapkuur is dat je weer beter leert luisteren naar je eigen honger- en verzadigingsgevoel. Hoewel je tijdens een sapkuur een calorietekort hebt, staat niet het afslanken, maar de reset van je gewoontes centraal. Is afslanken wel je primaire doel? Dan raden we je onze Voedingskuur aan, die speciaal daarvoor is geoptimaliseerd.

Een positief effect van de sapkuur is dat je weer beter leert luisteren naar je eigen honger- en verzadigingsgevoel. Hoewel je tijdens een sapkuur een calorietekort hebt, staat niet het afslanken, maar de reset van je gewoontes centraal. Is afslanken wel je primaire doel? Dan raden we je onze Voedingskuur aan, die speciaal daarvoor is geoptimaliseerd.

Smaak is belangrijk. Dat weten wij als geen ander. Daarom worden onze groenten en fruit koudgeperst¹. Het voordeel hiervan is dat veel voedingsstoffen, maar ook de smaak behouden blijft. In de 5-daagse sapkuur zitten zeven verschillende smaken sap (Happy Lemon, Hey Wakker, Zomerkriebels, Rode Raket, Groen Gevoel, Keep Cool, Goud Gevoel) en drie soorten shots (Gemberstorm, Kurkuma Power, Sunshine Berry). Stuk voor stuk met een unieke, heerlijke smaak.

Smaak is belangrijk. Dat weten wij als geen ander. Daarom worden onze groenten en fruit koudgeperst¹. Het voordeel hiervan is dat veel voedingsstoffen, maar ook de smaak behouden blijft. In de 5-daagse sapkuur zitten zeven verschillende smaken sap (Happy Lemon, Hey Wakker, Zomerkriebels, Rode Raket, Groen Gevoel, Keep Cool, Goud Gevoel) en drie soorten shots (Gemberstorm, Kurkuma Power, Sunshine Berry). Stuk voor stuk met een unieke, heerlijke smaak.