Gezond bananenijs

Du bist auf der Suche nach einer erfrischenden und leckeren Leckerei für heiße Sommertage? Dann solltest du unbedingt das gesunde Bananeneis am Stiel mit Schokolade ausprobieren!

Ingrediënten

2 Porties

ijslollystokje
Banaan
Chocolade
Amandelboter
Noten naar keuze

Benodigde keukenspullen

Snijplank

Messen

Magnetron

Lepel

Diepvries

Bereiding

Bereiding: 2 min.

Bereiding: 10 min.

Totale tijd: 3 uur + 12 minuten (3 uur wachttijd)

1

Splits de bananen zodat je twee helften hebt. Steek voorzichtig een ijsstokje in de onderkant van elke bananenhelft
2

Smelt nu de chocolade in een bain-marie of in de magnetron
3

Dompel nu de bananenhelften volledig in de gesmolten chocolade. Gebruik een lepel om de chocolade gelijkmatig te verspreiden en zorg ervoor dat de hele banaan bedekt is.
4

Optioneel kun je ook gehakte noten over de chocolade strooien
5

Leg vervolgens de bananenstengels met een laagje chocolade (en eventueel noten) op bakpapier en zet ze ongeveer 2-3 uur in de vriezer.
6

Zodra de chocolade is uitgehard, kun je het ijs uit de vriezer halen en besprenkelen met amandelboter en andere toppings naar keuze toevoegen.
7

Serveer het bananenijs op een stokje en geniet van het verfrissende en volle aroma

Voedingswaarden

Per portie

301 kcal

43,1 g

11,2 g

4,4 g

Receptvideo

@daskochduolivefresh Dieses Eis müsst ihr probieren 😍 #daskochduo #rezeptideen #leckeresessen #schnellerezepte #gesunderezepte #einfacherezepte ♬ money trees - 🍪

Receptaanbevelingen

Eiwitrijke amandelpannenkoeken

Healthy Banana Split Bowl mit Skyr & Mandelmus

Gezonde bananensplit bowl met skyr & amandelboter

Chocoladeharttaart met hoog eiwitgehalte

Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.