Sapdieet - en dan?
om je te helpen sapkuur om te profiteren van de mogelijkheid om op de lange termijn gezonder en bewuster te gaan eten, moet je je idealiter ook van tevoren verdiepen in het onderwerp voeding in het algemeen en uitzoeken welke vorm van voeding voor jou geschikt is. Wij helpen je om een gezond dieet te beginnen en je doelen te bereiken.
Welke soorten voeding zijn er?
Tegenwoordig is voeding een centraal en bijna alomtegenwoordig onderwerp. Sommige mensen eten vleesvrij of puur plantaardig. Anderen doen het zonder koolhydraten. Moderne diëtetiek kent vele gezichten en dus ook verschillende vormen van voeding. Het is bijna onmogelijk om alle vormen van voeding op te sommen. Je vindt een aantal van de bekendste in de volgende lijst en ze geven je een overzicht zodat je een gezond dieet voor jezelf kunt vinden:
- Voeding volgens de richtlijnen van de DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung)
- Volwaardige voeding
- Paleo dieet
- Clean eten
- Koolhydraatarm dieet (low carb)
- Koolhydraatarm-vetarm dieet
- Vetarm dieet (vetarm)
- Keto dieet
- LOGI-methode (lage glykemische index)
- Mediterraan dieet
- Rauw voedsel
- Macrobiotica
- Combineren van voeding
- Traditionele Chinese geneeskunde
- Ayurvedisch dieet
- Antroposofische voeding
Onze lijst bevat slechts een paar voorbeelden, waaruit blijkt dat de lijst met benaderingen tegenwoordig bijna eindeloos is en het gemakkelijk is om het spoor bijster te raken. Er is niet één juiste vorm van voeding en niet elke vorm is geschikt voor iedereen. Dit betekent dat je voor jezelf moet uitzoeken welk type dieet het beste bij je past. Dit hangt bijvoorbeeld af van je omstandigheden, gewoonten en voedingsdoelen.
Ons sapdieet helpt je om op de lange termijn gezonder te gaan eten. Reset je lichaam met een sapdieet, begin een bewustere levensstijl en voel je beter op de lange termijn.➤ 3, 5 of 7-daags sapdieet