Tofu marinade

Naturtofu schmeckt langweilig? Nicht mit uns! Wir verraten Dir das leckersteTofu Marinaden Rezept, um Dein nächstesTofu Gericht mal so richtig aufzupeppen. In der Pfanne, im Ofen oder auch auf dem Grill wird Dein Tofu zu einer wahren Köstlichkeit.

Zutaten

2 Portionen

Approx. 400 gram
Firm tofu
2 tablespoon
Sesame oil
4 tablespoon
Soy sauce
Garlic
1-2 Centimeter
Ginger
2 tablespoon
Rice wine vinegar
1 Teaspoon
Sweet paprika
0.5 Teaspoon
Smoked paprika powder
1 teaspoon
Maple syrup
1 teaspoon
Onion powder
Red chili flakes
Spring onions

Benötigte Küchenutensilien

Chopping board

Knife

Bowl

Casserole dish

Zubereitung

Preparation: 5 min.

Total time: 10 min.

1

First wash and chop the garlic, ginger and spring onions
2

Now place all the ingredients except for the spring onion in a bowl and mix well
3

Cut the tofu into slices and score lightly with a knife to allow the marinade to penetrate better
4

Finally, place the tofu in a baking dish, pour over the spring onions and marinade, massage in the tofu and leave to marinate for approx. 2 hours

Naehrwerte

Pro Portion

121 kcal

1,4 g

7,6 g

14 g

Rezeptvideo

@daskochduo Wollt ihr als nächstes ein Tofu Gericht? #tofu #maketofugreatagain #rezepte #abnehmen #food #viral #tofurezepte ♬ Herz an Herz - KXXMA

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Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

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